Приветик всем!!!
День дурацкий, понедельник бляха муха)))) а я так его ждала)))
Вес 66,7 кг, все что ушло, то и пришло после срывов.
Решили с любимой кумасей держаться до 8 марта . Есть три недели и три кг лишнего веса, справлюсь??? Я очень этого хочу.
Алкоголь мне нельзя до 12 марта и то если закончу лечение, если нет, то еще дольше буду за зож)))) должно идти легко Но сколько тут было таких постов, что все, начинаю, все будет, я бы уже дюймовочкой была, если бы не бросала.

Приветик!!!
Как дела у вас???
У меня все так же не очень. Вес не знаю, но чувствую что все вернулось. Эх..... Жизнь -вечная борьба с лишним весом!
Сегодня было на улице очень тепло, прям чувствовала что весна приходит. Уже хочу в огород выйти, что-то там поковыряться. Взошли тюльпаны, гиацинт. Вот вот уже весна. А значит скоро будем раздеваться 😕, а там жирок.

Приветик девочки!
Пропала, знаю, но очень хочу вернуться!
Вес не знаю, сейчас в голове каша, хочу наконец наладить пищеварение.
Два дня как в пелене, ничего не понимаю и жру, хотя ну вроде нет стресса, все хорошо, все живы и здоровы, но что в этой голове творится???
Вроде попустило, стану на весы наверное в понедельник, и буду каждый понедельник смотреть результаты.

Привет!
Вес 65,9 кг. Немного ушла вода.
Настроение не очень, на похудение не стоит. Не знаю что со мной. Надеюсь в сильный плюс не уйду. Надо перезагружать голову

Доброе утречко!
Вес 66,7 кг. Стоит один раз расслабиться и вуаля, +2 кг 😱😱😱😰😰😰😰
Ладно, идем дальше, надеюсь что это вода и она быстро уйдет.
На завтрак ела лаваш с сыром, рулет с яблоками, творогом и орехами и кофе.

Привет девчонки!
Пропала на пару дней, перезагрузка...
Немного расслабилась, но идем дальше. Вчера нарушала, был алкоголь в виде шампанского, отмечали день свадьбы наш и родителей и у тетки 70 лет.
На весы не вставала. Попробую это сделать завтра.

Доброе утречко, крошки!
Настроение огонь!
К нам наконец пришла зима, выпал снежок и мороз!!!!
Вес 64,8 кг. Наконец 4-ка)))))очередная радость))))))
Продолжаем!!!!
По питанию все хорошо! Лишнего не ем. Расписывать нет смысла.
Всем хорошего настроения!!!

Приветик!
Не смотря на погоду настроение хорошее! Вес 65.0 . ух ...когда уже 64 то будет 😂
Медленно но уверенно иду к цели!
Сегодня все как обычно, завтрак и перекус неизменны. Обед практически тоже.
Всем хорошего настроения! И продуктивного дня!

Отчитаюсь за сегодня.
Марафон подошел к концу, но это не значит что руки будем опускать, а наоборот идем вперед.
Решили продолжать. А значит надо ставить цели и идти к ним.
Первая цель - это похудеть к 8 марта на 2 кг. Получается есть месяц, чтоб разобраться с питанием.
Вторая цель - уделять себе больше внимания, готовимся к весне, увлажнитель кожу, массаж хотя бы пару раз в неделю, больше высыпаться и меньше нервничать.
Третья цель - полностью отказ от алкоголя, даже вино - табу.
Пока хватит. Главное выполнить это. Завтра распечатаю трекер привычек и буду вести, чтоб ничего не забыть.
По питанию сегодня не очень, утром как обычно, в обед были два яйца, перец болгарский, две сосиски и одна вафля в шоколаде и три слойки- печенюхи.
больше не ела. Вечером тренировка.

Доброе утро!
Подводим итоги марафона
Вес 65,2 кг
ОГ 87, ОТ 66, ОБ 98
Худеть мне еще надо и худеть. Это вообще ни о чем. Капля в море.
Попробуй угадать где До и где После 😂😂😂😂😂

Доброе утро!
Сегодня дождь за окном и настроение такое же ((((
Вес без изменений 65,3 кг, но хорошо хоть не плюс. Вообще не знаю что происходит и чего так не хочет меня покидать.
Ладно, прорвемся. Идем дальше. Надеюсь до конца недели увидеть 64...
Завтрак -лаваш с сыром и кофе
Перекус - латте
обед - 2яйца со сладким перцем, огурец свежий, кофе.
после обеда тяжесть в желудке, до сих пор, хотя уже 20.28. Не знаю от чего. Аж плохо. Лежу.

