⁣⁣Марафон " Похудей-ка, жирная индейка!!! " 🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥

День 2
Привет!!!😻😻😻
Дорвалась на работе до компьютера , напишу пост здесь. а позже выложу фоточки.
Понедельник - день тяжелый 😑 Думала раз понедельник - значит с новыми силами в бой. но старые привычки не дают покоя, а еще на улице мерзкая погода, я так устала от холода. на работе сижу под дуйкой, а еще и работает один обогреватель. мне короче холодно. 😈 от холода - все время хочется кушать, хочется горячего кофе, но блин и так 4 чашки кофе за пол дня ☕☕☕☕, куда еще больше, после обеда не пью ничего.
Еду 🍴 перечислять не буду, все видно на фото. Еще конечно не вечер, возможно будет что-то еще, как к примеру вчера в 21.30 - жаренный арахис.
Вес меня не устраивает, фигура тоже, у меня все висит, живот торчит, бока, ляхи - это вообще жесть. И вроде же тренировки я не бросала, все так же занимаюсь 2 раза в неделю, но ничего не видно. мне кажется без питания тренировки вообще ничего не дают, ну прям вообще. Где мой пресс???? качаю -качаю, а его нет. Про ноги вообще молчу, наверное не судьба быть подтянутой.
В общем девочки - всем удачи!

Марафон " Похудей-ка, жирная индейка!!! " 🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥
День 1
Привет!!!
Вес 63,2 кг, это провал.
Завтрак: каша овсянка на воде со смородиной и чайной ложкой меда, чашка кофе с молоком .
Обед: кусок шашлыка, крем белковый доела, суп грамм 300-400.
Ужин: чашка кофе с молоком и кусок пиццы, смузи из клубники с сахаром.
Завтра постараюсь исправить свое питание.
На этом надеюсь все.
Немного упражнений на пресс. Скакалка.

Привет!!!!
Хочу попросить прощения у девочек, с которыми была в марафоне. Простите засранку, не смогла взять себя в руки. Срыв, срыв, срыв.......
Стыдно, очень стыдно.
Сейчас вес привысил все ожидаемые и неожидаемые пределы.
Не хочу никому ничего обещать. Даже себе. Надеюсь что попустит и смогу скинуть то что наела.

Привет! Сегодня все хорошо. Надеюсь это чувство меня не покинет и все наладится.
Ем мало, пора избавляться от веса. День тяжёлый, не люблю суматоху, а так получалось что весь день куда-то идти, что-то делать и куча напрягов.
Тренировка была отличная, прокачала ноги, все хорошо. Хочу добавить еще какие то тренировки, но не решила еще что это будет. Была сегодня на ногтях, надоело мне уже все яркое, поэтому сегодня так.
Девочки, не забываем выкладывать посты с вашими фотографиями.

Foto marafon 📸📸📸📸📸📸📸📸
День 4

Участницы марафона😍:

Елена 2181-. 61,6кг; 62,1
Юлия****-. 62,5 кг; 61,3
Алина- 60,8кг -
Nataly- 50,2 кг; 50,3
Танчик_одуванчик- 64,5; 64,7
Nadesha- 93,5 кг
Заветные 38- 49 кг

Смысл марафона это фотографировать еду которую кушаем за целый день, так же фотографируем весы каждое утро и себя любимую .
Под этим постом выкладываем фото весов(завтра утром) . И каждый день жду пост с вашими фотографиями.

Где-то пропали мои красотки.
Всем удачи!!!!!

Привет девчонки!!!!!
Сегодня день получше. Выстояла разгруз, чувствую себя хорошо. куча сил и энергии продолжать. Посмотрим что будет завтра.
Очень хочу похудеть и надеюсь еда не возьмёт вверх над этим желанием.

Foto marafon📸📸📸📸📸📸📸
День 3✳✳✳✳✳

Участницы марафона:

Елена 2181-. 61,6кг
Юлия****-. 62,5 кг
Алина- 60,8кг
Nataly- 50,2 кг
Танчик_одуванчик- 64,5
Nadesha- 93,5 кг
Заветные 38- 49 кг

Смысл марафона это фотографировать 📷📷📷🍔🍟🍕🌭🌮🍜🍛🌯еду которую кушаем за целый день, так же фотографируем весы каждое утро и себя любимую .☺☺☺☺☺
Под этим постом выкладываем фото весов(завтра утром) . И каждый день жду пост с вашими фотографиями.

Смотрю что плохо уходит вес, то ли в плюс, то ли маленький минус.
Надо больше мотивации.
Есть предложение продолжать марафон хотя бы на пару недель. Кто за????
Всем удачи!!!!!

Foto marafon📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸
И так, участницы марафона:
Елена 2181-. 61,9 кг
Юлия****-. 61,5 кг
Алина- 60,8кг
Nataly- 29,9кг
Танчик_одуванчик????
Nadesha- 93,6 кг
Заветные 38- ???

