До нового года неделя..
Вес- 55,5 (-1,200)

Всем привет! За эти дни, не теряла надежду похудеть. Получалось плохо, но все же. В целях за неделю - 2 кг🤞
Всё готовы к новому году?
Я вот не совсем. Ничего даже ещё не куплено и не запланировано.

14/30
Вес вчера был 57, а сегодня 56,7🤦🏽‍♀️
Психтю из-за загрузка на работе и снова ем. До нового года чётко решила дойти до 53 кг, хотя бы.
Хотелось бы быть тут чаще, но реально нет времени 🥲

10/30
Вес 55,9
Держится уже несколько дней. За эту неделю очень устала. Выходных не было вообще. 🙈😥

6/30
Вес-56,8 (-100 гр).
.
Второй день недосып. Сегодня весь день была на работе, а вечером психанула и съела сладкого когда не хотела. Ну да и ладно. Пойду спать, в общем. Надеюсь завтра на минус🤞 хотя питание снова оставляет желать лучшего 😥
.
-хлебец с творожным сыром и семгой с/с
- сосиска в тесте
2 кофе с молоком и сливками
- 1 Яйцо, сыр, перец болгарский, 2 чокопая и 1 маленькая шоколадка, хурма

Вода- 0,4
Шаги - 7800
Спорт-
Уход-

5/30
Вес вечером после еды 56,9 (-300 гр)

Вышла на работу и теперь нет времени на нормальную еду 😥 буду исправлять
.
-Хлебец с творожным сыром
-Кофе со сливками
-Хачапури, кофе с молоком
-Шаурма
- 2 шоко конфеты
.
Вода - литр +-
Шаги-6000
Уход- нет
Спорт- нет

4/30
Вес- 57,2 (-600 гр)

Рол (лаваш, чивапчичи, овощи, майонез)
Кофе со сливками
.
Мандарины
.
Зеленый горошек, 1,5 вареное яйцо, 1 хлебец
.
Вода- 0,5
Уход -
Спорт-
Шаги - 8 тыс

До 6 утра ела конфеты и смотрела финал бумажного дома. Проснулась около 3-х часов дня. Бля....

3/30
Вес- 57,8 (-300 гр)

Вчера не было отчёта, так как было алко и вредная еда. А сегодня не было времени даже толком поесть.
.
-Рол с творожным сыром, перцем и с/с семгой
Кофе с молоком

-1 Яйцо жареное, творожный сыр с хдебцем, сыр адыгейский

- кола без сахара 0,5
.
Вода-
Уход- маска на лицо, скраб на тело, маникюр
Спорт-
Шаги- 13500

1/30
Вес- 58,1

1 яйцо жареное, рыба соленая сёмга
Кола зеро 0,5
Тушёный нут с горохом и овощами
Мандарины
Кофе с молоком 2 кружки
.
Всем привет! Без лишних слов я снова здесь. Надоело, что каждый раз срыв и не могу дойти до цели. Сегодня 1 день Кд и новое начало. Спорт по самочувствию возможно подключу завтра, так же как и уход. Да и про воду надо не забывать.
.
Шаги- 7000
Спорт- нет
Вода- нет
Уход- нет