Day 1☕
С сегодняшнего дня я сажусь на гречку на 5 дней ,пожелайте удачи?

Всё таки сегодня устроила себе зажор...Завтра на гречку на 5 дней:)

Day 3?
✨Питание до 500 ккал.✨
З: Йогурт (128 ккал)

Day 2?
Питание до 500 ккал?
Завтрак:
Перец фаршированный с колбасой,сыром и яйцом
Пшенная каша
Мед
Итог: 399 ккал.
На сегодня все ,напишу завтра❤?

Не обедала,аппетита вообще не было..
На ужин скушала "73 гр" брокколи и огурчик✨

Была в школе было чувство голода,пришла домой и вообще кушать не хочу...Аж чет тошнит от еды ?

С сегодняшнего дня питание до 500 ккал✨
6:10- Завтрак?
✔Творог мягкий 0%
✔Зеленый чай
На весы собираюсь встать через месяц 31.10. надеюсь результат меня удивит??
Кто-нибудь сидел на гречке,как по ощущениям ???

Сегодня я сьела много вкуснях и не только до 12 дня! Поэтому после 16:00 ничего больше не ем!)) И в следующие дни питаюсь до 500 ккал? А 3.10 собираюсь на неделю сесть на гречку)

Можно сесть на Шоко на молочном шоколаде?

На Правильном Питании можно кушать домашние Ленивые Голубцы ?

С подругой налопалась.....
Сьела :
Молочный ломтик
Тук с пиццой 3-4 шт.
Кексики со сгущенкой 5-7 шт.
Меллер 2 шт.
Воздушный рис
Батончик мюсли
Зеленый чай.
В школу Актимель "Черника-Ежевика"
Но все это до 9,надеюсь не сильно отразиться .?
Как вы думаете отразится ?

Доброе утро)***После диеты встала на весы ииии -3 кг!!!)Счастилива❤?
6:30 - Завтрак?
Йогурт "Фрутисс" добавила туда печенюх
Молоко,заменила на ряженку 4% ?
Батон с медом и бананом(2 шт)
Овсяная печенька
Овсяная печенька с изюмом
Мороженое Пломбир
Что зачеркнуто ,то я не осилила ?
Вредности буду себе позволять до 12,но в следующие дни их будет меньше?

До 12 дня можно кушать все,что угодно и сколько угодно?

У меня скоро должны начаться КД...И у меня усиливается аппетит....Завтра на завтрак я буду есть много....

Безумно бесит мой низ......Все Очень плохо???

Пью Мажитель?
И за сегодня остается выпить 400 мл. кефира обезиренного ??

Девчат,что можно кушать на завтрак,обед и ужин ,чтобы за день получилось 586 ккал.????

Блин....Забыла в школу взять Мажитель...Придется голодать???

?Последний 4 день? "Питьевой до 500 ккал."
Био Йогурт *Мюсли-5 злаков"
В школу взяла Мажитель "Клубничный"?

Сожрала оооочень много арбуза на ночь :сссссс
И теперь страшно 29 вставать на весы:с
И не увидеть желаемый результат...