Девочки, всем доброе утро. Как настроение??? Вес сегодня порадовал. На весах 68,9.
На завтрак я скушала: супчик куриный (варила ребёнку вчера, минимум картофеля и моркови, а также специй), чай, перед едой стакан воды.

Всем привет девчули...что то я сегодня с ума сошла- жру и жру. На обед выпила чай и скушала два бутера с вареной колбасой. А на ужин два блинчика с творогом и чай сенна ( слабительным). Пару дней не получается сходить вот и решила чай попить

Девочки доброе утро. Как настроение??? Вес утром 69,2. На завтрак греча, 2 кусочека колбаски, сыр 30 грамм чай ну и вода перед едой. Да, чего то я переборщила с завтраком.
Девочки, вот смотрите: уже больше года я сплю на краю. Внимание, вопрос: где тот волчок который кусает за бочек??? Жду, не дождусь)))

Девочки, всем привет. Я сегодня на кефира. Утром попила воды, кефир и чай. И такое у меня меню на день
Сегодня у ребёнка была фотосессия в игровом центре. После фотосессии набегались с ним по разным там лестничкам и горочкам, что я еле еле ноги волокла когда домой шли. А ещё и ребёнок устал несла на руках почти 2 километра (а вес в одежде больше 15 кило). Короче, руки болят, ноги болят))) но мы довольные)))

Девочки всем привет, с прошедшим вас праздником. Как отметили???
У меня все окей. Подарочки мои ушли свекрови. Мне привезли в подарок джинсы и кофту но они мне были велики. Пришлось отдать свекрови))). Хотя джинсы мне очень понравились, я их давно показывала. Но в этом и ошибка, меня давно не видели, и взяли размер не тот.
Сегодня еду писать не буду. Завтра разгруз на кефире. Хотела сегодня, но сегодня приезжали гости. Всем удачи

Девочки, всем привет. Как ваши дела??? Сегодня у меня разгруз на яблоках. Вес с утра 69,9. На целый день у меня 5 яблок.
Мой завтрак: вода, яблоко, чай
Перекус: яблоко

Мой ужин: яблоко, гематоген кокосовый, чай.
Часов в 9 ещё буду пить чай

Девочки, всем привет. Как ваши дела??? Завтра по плану разргуз на яблоках.
Сегодня на завтрак пол картофелины, 1 крылышко запеченое, 2 маринованных огурца, чай, торт грамм 50 (скушала 3 чайных ложки, больше не влезло). На обед фасоль тушеная и 1 котлета с начинкой из грибов, пол стакана молока 1,5%. Так как обед поздний, полдника не будет.

Девочки #будущиемодели#, как ваши дела??? Как проходит выходной?
Завтрак: чай, пол картофелины, 20 грамм свинины.
Обед: сосиска, чай.
Ужин: 3 кусочка шашлыка свиного, 1 крылышко, 3 небольшие картофелины, 1 маринованный огурчик, вино белое сухое 100 мл., чай, пирожное эклер
В 22:00 выпила чай и съела грамм 50 тыквенных семечек.
Девочки, знаю, что скушала после 6, что плотный ужин, но я готова к небольшому плюсу веса. Завтра беру себя в руки.

Всем доброе утро. Как настроение??? У меня сегодня большая радость- я на весах увидела цифру 6))). Вес утром 69,9. Как я давно не видела эту цифру))).
Пока что не завтракала. Собираемся на дачу на выходные. Постараюсь писать, если будет ловить интернет. Но чай перед выходом попью 100%. А на даче будут шашлыки. Может, скушаю пару небольших кусочков. Всем удачи и исполнения желания)))

На обед у меня сегодня гречка с курицей, ребёнок что не доел, я скушала. Грамм 80 гречки и 20 мяса. Плюс чай с 3 печенюшками домашними(((. А чуть позже, в 4 пила чай и ещё 3 печенья съела. Так что на ужин тока чай. Да и есть в целом не хочу

Всем привет, вчерашний разгруз прошёл средне. Отвес не такой уж большой, как у остальных девочек. Ушло где-то 700 грамм.
На завтрак сегодня тушеная фасоль с куриной грудкой (все грамм 150), чай с лимоном и вода.
Кстати, вчера перед сном выпила чай с лимоном и медом. Очень болела голова, не могла уснуть. Возможно, из-за этого и мало ушло

Всем привет. Сегодня у меня на целый день шоколад. У нас опять разгрузочный день. Сегодня вот на шоколаде))). Так что моё меню на целый день- чай кофе шоколад вода))). Всем удачи)))

Итак, на обед у меня был йогурт питьевой чернослив злаки. На ужин скушала два кусочека колбаски сарвелат с ломтиком хлеба и чай с лимоном
Лежу злая на бабушку. Ребёнок ел колбаску (да, я даю ему колбаску), ручки естественно грязные, жирные. Он этими руками стал тереть глазки. Я его наказала, а она зачем ты его наказываешь, он ещё маленький. Я всегда наказываю за то, что опасно для здоровья.
Девочки, неужели я не права???

Девочки, всем привет. С праздником вас, с первым днём весны.
Сегодня у меня очень большой и плотный завтрак- лечо с хлебом (я всегда за недельку перед кд хочу всего как беременная)))), доела вермишель ребёнка с сосиской, чай с лимоном и два стакана воды. На обед у меня питьевой йогурт с чаем.
Надо меньше жрать)))

На ужин сьедено капуста с сыром и грамм 50 лечо. Часиков в восемь выпила смузи (молоко 1,5%, черника, немного сахара). Позже выпью стакан воды и все. Упражнения стандартные, планка 2.20

Мой завтрак на сегодня: кусочек вареного мяса (свинина), 1 кусочек в/к колбаски, пол ломтика хлеба, чай, 1 кукурузное печенье.
На обед варю цветную капусту. Сверху будет сыр. Плюс чай и мандаринка

Всем доброе утро. Итак, вчерашний разгрузочный день прошёл нормально. Чай вечером не пила, вместо него выпила стакан воды. Сегодня у меня будет обычный день. Но есть буду, естественно, в небольшом количестве. Вес с утра 70,5.

Доброе утро, девочки. Сегодня у нас компонейский разгруз- мы сегодня на кефира))). Нет, мы позволили себе чай- кофе на завтрак, ибо мы не мы))).
Итак, мой завтрак: стакан воды, стакан обезжиренного кефира, чай без сахара.

Девочки, добрый вечер вам))). Завтра у нас разгруз, а сегодня на перекус скушала чебурек 1 штука, на ужин 2 бутерброда с сыром и чай. Ужинала не дома, поэтому такой плохой вечер(((. Хотя нет, он очень весёлый))). Сегодня планка 2 минуты, упражнения для ног, подъём туловища 15 раз с фитболом, приседы, махи ногами по 30 раз на каждую