Сегодня ещё -200 гр
Вес 61,5
Обхват ляшки уже 54см. Такого уже давно не было. Талия 73, как до беременности. Бока уходят, живот все также некрасивый как желе😁
Но после болезни тренировки даже элементарные пока рано вводить.
Оу, оказалось сегодня весовой юбилей 😁-10 кг с того момента, как я на дневниках.
В феврале будет 4 года кстати!
Но раньше, участвуя в марафонах у меня не получалось так скинуть... Питание- это точно залог успеха. Теперь я это проверила на себе.

У меня радость.
Я давно не взвешивалась, так как приболела и мне кажется много ела.
Сегодня весы порадовали новым минимумом 😊☃️
Я давно не была так близка к цели. Ещё 1,7 кг жира сжечь и маленькая цель 🎯 будет достигнута!
Дальше буду уже к 58 двигаться.

Сегодня без отвесов.
Но сделала коллаж. Первое фото- я пришла на дневники в 2017 такая. Второе- сейчас, после родов. Есть над чем работать но выгляжу лучше, чем до беременности по моему.😂 разница примерно в 9-10 кг.

Сегодня прям порадовалась.
Все также без сладкого и мучного, без круп.
Овощи, фрукты, мясо, сыры, яйца, орешки.

Ура, уже даже не 63!
Пресс 3 дня качаю))

63,0
Как же медленно.
Начала качать пресс.

Сегодня -100 грамм. Медленно все так перед кд.

Анализировала состояние фигуры.
Начинают виднеться ребра😂если это можно так назвать, но живот и бока предательски медленно уходят. Вот что значит жизнь без спорта.

Утро началось с отвеса.
63,3.

Вес держится теперь 63,6-63,7. Это хорошо, успех закрепляется. Так продолжительно мне ещё не удавалось удерживать минимальный вес.
Вчера делала пиццу на основе из кабачка, ниче так, вкусно😁не тесто конечно, но зашло только в путь, особенно мужу. Мы вообще на кабачки подсели 😊сытно и вкусно. Раньше думала ещё что картофель это зло, нефига, едим и худеем.
Где там мои 62 кг уже? Я жду 😊
Сыну 25.10 исполнилось 11 месяцев. За эти 11 месяцев я скинула примерно 13 кг😊 вначале думала, что наоборот ожирею после родов, но ура, я рада, что я не мама-бомба. Хотя среди рожавших подруг есть 90+.
Эх, 2 месяца до моего др. Смогу ли я до 60 скинуть? Чем дальше, тем медленнее уходит вес...

Батарейку заменили. 63,7 сегодня 😊
Видимо перед кд в этот раз меня пробивает на жор. В том месяце такого не было. Ещё я отекала дня 3. Поела риса с красной соленой рыбой. Вес аж до 65 при отеке дошёл 🤦🏻‍♀️Все слило, а то я уже переживала. Больше я рис не ем.

У весов сошла с ума батарейка. То 63, то 65😂 муж поехал в Леруа за материалом, сказал может там есть батарейки, купит. Так что вес я не знаю точный.
Ем все также. Без сладкого и мучного.
Как-то надо собрать себя в кулак и начать тренировки. Хотя бы минимальные, животик сам не подтянется.

Сегодня созванивались с мамой по фэйстайму. Показала как я выгляжу 🤣ибо худенькой более менее она меня редко видела последние пару лет.
И что вы думаете она сказала? 😁 «ну да, схуднула, но можно и до 55 тебе спокойно ещё худеть.» Здрасьте приехали! Я тут до 60 то дотянуть не могу, а она мне про 55. Ладно. Посиотрю по ситуации. Может до 58 дойду. Был бы спорт- тело уже было бы куда качественнее. У боков уже нет такой жировой прослойки и чувствуются кости. Живот все ещё в ахуевом жирке, но он то че, не виноват...

Вчера я поняла, что я все таки похудела.

Сегодня прекрасный день 😁
Вес 63.6 утром. И это абсолютный новый минимум в моем дневнике. С февраля 2017 года я не видела столь низкий вес на весах.🤪 Пришла сюда в весе 72. Минимум был в сентябре 2017 (63,7). Потом опять качели туда-сюда. Я не знаю что было с моим организмом. Тогда я полгода скидывала эти килограммы. Сейчас же за 2,5 месяца я скинула эти кг. Но это не предел. Цель: 60 кг к дню рождения. Осталось каких-то 3,5 кг...
Все также не ем мучное, сладкое. Иногда позволяю йогурт последнее время. Крупы (греча/рис/перловка и тд)- не ем.
Ем: овощи, мясо (свинина, курица), фрукты (все, кроме бананов и винограда). Супы, яйца.
Ко всему прочему моя экзема снова утихла. Как и тогда, в 2017. Я три года жила без неё, но после родов она опять вернулась. Сейчас снова ее заглушила (тьфу тьфу тьфу).
Из спорта так и ни-че-го. Прогулки и таскание сына максимум. Мое ресничное дело и семья пока занимают большую часть времени и на спорт сил просто нет.

Вес с утра 64,4. Начал уходить не так быстро. Но моя фигура мне все больше и больше нравится. Скоро скоро 60 кг. После беременности ещё не покупала себе нормального приличного белья, не наращивала реснички. Вот как только добьюсь цели, сразу дам себе команду «марш!»😂 На жирное тело тратиться не хочется. Покупала леггинсы и спортивные штаны в спортмастере и че? Они теперь мне велики и болтаются некрасиво.🤨 так бы и с бельём было. Джинсы тоже растянуты как будто. А я люблю когда все по фигуре сидит. Влезаю в 44 размер. После 48-50 беременного это прям счастье 😂
Проблемными зонами остаются ноги и живот. С тренировками никак. Работа и семья. А может просто не стоИт?! Не знаю. Я помню как начну тренить, так жрать в три горла хочется. Может этого боюсь. Держимся третий месяц без муки. Из сладкого стали иногда баловаться йогуртами. Кондитерку ни ни. Хотела бы конечно к др сына 60 кг весить, но осталось полтора месяца. Вряд ли 4 кг так быстро уйдут. Ну к своему (19 декабря), надеюсь придти к цели.
Ещё заметила, что мы стали тратить гораздо меньше денег на еду. Алкоголь не пьём. И не хочется. И некогда. Трезвый мозг- лучший мозг. Никаких срывов в плане еды и каждый новый день продуктивный. Раньше бывало раз в 2 недели по бутылочке пива могли позволить, либо вино. Сейчас как-то нет. Я увлечена своим делом и мне не до спиртного.
Ещё коплю на море. Лучше в копилку копеечку лишнюю отправлю чем на бестолковый алкоголь или лишние вредные продукты.
П.с. На фото я ещё 66 кг

Давно тут что-то н видно фото жирных тел😂
Вот мое ДО 2017 год, я только начала стройнеть. Вес 71-72.
И ПОСЛЕ 2020, пройдена 🤰 беременность. Вес 64,5.
И фото июль/октябрь 2020

Сходила, поработала 3 часа. Пришла. Думаю дай взвешусь...

Новый минимум 64.7

Вес вчера 64,9.
Идём дальше. За 2 месяца -5,8
Не треню 😄
Не ем крупы, мучное и сладкое.
Ем: овощи, фрукты, мясо, птицу. Пью: вода, чай. И я в норме. До кд дней 5, а я ещё скидывать умудряюсь. Такого небыло по моему ещё у меня😊