Доброе утречко!
Сегодня прекрасная погода за окном, солнышко, а значит едем гулять на море, ура! Мне очень не хватает этого воздуха, этого запаха, этого шума.
Вес 65,3 кг, несмотря на поздний ужин у родителей.
На завтрак был лаваш с сыром и кофе, пожарила сырники, себе отложила без сахара , съела два с пол ложкой меда. Это очень вкусно, обожаю творог.
Продолжаю мотивироваться собой, это очень помогает.

Привет, девчонки!
Сегодня чувствую себя не очень, поэтому только сейчас дошла до дневника.
Вес 65,8 кг, вчера были у родителей вечером, поэтому вот так.
Но ничего, идем дальше.
Завтрак - кофе и лаваш с сыром
Обед - кофе и помело
Ужин тоже будет помело.
Хотя опять едем в гости вечером. Но я там не планировала кушать.
Пересматриваю фото с 2017 года. И теперь точно хочу вернуть былую форму.

Доброе утречко!
Вес 65,5
ОГ 87, ОТ 67-66, ОБ 98
Решила проверить замеры, талия и бедра -1 см, я счастлива.
Завтрак как обычно - лаваш с сыром и кофе
Перекус - латте

Доброе утро!
Собираясь на работу решила быстренько написать.
Вес 65,6 кг
Не знаю как я могла допустить чтоб вес был аж 69, просто сейчас не понимаю.
Завтрак как обычно, ничего нового, лаваш и кофе.
Перекус будет тот же, латте
Дальше уже по обстоятельствам.
хочу на море, просто подышать.

Доброе утречко!
Лед тронулся. Вес 65,9 кг. Как я рада. Главное не расслабляться, а идти в перед к новым вершинам.
Завтрак - лаваш с сыром и кофе
Перекус - латте
Второй перекус - чай и банан (чай для желудка, а без сахара это не очень вауу, поэтому приняла как лекарство и закусила бананом)
Обед -

Приветик!
Вес 66,2 кг.
Начались дела. Все понятно и более менее ясно. Значит на этой неделе должен пойти минус.
Завтрак - лаваш с сыром и творогом, кофе
Перекус - латте
Обед - яйцо, сосиска, огурец. Кофе
Ужин 2 хлебца и два стакана воды.
Хотела есть и есть. И в глазах потемнело, не понимала ничего, хорошо вовремя протрезвела. Страшно.

Доброе утречко!
Погода хреновая, но душа требует весны! Эта зима прям радует. Наверное дает возможность скинуть, а я возможностью не пользуюсь 😂.

Вес 66,5 кг. Но... Начали уходить объемы. ОГ 87 , ОТ 68, ОБ 99. Бедра как всегда хуже идут))))) но и этому я рада.

Завтрак - лаваш с сыром, кофе, поп корн доела за малой.
Перекус - латте.
Обед - 4 рулета с творогом из лаваша.
Что-то один лаваш у меня. Надо хоть кашку поесть что ли. Но в обед некогда. Пришел домой и уже обратно.
Целый день чувство что живот полный. Вечером три стакана воды, сушит страшно.

Приветик!!!
Выходные в диком темпе. Ничего не успеваю. Дома толком и не нахожусь. Но мне нравится. Из еды конечно все печально. Завтрак как обычно, лаваш с сыром и кофе. Обед был у родителей, салат оливье, котлеты рыбные 3 шт, рыба красная жареная 1 шт, чашка компота.
Сегодня вес 66,5 кг. Не знаю в чем дело. Во вторник будет более менее ясно. Во всяком случае мне.
Надеюсь больше на сегодня приемов пищи не будет.

Привет!
Нет времени писать....
Вес 66,6 (ужас, какие цифры)
Завтрак как обычно. Лаваш и кофе.
Привес думаю из-за мышц, после тренировки еле хожу, ноги и жора просто разрывается.
Сегодня питание ужасное. Кофе, сок, опять кофе, рыба тушеная с овощами. Еще не вечер, будем ехать в гости, а там посмотрим что будет на столе. Устала ужасно. От этого и аппетит сраный не отпускает.
Эт я летом и вес кстати 63. Но вообще ужасно выгляжу. Наверное купальник не подходит.