На обед жаркое, салат, перец сладкий фаршированный, 3 куска белого хлеба

Доброе утро
На завтрак оливье пп 300 грамм
Хлеб черный с высивками 48 грамм

На ужин 0.5 л колы и грамм 50 чипсов сметана с зеленью,полукопченая грудка, хлеб черный
Отработала вредности ходьбой по городу в течении 3.5 часов
Всем спокойной ночи
С утра все будет хорошо. Всем спокойной ночи

Простите, долго гуляла и не могла написать
Обед:350 мл борща
210 г оливье
130 г огурцов
116 г черного хлеба

Перекус в 12.30 арбузик ?

Итак, завтрак
110 г овсянки
190 г оливье пп
10 г капусты
180 г дыни
60 г черного хлеба

На данный момент мои параметры таковы:
Вес 90.5(было 90.5)
Грудь 109(была 112)
Талия 105(была 108)
Бедра 114(была 120)
Итого:
Грудь минус 3 см
Талия минус 3 см
Бедра минус 6 см
И это всего за неделю
Всем отвесов и хорошего настроения ?

Время 10:45
Я выпила 250 мл воды

Всем привет. Меня зовут Оксана, мне 14.Вес 90.5,рост 159-160.Хочу похудеть до 55-60.Пп и спорт, 1 раз в неделю разгрузочный день, спорт через день