Самый любимый фильм ❤️
Диету немного сорвала...Но сразу приняла активированный уголь. Это помогает. И утром к часикам 3-4 нужно слабительное..Жёстко? Да!Поэтому не стоит срывать диету и жрать вредное.
Фото фильма и сорванной диеты😏 единственное, сказали что не очень страшно по сравнению с другими, так как есть спорт.
Половину, я кстати, не ела..

Сам живот-94 см
Талия-85 см
Бедра- 102 см
Ляжка левая- 61 см.

Измерение на 14 декабря! Теперь только через неделю. Посмотрим что выйдет.

Фото примерно 5ти летней давности.

Всем привет.
Возможно ли быстро похудеть, спрашиваю я себя и скорее всего каждый из Вас?
Наверное да, но не совсем быстро. Но я тоже начала .. по немногу.
Записалась на марафон по похудению, через ПП. Каждый день правильно кушать. И не сорваться..
Первый день разгрузки прошел успешно, сегодня второй день на ПП. Если вчера я питалась только огурцами и яблоком, то сегодня уже лучше. Можно есть частично продукты, разрешенные. На завтрак у меня было яйцо, жареное на капле масла оливкового. Пол огурца и кофе. На обед салат из огурцов и помидоров, с оливковым маслом. , а на ужин отварная курица и немного салатика.
Попробуйте, вам тоже понравится ❤️
Фото до похудения!!! Вес был изначально 63.

⁣Никто никогда мне не говорил о том, что я красивая, когда я была маленькой девочкой. Всем маленьким девочкам следует говорить о том, что они красивы, даже если они таковыми не являются.

⁣Столько времени прошло между этими снимками, столько дел сделано уже...

Сейчас вспоминая те дни и моменты и то что происходит сейчас, кажется что во мне 2 совсем разных человека.

Первый же чуданутый, непредсказуемый, готов сорваться с места и укатить в кругосветку со 100 рублями в руке🤪
Второй хочет тишины🙏 он спокойный, добрый, готов прийти на помощь в любую минутку(он ещё просто не знает какие злые бывают люди) 🥴😎

Ноооо.. Одно нооо!!! Время людей меняет и внешне и внутри.. да и люди могут меняться (хотя сама я в это не до конца и верю)!) Раньше я не думала о многом, о последствиях, о том что подумают обо мне люди, сейчас же наоборот. Прежде чем что-то натворить, подумаю. 👆 Нууу, наверное старею что-ли 🥴
Хочу сказать, что нужно жить здесь и сейчас. Не оглядываясь на зад и не угадывать будущее.. А просто жить, мечтать, наслаждаться каждым мгновением, каждой секундой.. Иначе второго шанса на жизнь не будет.

Любите себя и будьте счастливы.
Не позволяйте всякому г**** вас пошатнуть😎💣

Привет мой дорогой и самый лучший дневничок😄

У меня сегодня беда😥 На меня сегодня покушались, вернее на мою квартиру, на меня и на моего ребенка(котика)..Сегодня около 19:18 кто-то хотел проникнуть в мою квартиру, я думала от страха умру, вот честно. Даже муж чуть с работы не прибежал ко мне😈 а он в ночь сегодня..

Я воот вообще не понимаю и не представляю, как раньше в 15-18 веках жили с открытыми дверями и без замков? Когда в стране таакооое😯 Ууужаас одним словом..

А по меню сегодня все просто: энергетик, помидор, отварной картофель, соленая рыба и банка пива(от стресса)😡

⁣Если кто-то не читает месяц, это не заметно.
Если кто-то не читает всю жизнь, это видно сразу.

А кто какую книгу сейчас читает или недавно прочитал? 📚

#книга #чтение #грамотность #мышление #мотивация

⁣вдыхай каждое слово, каждый момент
и каждую секунду,

потому что однажды ты будешь умирать от желания

вернуть всё это обратно.



P.S. когда-то в 2018 году...

⁣В этом городе столько эмоций и столько планов на жизнь. ..
Но с каждым рассветом всё громче шепчу себе :"Оксана ,держись"


Фотографиям 2-3года..Стремлюсь к ним(к сходству)😕

⁣Скоро 1 сентября📖🌺 Учебный год для мам как беременность. Длится 9 месяцев и тошнить начинает уже со второй недели 😂

Всем привет!
Сегодня чокнутый и в момент хороший день..

После больничного(длиною в месяц) никак не могу просыпаться по утрам, а сплю до обеда. Сегодня тоже самое: проснулась в 12:03😨 А завтра то уже на работу😕 Не проснусь🙁 Есть варианты как побороть себя со сном и встать утром? ПОДЕЛИТЕСЬ!!!!!

Посоветуйте пожалуйста..🙌✊

Очень нужно убрать пару кг, вот впрямь срочно.. Возможно эффективные упражнения или как питаться? в особенности жир на животе и ноги зона галифе👁👯

P.S. Сейчас пробую тренировки от "воркаут"!

Всем ПРИВЕЕЕТИЩЕ😄
Как я тут давно не была, я скучааала👿
Два или три года была в поиске этого дневника..эххх
но теперь все позади и я с вамии😚

За время меня, как пропажи, я набрала и в весе и в замерах.. сейчас буду обновлять данные..😄
За это время моего исчезновения что я успела: Я развелась- как бы там не было, номы в нормальных отношениях остались! И это радует, так как я не конфликтный человек(ну не люблю я этого). Успела переехать в МСК и во время коронавируса оттуда сбежать.. в Белгород к маме. Потом в город Лабытнанги, на крайний север(почти крайний), потом в Белгород и дальше в Пензу. Пока я снова тут😁 Моя "путешественность", конечно, не бесследно прошла..эххх
Я набрала в весе примерно +6+8 кг😰 мои нервы, плохой сон, питание 1 раз в несколько дней😤 конечно сказалось🙁
И те, кто говорит, что не есть практически-это хорошо для похудения. -Нет! не хорошо. Не ешь определенное количество, а потом наедаешься😷 Это не интервальное голодание!
Сейчас хочу похудеть, очень хочуу😩 даже записалась в спорт зал, а силы воли идти туда не найду, не могу себя замотивировать, что-ли ! Ребята, помогите!!! Поделитесь, как себя замотивировать? Подскажите, как вы занимаетесь в домашних условиях? По каким роликам, возможно, трените? Как питаетесь? Возможно какие то есть марафоны для похудения?
Всем хорошего и продуктивного денька😍