Зашла проверить все ли тут у меня норм работает😂а то вдруг инсту отключат 😂
По худобе ну так, после короны жрать не хочется. Только вкусы и запахи вернулись. Наконец-то уходит этот запах хлора и нашатыря из носа. Когда не чувствовала ничего, ела только потому, что живот урчал 😁вес не знаю. И знать не хочу. Хотя наверно, надо бы….
Фотка просто, пусть будет 😁работаю в своём кабинетике

Не прошло и полугода как я взялась за ум 😂
В этом вся я.
3 дня нормальное питание и минус 1.1 кг.
В инсте дала себе мотивацию - к 1.06.22 быть 60 кг. Если нет- кто мне первый из подписчиц предъявит и не забудет о цене моего спора, выбирает любую процедуру бесплатно.

Короче, у меня как осень, так «надо че то менять».
Я уже волосы покрасила, книгу про финансы прочитала , точнее прослушала, мне понравилась кстати, курить айкос бросила. Знаете, с сигарет слезть легче было. Нахер я начала его курить? И знаете, почему я решила завязать? Потому что по всему лицу у меня начали выскакивать ахуенно больные и воспалённые мать вашу ПРЫЩИ! Три дня я не курю и вуаля! Они проходят.
Но жру я Теперь как свиноматка. Понедельник-мой день. Завтра составляю меню на неделю, таблицу взвешивания, лимон, вода,туда-сюда, ну как обычно все.
Кто нибудь кстати, мельчил блендером семена льна?😁а то в обычном виде они мне не помогают и выходят из меня непереработанные походу дела 😂😂😂

Встану с утра, взвешусь. Вот вот начнутся кд🤦🏻‍♀️ Эти и будет новая точка отсчета. Вновь к моим 58 кг…

Всем привет, кто помнит 💚😁
То от возвращаюсь то ли хрен знает. Расслабилась, на весы не вставала недели две. Последний раз там было 63…
Жру, потому что на работе завал, с ребёнком готовимся к детскому саду. Я нихрена не успеваю за 24 часа. Дошла до 60 кг и пустила питание к ебеням😁в этом вся я.
Надо одуматься.
Хочу в марафон какой нибудь.
Опять привить дисциплину и меру в жрачке знать.

Как восстановлюсь, наверное пора вводить спорт. Кожа висит. И на массаж бы надо.
Кто-то пробовал лпг или лимфодренажный?
Из спорта наверно будет старенькое. Джиллиан Майклз или домашние простые тренировочную для тонуса мышц.
По питанию оставлю все в прежнем режиме, без мучного и сладкого. Без круп. Без макарон, кондитерки и прочего пищевого мусора. Фаст фуд также не ем. За последний год я съела один раз роллы из заказной еды.
Ем: овощи, фрукты, мясо, супы. И майонез 😂тут уж извините, я смогла отказаться от сладкого и всего мучного, но без мазика я не могу 😂😂😂 конечно, я не килограммами его ем, но салат майонезом заправить могу. В суп немного капнуть. Майонезная душа. Но он похудению не мешает. Цель: 58 к 01.05. Там у меня пари в Инстаграм. Или я дохудею, или иду бесплатно наращивать кому-то из девочек ресницы и оформлять брови😂 пока что за бесплатно я это делать не хочу. Поэтому мне осталось скинуть ещё 2,2 кг, чтобы не лохануться.

Привет дневник!
Вот я и 60,2. Питание и ротавирус очередной дают результат 🤦🏻‍♀️😁
Оставлю это не презентабельное фото здесь, для себя. Чтобы не возвратиться к жиру.

Хоп! Всем привет! Я явилась)) давно так не писала. Но жиром не заплыла опять. Вес с утра 62.1. Я прокрастинировала и баловалась едой, но не сильно 🤣без фанатизма. Поэтому вес стоит.
Скоро весна, пора продолжить свой путь.
А так все по прежнему, работа в своей студии, обучения, дела по дому и ребёнок. Скорее бы лето!

Сегодня ещё -200 гр
Вес 61,5
Обхват ляшки уже 54см. Такого уже давно не было. Талия 73, как до беременности. Бока уходят, живот все также некрасивый как желе😁
Но после болезни тренировки даже элементарные пока рано вводить.
Оу, оказалось сегодня весовой юбилей 😁-10 кг с того момента, как я на дневниках.
В феврале будет 4 года кстати!
Но раньше, участвуя в марафонах у меня не получалось так скинуть... Питание- это точно залог успеха. Теперь я это проверила на себе.

У меня радость.
Я давно не взвешивалась, так как приболела и мне кажется много ела.
Сегодня весы порадовали новым минимумом 😊☃️
Я давно не была так близка к цели. Ещё 1,7 кг жира сжечь и маленькая цель 🎯 будет достигнута!
Дальше буду уже к 58 двигаться.

Сегодня без отвесов.
Но сделала коллаж. Первое фото- я пришла на дневники в 2017 такая. Второе- сейчас, после родов. Есть над чем работать но выгляжу лучше, чем до беременности по моему.😂 разница примерно в 9-10 кг.

Сегодня прям порадовалась.
Все также без сладкого и мучного, без круп.
Овощи, фрукты, мясо, сыры, яйца, орешки.

Ура, уже даже не 63!
Пресс 3 дня качаю))

63,0
Как же медленно.
Начала качать пресс.

Сегодня -100 грамм. Медленно все так перед кд.

Анализировала состояние фигуры.
Начинают виднеться ребра😂если это можно так назвать, но живот и бока предательски медленно уходят. Вот что значит жизнь без спорта.

Утро началось с отвеса.
63,3.

Вес держится теперь 63,6-63,7. Это хорошо, успех закрепляется. Так продолжительно мне ещё не удавалось удерживать минимальный вес.
Вчера делала пиццу на основе из кабачка, ниче так, вкусно😁не тесто конечно, но зашло только в путь, особенно мужу. Мы вообще на кабачки подсели 😊сытно и вкусно. Раньше думала ещё что картофель это зло, нефига, едим и худеем.
Где там мои 62 кг уже? Я жду 😊
Сыну 25.10 исполнилось 11 месяцев. За эти 11 месяцев я скинула примерно 13 кг😊 вначале думала, что наоборот ожирею после родов, но ура, я рада, что я не мама-бомба. Хотя среди рожавших подруг есть 90+.
Эх, 2 месяца до моего др. Смогу ли я до 60 скинуть? Чем дальше, тем медленнее уходит вес...

Батарейку заменили. 63,7 сегодня 😊
Видимо перед кд в этот раз меня пробивает на жор. В том месяце такого не было. Ещё я отекала дня 3. Поела риса с красной соленой рыбой. Вес аж до 65 при отеке дошёл 🤦🏻‍♀️Все слило, а то я уже переживала. Больше я рис не ем.

У весов сошла с ума батарейка. То 63, то 65😂 муж поехал в Леруа за материалом, сказал может там есть батарейки, купит. Так что вес я не знаю точный.
Ем все также. Без сладкого и мучного.
Как-то надо собрать себя в кулак и начать тренировки. Хотя бы минимальные, животик сам не подтянется.