Приветик!
С сахаром не удалось попрощаться. Не могу я, прям как зомби сорвалась и понеслось. Поэтому делаю выводы, что лучше есть все что захочешь, но в меру.
В выходные много ели, много пили, поэтому со вчерашнего дня выгоняю лишнюю жидкость и буду стараться худеть.

День 3
Привет девочки!
Так как вчера начались кд, то вес ужасен. 65,5 кг в одежде
На завтрак 3 бутерброда с сыром, нашла хлеб без сахара, лаваш вчера закончился и не смогла найти в магазинах. Кофе с молоком.
На обед будет омлет с сыром и помидорами.
Чувствую себя хорошо, но есть головные боли. То ли от нехватки сахара, то ли еще что-то хз. Наблюдаю дальше за организмом и ощущениями.

День 2
Привет!
Чувствую себя хорошо. Нет упадка сил, наверное потому что и так ем много.
По еде сегодня тоже самое что и вчера. На ужин были макароны с мясом. Сахара не ем. Если хочется прям сладкого, то ем виноград или дыню.
Наблюдаю дальше.

Ох, и давненько меня здесь не было!!!! Привет всем девочкам!!!!!
Начинаю все с начала. Когда-то сюда пришла с весом 65-66 кг, похудела до 58 , но пожрать я люблю больше чем быть худой, поэтому опять мои 65 во мне.
Начитавшись всякой информации о сахаре, решилась бороться с этой зависимостью. Сюда буду писать ощущения и вообще на сколько я сладкоежка.
День 1
Утром все как обычно , настроение боевое. Начинаю.
Завтрак - кофе с молоком без сахара, лаваш с сыром.
Обед - овсяноблин с сыром и помидорами, кофе с молоком и банан. Ужин- 2 дольки дыни, 2 кусочка селедки, жареная картошка и салат из помидоров.
.
Пока все хорошо, ничего вредного не хочется, наелась в обед . Самочувствие нормальное.
Завтра на весы встану, гляну сколько там будет.

Доброе утречко!
Выходные пролетают со скоростью света, не успеваю ничего, хоть и день длинный.
Вчера весь день на огороде, все полила, досадила, дома поубирала. А вечером можно и расслабиться. По еде все прекрасно, а вот жидкости много, вот сегодня и отек и плюс на весах.
Завтра понедельник, а значит не плохой повод начать все сначала . В моем случае продолжить начатое.
Сегодня едем на море, хотя у нас немного похолодало, но загорать то можно.

Доброй ночи девочки!
Началась жара, а раздеваться что-то стремно)))
Но мысли в нужном направлении, продолжаем худеть и приводить свое тело в норму..
Сегодня посетила массажиста, к которому ходит Ируська моя. Классный дядька, делает массаж огонь просто. Надеюсь на результат. Покажу через 10 сеансов до и после.
Ну а так все хорошо, кушаю 3-4 раза в день, мало конечно овощей, но стараюсь как могу. В понедельник хочу начать готовить хотя бы на пару дней, чтоб не было соблазна сожрать гадости.
Марафон совсем загруз, Наташа только и пишет. Ладно, не мне ж надо, все должны понимать что им это в первую очередь надо. Значит не так уж и надо похудеть.

Привет девочки!
Вчера весь день была занята, вечером собрание в школе, поэтому я как выжатый лимон была.
Сегодня полегче, вот решила написать.
Опять затрагиваю тему "что изменилось в моей жизни как начала худеть ".
В начале следующего года у меня юбилей, 10 лет с начала похудения. Я писала как то в начале о том как я дошла до этого веса. Изначально из-за ужасного образа жизни я весила 110 кг, но вот смогла добить их. Сейчас по факту -45 кг. Но вот хочу все таки -50 добить.
Путь похудения был тяжелый, но я заметила что когда ты на легке, когда нет зацикленности, то худеется легче.

Привет девочки!
Как там вы?
Сегодня почти весь день думала над целями, над результатом, вообще обо всем что касается организма.
Хотела отметить, что я полностью отказалась от слабительного, до этого я без него не могла сходить в туалет. Почти постоянно сидела на чаях или каплях.
С 6 января я все, что было дома выкинула и больше не брала в аптеке. И полностью восстановила стул. Ура! Я, если честно, очень боялась, что буду всю жизнь сидеть на сральных препаратах.
с тех пор не делала ни разу разгрузочный день, каждый день у меня есть еда, не всегда полезная, но всегда еда. Завтрак обязательно, всегда стараюсь его сделать максимально правильным. Научилась есть творог и везде его добавлять, полюбила его. Теперь не представляю как я жила раньше.
Хочу еще много всего привить себе. Хочу меняться.

Всем врагам назло продолжаем 😂😂😂😂😂
Я не королева марафонов, а просто человек который хочет похудеть и намного интереснее это делать в компании.
А какие у меня методы вот вообще никого не должны е....бать. Хоть пиво, хоть мороженое, хоть картошка фри 🤓🙂😅
Девочки, миленькие, спасибо что вы у меня есть, без вас было бы трудно.
Я уже и забыла как иногда весело бывает в дневниках.
Завтра жду фото весов под этим постом.

