Отчитаюсь за сегодня.
Марафон подошел к концу, но это не значит что руки будем опускать, а наоборот идем вперед.
Решили продолжать. А значит надо ставить цели и идти к ним.
Первая цель - это похудеть к 8 марта на 2 кг. Получается есть месяц, чтоб разобраться с питанием.
Вторая цель - уделять себе больше внимания, готовимся к весне, увлажнитель кожу, массаж хотя бы пару раз в неделю, больше высыпаться и меньше нервничать.
Третья цель - полностью отказ от алкоголя, даже вино - табу.
Пока хватит. Главное выполнить это. Завтра распечатаю трекер привычек и буду вести, чтоб ничего не забыть.
По питанию сегодня не очень, утром как обычно, в обед были два яйца, перец болгарский, две сосиски и одна вафля в шоколаде и три слойки- печенюхи.
больше не ела. Вечером тренировка.

Доброе утро!
Подводим итоги марафона
Вес 65,2 кг
ОГ 87, ОТ 66, ОБ 98
Худеть мне еще надо и худеть. Это вообще ни о чем. Капля в море.
Попробуй угадать где До и где После 😂😂😂😂😂

Доброе утро!
Сегодня дождь за окном и настроение такое же ((((
Вес без изменений 65,3 кг, но хорошо хоть не плюс. Вообще не знаю что происходит и чего так не хочет меня покидать.
Ладно, прорвемся. Идем дальше. Надеюсь до конца недели увидеть 64...
Завтрак -лаваш с сыром и кофе
Перекус - латте
обед - 2яйца со сладким перцем, огурец свежий, кофе.
после обеда тяжесть в желудке, до сих пор, хотя уже 20.28. Не знаю от чего. Аж плохо. Лежу.

Доброе утречко!
Сегодня прекрасная погода за окном, солнышко, а значит едем гулять на море, ура! Мне очень не хватает этого воздуха, этого запаха, этого шума.
Вес 65,3 кг, несмотря на поздний ужин у родителей.
На завтрак был лаваш с сыром и кофе, пожарила сырники, себе отложила без сахара , съела два с пол ложкой меда. Это очень вкусно, обожаю творог.
Продолжаю мотивироваться собой, это очень помогает.

Привет, девчонки!
Сегодня чувствую себя не очень, поэтому только сейчас дошла до дневника.
Вес 65,8 кг, вчера были у родителей вечером, поэтому вот так.
Но ничего, идем дальше.
Завтрак - кофе и лаваш с сыром
Обед - кофе и помело
Ужин тоже будет помело.
Хотя опять едем в гости вечером. Но я там не планировала кушать.
Пересматриваю фото с 2017 года. И теперь точно хочу вернуть былую форму.