Смысл марафона это фотографировать еду которую кушаем за целый день, так же фотографируем весы каждое утро и себя любимую .
Под этим постом выкладываем фото весов . И каждый день жду пост с вашими фотографиями.
Завтра добавлю разницу в весе.
Всем удачи!!!!!

Привет!!!!
Писать особо нечего. У меня срыв. Фотографии до......

Участница марафона Foto marafon
Ну что?! Привет! И начинаем все с начала!!!📸📸📸📸
Вес после выходных просто ужас, в пятницу было 59. Вот как за 2 дня можно наесть 3 кг????? Умею, практикую!❗❗❗
Не учитесь у меня. Я очень плохой пример.
Чего жду? Да, ничего. Убрать эти кг и начать худеть. Когда это будет???? А хер его знает. Ничего не могу обещать. А вот и вся еда , почти, еще было 3 чашки жидкости в виде кофе и чая, и немного арахиса.

Доброе утро!!!!
📸📸📸Foto marafon📸📸📸❗❗❗❗✳✳✳
И так, участницы марафона:
Елена 2181-62,8 кг
Юлия****- 62 кг
Алина- 60,7 кг
Nataly- 50,3 кг
Танчик_одуванчик
Nadesha

Смысл марафона это фотографировать еду которую кушаем за целый день, так же фотографируем весы каждое утро и себя любимую .
Под этим постом выкладываем фото весов . И каждый день жду пост с вашими фотографиями.

Привет!!!!!!!
Кто там хотел марафон?????? Предлагаю продолжить фотомарафон.
Единственное не смогу вести таблицу и записывать все вовремя. хотя буду стараться.
Значит условия - фотографировать еду, которую вы едите и кладете в рот)))
А так же фото весов каждое утро под моим постом. Длительность - до субботы. Т.е. на 5 дней. потом выходной и продолжение.

Жду заявочки!!!

Привет мои дорогие!!!!!!!
Где-то все старички пропали???😯😯😯😯😯😯 Люди вы там живы??????????
Я тоже редко пишу, но больше из-за того что на работе нет возможности и времени. Вес не знаю, завтра посмотрю как испортили его мои выходные. Надеюсь не сильно.
Сегодня решила что нужно разгруз устроить себе. Вот весь день на чаях, кофе и воде. Кушать уже хочется, но я кремень. 😂😂😂😂
Всех читаю! Вы умнички.

Привет девчонки!!!!!
Сегодня сложный день , все таки понедельник есть понедельник. На работе завал, нет ни минуты свободного времени. Питание тоже немного хромает, сильно много еды на завтрак и обед. Много кофе. Вечером решила не ужинать, и так полный желудок. Вес еще немного снизился, чувствую себя почти худышкой 😂, но вид еще не нравится. Идем дальше и работаем.

Доброй ночи!!!!!
Держусь, завтра будет ровно неделя. Все хорошо, вес потихоньку снижается. Но не так быстро как наела 😂😂😂😂 жизнь боль. Мозги окончательно стали на место, куча планов, куча энергии. Но это уже потом, а сейчас спать. Всех читаю.

Привет!!!!😘😘😘 Вчера хотела написать, но даже кофе выпить было некогда. Вес все держится, за вчера ушло всего 100 грамм. Началось. Теперь будет медленно идти вниз. Вот это я нажрала. Стыдно.
Но зато прошло 3 дня и мозги перестали просить все время еды. Теперь как-то легче идти к цели.

Привет!
День 3
Я все еще держусь на ПП, даже обозвала это день 3. Позывы сожрать чего-то вредного есть, не спорю. не легко возвращаться. Но красота требует жертв)
КД в разгаре, второй день и я ни жива, ни мертва. Весы все еще показывают ужас. Надеюсь скоро пойдет на спад.

Привет!
Ну вот и праздники почти закончились, наверное скажу - Слава Богу!!!! Устала я от этой еды . 2 дня провалялась с ужасными болями в желудке - вот до чего доводит переедание. Сегодня начались КД . Весы показывают страшные цифры . Неделю буду на строгой диете, а потом поеду обследовать желудок. Пока это все планы.

Без комментариев 😪

Привет, крошки!!!!! 💞💞💞 С Новым годом!!!!!! С Новым счастьем!!!!!! и Новыми возможностями!!!!!!!🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆
Все живы???????? 😂😂😂😂
У меня все относительно хорошо, сегодня рискнула стать на весы - 61,1 кг. фух, не сильно много.но все таки это много, и пора уже расставаться с ними)))))
Праздновали НГ у родителей , было много съедено и выпито и не один день это продолжалось, но все....... следующее застолье будет на рождество , не хочу уже ничего. Жду нормальные обработанные фотографии и тоже покажу как отметили. а пока ужасное фото с телефона)))