Вчера день прошел хорошо, я второй день держусь и не кушаю никаких вкусняшек. Это меня радует! 😊😊😊
Утро 2 яйца , 3 маленьких банана( наверно нельзя столько бананов, но захотелось что то сладкого, подумала лучше несколько бананов чем печенья)
Обед- ужин: макароны, куриное филе, капуста квашенная
Вечер: кефир
Спортом так и не позанималась😖

Я опять все забросила, и начинаю сначала. На этот раз настроена решительно.😾
Очень хочу питаться правильно, но из за ребенка есть 5 раз в день не для меня, поэтому для меня будет правильное питание: не есть сладкого, жирного, жаренного, ну и по возможности по меньше хлеба.
Конечно же мне надо качать пресс и попу.
Сегодня почти все получилось:
Утро овсянка с медом
Обед- ужин: макароны, капуста квашенная, товарная курица
Вечером конечно съела 2 банана хотя знаю сто фрукты нельзя вечером есть , еще и бананы) и кефир.

До лета 134 дня, надеюсь я успею похудеть

Сегодня взвесилась, несмотря на то что я не перестала есть сладкое, вес мой стал меньше. 😱
Сегодня:
- овсянка , печенье и сок
- банница, чай
- запеченная картошка с грибами и куриным филе, и еще 2 эклера 😫😫😫😫😫😫😖не смогла устоять

Я ужасно ленивая, никак не могу начать делать какие либо спортивные упражнения👿😈
Питание на сегоднЯ тоже не совсем здоровое:
Утро: овсянка , одно яйцо
Обед: банница, чай
Ужин: кефир , печенья
И еще поп- корм 😬😬

Вчера все начиналось хорошо : утром овсянка, в обед 2 яйца, а вечером мы пошли в гости , и даже не хочу описывать все что я ела🙊 а сегодня еще с утра чай с печеньками😼

Сегодня хороший день, первый день без сладкого!💪
Питание:
Утро: овсянка
Обед : 2 яйца и сухарики
Ужин: рыба и салат ( помидоры и лук)

Ох, вчера и сегодня не сдержалась ела вкусняшки ☺️☺️☺️Стыдно, но ничего, я верю что сила воли все таки когда то возьмет вверх надо мной😀😃😄так что завтра усе с начала.😇😇😇одно меня сегодня успокаивает это то что вес мой составляет 54,4, я то думала там 60 кг. 🙏

Вчера был первый день. Проход он хорошо, в особенности то что я не ела любимых мной печеньюшек и конфеток🍩🍫я рада.
Но, конечно де из за своего лентяйства я не сделала ни одного упражнения и это меня не радует. 🐷🐽
Вобщим , ела я вчера:
- овсянку , орешки и мед
- сухарики, морковку, 2 котлеты, огурцы
- кефир , 2 сырка

Всем привет! Я опять за старое-худею, а то совсем себя забросила. За последнее время съела столько сладкого , сколько не ела за всю свою жизнь🙈🙈🙈🙈так что теперь буду сидеть на диете😊😊😊😊👼