Привет, красотки!!!!!
Закончила делать домашние дела и решила что пора бы написать.
Короче вчера ой как нарушала, были у родителей, пили там вино, я с салатом, а мои с жареной картошкой. мне этого оказалось мало и приехав домой пошли в магазин за пивом и кальмарами. ела с пивом кальмары соленые и шпроты. на утро +500 грамм, честно ожидала гараздо больше. ну да ладно, можно и расслабиться уже.
сегодня на завтрак был кофе и лаваш с сыром и колбаской, ну и съела аж 2 штуки десерта из кефира, он мне настолько понравился, прям балдею. в обед была гречка с куриной грудкой запеченной , сейчас уже 18.30, а кушать совсем не хочется.
дома был творог, его покупала себе на неделю, но так весь и не осилила и нужно было куда-то израсходовать, пожарила своим сырники с черносливом и вишней. уже парочку съели муж с дочей - понравились!!
всем удачи!!!!!!

Привет!!!
Сегодня можно уже спокойно все написать, а то вчера на радостях и не знала с чего начинать. По питанию за праздничные дни особых нарушений не было, все как всегда плавно и гладко, на работе поздравили шампанским и фруктами, на утро даже не плохой отвесик был, 8 марта были у родителей в обед, кушала голубцы, пиццу из лаваша и конечно же тортик с шампанским, мне было вкусно, а значит ничего страшного, 9-го понятное дело был + неплохой, так как выпила на ночь воды много (сушило после шампанского).
Вчера была крутяцкая тренировочка, ели выползла с зала, хотя и сил не было сильно много, но оттренилась отлично. По питанию как обычно кроме 2-ух лишних котлеток))
А еще вчера решила попробовать желе из кефира, это просто бомба!!!!!! у меня нет слов. очень нежное и вкусное , а самое главное это же кефир)))))) фоточку кидаю.
Сегодня на завтрак чашка кофе, лаваш с сыром и ветчиной и желе из кефира пару ложек. первый перекус творог с черносливом, обед котлетки и огурец.

Привет мои красотки!!!!!!! Всех поздравляю с прошедшим праздником, желаю много много здоровья, красоты и любви!!!!!!!!!! У меня все хорошо, придерживаюсь ПП, вчера конечно были нарушения, но только на тортик йогуртрвый и шампанское. Весы меня вчера порадовали, прям подарок сделали.первый раз увидела 58.

Привет, девчонки!!!!!!!!! Выходные пролетели незаметно, по питанию постоянно нарушения, в пятницу расслаблялись шампанским, в субботу приехал брат с женой и детьми, вечером пили вино с куриным филе в кислосладком соусе и еще ела селедку. Короче утром весы показали плюс , расстроилась . На завтрак были 2 бутерброда, салат из крабовых палочек и чашка кофе. В обед пришли в гости племянники, я им сделала печенья. Сама выпила чашку клубничного компота.

Привет, девченочки!!!!!
Сегодня день сумасшедший , на работе была халтурка, ну как можно было отказаться, короче до 12 уже все сделали и теперь я уставшая ужасно.
Взвешивание сегодня дало -300 грамм, приятненько, думала дальше будет стопор. Идем уверенно к новым целям. Сегодня правда хочу расслабиться и взяли на ужин бутылочку шампанского, надеюсь оно будет вкусным. и завтра сильно большого плюса не будет.
Муж подарил на 8 марта новый телефон (не важно что чуть-чуть раньше - это было осознанно), так что скоро будут отчеты по калориям и фото моей еды.
Сегодня по еде было все сумбурно, утром не полезла в меня овсянка, поэтому поела только бутер с кофе, в 11.00 был маленький йогурт "Живинка", в обед доела свою куриную грудку с овощами. вечером в планах шампусика бахнуть.
Всем желаю хорошей пятницы и наконец отдохнуть в субботу и воскресенье.

Всем привет!
Сегодня вес без изменений - это не может не радовать. но настроение как-то не очень. есть внутренняя тревога. как я не люблю это состояние. переживания, переживания......... за что переживаю???? непонятно.
Еда идет по плану, утром овсяночка уже вкусная с ягодами, кофе и бутербродик, перекус творог с черносливом, обед куриная грудка. выпила на работе 2 чашки крепкого кофе, сама не понимаю зачем.
сегодня тренировка, надеюсь разгоню все плохие мысли прочь.

Привет, красотки!!!😘😘
👍👍👍Сегодня просто прекрасный день, во-первых , пришла весна, во-вторых, я увидела 5-ку на весах, неожиданно, завтра боюсь будет опять 6, но уже радует тот факт,что 5-ка не за горами))))) а еще у малой был утренник, уже такие взрослые, такие молодцы, хороший утренник!! 👍👍👍
Утром кушала ужасную овсянку, взяла в пакете быстрого приготовления, как было заявлено с молоком лесными ягодами и еще чем-то, но это ужас, совсем она не запарилась, вкус короче меня разочаровал. завтра вернусь к своей любимой. так как была в саду с 9 до 12, то перекус отменился, в обед съела куриную грудку с овощами и выпила чашку вкусного кофе с молоком. ужин не планировала еще.
на фото моя козявочка с подарком для мамы)))) ну и я собственной персоной.