Вот из-за таких жирных тварей и не хочется заходить в дневники. Кому какое дело что я делаю??? Вроде было понятно еще давно, что нехер лезть.
Я чет не понимаю наверное в похудении, ну да, куда ж мне. Я все таки сумела привести свое тело в минимум жира, хоть и не до идеала.
Ни один мой пост не был выставлен с целью кого-то оскорбить, высмеять и тд. Ни один, кроме этого))))))))
Жирный жир мне будет говорит пить мне пиво или нет 😂😂😂😂😂
Сиди жри дальше. Ты даже меньше сотки и вес сбросить не можешь.

Доброе утречко!
Вес 65,2 кг
Что может быть хуже? Избавлялась, чтоб вновь вернуть все.
С сегодняшнего дня стартую в новую жизнь. По минимуму вредности, по максимуму здоровую пищу. Первый отказ это отказ от сладкого, кроме фруктов. Второй отказ - от алкоголя, вообще, на время того пока не приведу себя в порядок, ну и по жизни сократить употребление к минимуму. Это вот на сегодня такой план действий. Через неделю посмотрим на сколько я выдержу и есть ли результат.
Фото До: хочу походить на антицелюлитный массаж. Очень сильно жду от него положительных результатов.

Доброй ночи девочки!
Завтра понедельник, а значит повод начать все с чистого листа.
Как вы там? Почти никто не пишет, вес кинули мало девочек. Ну и я в том числе. Из-за пива опухла вся, не видела смысла становиться на весы.
Ну в завтра все с начала.
Жду ваш вес.
Всех мамочек с праздником!

Девоньки, я сегодня какашка.
Прям по еде много и состояние отвратительное. Вечером пиво. Без еды, но пиво же. Прям захотелось.
Завтрак - омлет с колбасой, чашка кофе.
Обед - конфеты с кофе, пирог с яблоками, бутерброд с колбасой и огурцом.
Первый ужин - лаваш с яйцами, сыр, немного пирога и конфет. Потом креветки.
Второй ужин - курица запеченая. И пиво два бокала.
Такими темпами не скоро я похудею.
Но с завтрашнего дня чистое пп (надеюсь)

Привет девочки!
Я понимаю что сегодня суббота, все наверное расслабляются , но завтра жду фото весов, ну или хотя бы цифры.
Тяжело всем дается этот марафон, скорее всего из-за больших сроков, а может из-за колличества праздников. Но давайте соберемся и все таки добьем его.
У меня вообще грандиозные планы, хочу прям быть этим летом красоткой, чтоб все завидовали. Поэтому нет времени отступать назад. Надеюсь вы со мной?

Привет дорогие друзья!
Пост Юльчика натолкнул меня на мысль о наших привычках, нашем пищевом поведении. Я хочу немного помечтать о будущем. Вот как вы видите ваше будущее? Вы похудели? И дальше что? Как вы планируете использовать свои навыки и достижения????
Отвечу как это вижу я. Достигла я к примеру своего желанного веса, радости выше крыши, нужно это дело отметить????!!! Конечно, я же в прекрасной форме и могу себе позволить и выпить с друзьями, закусить фаст фудом, сожрать в конце концов торт. Я же в своей идеальной форме. И что дальше? А дальше все вернется? Опять прийдут эти злощасные пару тройку кг, а у кого и не тройку, а 10-15 кг. И опять все по кругу??????
вот хочу от вас услышать кто как будет меняться. И будет ли менять свою жизнь?

Сегодня вес ужасен, нельзя мне много двигаться и пить, 64,7 кг. +700 грамм.
Вчера ела утром лаваш с омлетом и чашка кофе. Обед был у родителей - 2 кусочка свинного шашлыка, бутерброд с авокадо, 3 стакана компота и чашка кофе. Ужина не было, были на концерте и там выпила кофе.

Сегодня все гораздо хуже по питанию.
Завтрак бутерброд с жареной колбасой и кофе. На обед была яичница с тостом, яблоко, кофе и что то еще, но блин не могу вспомнить. На ужин котлета с хлебом, редиска, Два яблока, у малой стащила сладкую палочку. Посмотрю что завтра покажут весы.
Из активности был огород, лопата, поливочный шланг, сапка 🤕.
Полным ходом готовлюсь к лету, но оно не хочет наступать. Холодно.

Привет девочки!
Я так понимаю, что это конец марафона?!
Где весы? Где отчеты по питанию?
Завтра жду от всех отчетов и кто с весами - фото.
Кто завтра не напишет, тот выбывает.

Доброе утречко!
С праздником всех!
Не забываем взвеситься.

Приветик девчонки!!
Все вы у меня умнички, все пишите отчеты, худеете. Продолжаем в том же духе!!!
Цели мы поставили и есть три недели чтоб хоть немного приблизиться к идеалу. Так что берем себя в руки и пашем.
Все мы не первый раз, не первый год пытаемся похудеть, хотим стать лечшей версией себя. Но все время что-то происходит и опускаем руки. А ведь жизнь идет, проходят лучшие годы вашей жизни. Обидно не правда ли???
Завтра под постом жду вес.

Привет марафонцы!!!!
Как ваши дела????
Как похудение???
Пора бы уже настроиться на волну похудения. У меня не очень получается. Но я изо всех сил стараюсь.
Давайте поставим себе цели? Вот у кого какая цель? Пишем в комментариях.
Ну и завтра жду вес. Сегодня ж понедельник, прекрасное начало недели.