Я сегодня молодец! Питалась хорошо, дома прибралась, 20 минут на велотренажере проехала! 😄👍кто молодец? Я молодец!👩🏻

Привет всем! Слава богу КД кончились! Жор прошел и сейчас я ем только правильную пищу! никаких булочек, конфет и сахара. Только ПП, только хардкор😆Масса жира отступает вроде как. Начала каждый день по 100 грамм есть творог, стараюсь завтракать, пью капсулы с льняным маслом...после них со стулом вообще никаких проблем😃Из моих планов - остается только подключить спорт, ежедневно...

Привет всем худеющим! Сегодня у меня гиперсбалансированное питание. С утра - вода, зеленый чай. В обед гречка с котлетой. Перекус - банан. А на ужин будет обезжиренный творог с фруктами. Мой вес не падает, хоть и пришои КД. 😑
Записалась на прием к терапевту, хочу что бы на гормоны меня отправила сдавать и к эндокринологу, т.к. есть на то свои предпосылки. Может быть отсюда вечно повышен аппетит и другие не благостные симптомы...
Кто-то из вас, девочки, может уже сталкивался с тем, что гормональный сбой был?😟

🎉🎉🎉Оооо! Слава разработчикам! Наконец-то починили наши дневники!🎉🎉🎉
С 8 марта мой вес только прибавился....😠 Конечно же я сорвалась и наелась вкусностей.😆😑Сейчас вроде как вес снова уходит. Я продолжаю бороться с жиром!⛔Кстати! Наконец-то нам привезли наш новый диван! Но он такой длинный, что для скакалки места не осталось... Всех с прошедшим нашим праздничком!🍓💐🌷

Добрый выходной день всем!☺ Пока что мой вес стоит, стараюсь питаться правильно, на спорт последние дни сил вообще не хватает, так как в выходные у меня уборка полным ходом, да и после рабочей недели хочется с утра подольше поваляться с мужем👫.
Завтра, кстати ждем новый диван, должны привезти, а это значит что места в квартире будет больше, так как пока у нас половина зала занимет две полуторные кровати😆 - наше место для сна. На сони плэйстейшн есть много подвижных спортивных игр с мувами, играя в которые можно нехило пропотеться. Вот этим я и займусь!
А еще похвастаюсь😋 у меня к нашему женскому дню цветок женское счастье первый раз за 4 года подарил мне цветочек. Фото прилагаю.😜Всем добра и минусовых килограммов!😇

Внесите разъяснения и посоветуйте! 😕
❓Существует легенда, что огурцы и помидоры вместе есть нельзя. Так ли это?
❓Кто-то говорит, что выоды нужно пить не менее 2 литров в день, кто-то, что пить нужно столько, сколько требует организм - не хочешь пить-не вливай в себя.
❓Действенное обертывание в домашних условиях, с подручными средствами...❓Как заставить вставать себя раньше и завтракать?
❓Лучшее средство от срыва это...
Буду очень признательна за ответы и советы!☝ 😚

Добрый вечерок, худеющие плюшечки!😚
Весы с утра порадовали! 69,5! На работе кормили отвратительно... обед можно сказать я пропустиа😞и от голода пила зеленый чай с конфетками😊грешу, каюсь😞
Купила кстати хлебцы Dr. Korner👍 Оочень понравились, и мне и мужу!😍 Надеюсь завтра увижу на весах еще -200 гр.

Добрый вечер, пышные дамы!😄
У меня все хорошо, вес снижается потихоньку, это не может не радовать.
Как то хочется с соленого слезть, солить очень мало. Но пока что это для меня вообще не вкусно.🙁
Скачала Lifesum. Все туда вношу, но пока трудно сказать сколько в граммах весила та или иная порция (на столько уж я замарачиваться не хочу).😊
Сегодня проеду 5 км на велотренажере, хочется уже на нормальный велик сесть. За то лето на велике я сбросила где-то 5 кг, не прилагая никаких усилий. Просто каталась. Даже на работу. 🚴 А как зима пришла- жиры вернулись. К вечеру (после 5 км на велотренажере) у меня есть вопросы по некоторым мометам, от "старичков" похудения жду ответы. Надеюсь Вы мне поможете. Не прощаюсь. 🏃Фото 3х летней давности (я уже на то время начала накапливать жиры), сейчас все обстоит хуже...

Здрасьте толстенькие😆
Сегодня я ем небольшие порции, пока во всем ограничить себя не могу, но очень стараюсь (честно-честно!)😬 Мою меню пока координально не изменилось, пока что только исключила соусы, майонезы, хлеб. От сладкого совсем пока не отказалась😊 На ужин съела салатик овощной. Купила мандарины и ананас, на случай приступа сладкоежки (в пятерочке кстати акция на ананас😌)🍍🍊
А еще я порой пью воду сассии... вкусно! Осталось прокатиться с ветерком на велотренажере! Мысль о том, что завтра весна придает больше сил!🚴

🚩Start! День первый (в моей жизни это дубль 2,359,800, наверно!)
Сегодня в очередной раз решилась сделать свое питание правильным, заняться спортом и т.д. и т.п. Уж на что я только не шла: и на споры с подругами, и на споры с любимым и давала себе слово, установки всякую чепуху😆 лишь бы похудеть... но все гапрасно. Диеты я терпеть не могу, ровно так же как и все эти овсянки. Каши я с детства не переношу, отсюда собственно и ник😌. Как и все девченки, срываюсь вечно - на сладкое, мучное и т.п...😊
В этот раз я решила никому ничего не обещать, ни с кем ни на что не спорить, а просто хоть раз в жизни идти к успеху ради себя и своей мечты.
Немного истории: еще несколько лет назад я весила 55 кг при росте 170. Сейчас мой вес 70 кг... Появились бока, целлюлит, ляшки потолстели, соответственно добавились сантиметры в талии (ладно хоть не метры😄)Не так давно приобрели с мужем велотренажер, иногда заставляю себя проехаться)) а надо бы не иногда.
Почему я хочу похудеть:
🍩мне некомфортно в своем теле
🍩скоро лето
🍩летом мы едем на море
🍩я веду свой влог на YOUTUBE, хочу в кадре выглядеть красиво
🍩хочу быть примером для многих
🍩хочу носить красивые женственные вещички, а не скрывающие бока и жир шмотки
Как пройдеи мой день завтра - узнаем завтра)) Отпишу все подробно что и как))💃