Короче, у меня как осень, так «надо че то менять».
Я уже волосы покрасила, книгу про финансы прочитала , точнее прослушала, мне понравилась кстати, курить айкос бросила. Знаете, с сигарет слезть легче было. Нахер я начала его курить? И знаете, почему я решила завязать? Потому что по всему лицу у меня начали выскакивать ахуенно больные и воспалённые мать вашу ПРЫЩИ! Три дня я не курю и вуаля! Они проходят.
Но жру я Теперь как свиноматка. Понедельник-мой день. Завтра составляю меню на неделю, таблицу взвешивания, лимон, вода,туда-сюда, ну как обычно все.
Кто нибудь кстати, мельчил блендером семена льна?😁а то в обычном виде они мне не помогают и выходят из меня непереработанные походу дела 😂😂😂

Встану с утра, взвешусь. Вот вот начнутся кд🤦🏻‍♀️ Эти и будет новая точка отсчета. Вновь к моим 58 кг…

Всем привет, кто помнит 💚😁
То от возвращаюсь то ли хрен знает. Расслабилась, на весы не вставала недели две. Последний раз там было 63…
Жру, потому что на работе завал, с ребёнком готовимся к детскому саду. Я нихрена не успеваю за 24 часа. Дошла до 60 кг и пустила питание к ебеням😁в этом вся я.
Надо одуматься.
Хочу в марафон какой нибудь.
Опять привить дисциплину и меру в жрачке знать.

Как восстановлюсь, наверное пора вводить спорт. Кожа висит. И на массаж бы надо.
Кто-то пробовал лпг или лимфодренажный?
Из спорта наверно будет старенькое. Джиллиан Майклз или домашние простые тренировочную для тонуса мышц.
По питанию оставлю все в прежнем режиме, без мучного и сладкого. Без круп. Без макарон, кондитерки и прочего пищевого мусора. Фаст фуд также не ем. За последний год я съела один раз роллы из заказной еды.
Ем: овощи, фрукты, мясо, супы. И майонез 😂тут уж извините, я смогла отказаться от сладкого и всего мучного, но без мазика я не могу 😂😂😂 конечно, я не килограммами его ем, но салат майонезом заправить могу. В суп немного капнуть. Майонезная душа. Но он похудению не мешает. Цель: 58 к 01.05. Там у меня пари в Инстаграм. Или я дохудею, или иду бесплатно наращивать кому-то из девочек ресницы и оформлять брови😂 пока что за бесплатно я это делать не хочу. Поэтому мне осталось скинуть ещё 2,2 кг, чтобы не лохануться.

Привет дневник!
Вот я и 60,2. Питание и ротавирус очередной дают результат 🤦🏻‍♀️😁
Оставлю это не презентабельное фото здесь, для себя. Чтобы не возвратиться к жиру.

Хоп! Всем привет! Я явилась)) давно так не писала. Но жиром не заплыла опять. Вес с утра 62.1. Я прокрастинировала и баловалась едой, но не сильно 🤣без фанатизма. Поэтому вес стоит.
Скоро весна, пора продолжить свой путь.
А так все по прежнему, работа в своей студии, обучения, дела по дому и ребёнок. Скорее бы лето!