3 мая, 08:13
Доброе утро.
Отвес имею👍😁 -600
Это очень хорошее решение не жрать после 20:00. И живот Хорошо себя чувствует и не отекаю и отвесы есть.
Завтрак: омлет с помидором и корейкой.
Чай с конвертиком.
Обед: капуста тушеная с мясом.
Перекус: банан
Ужин: чай, 2 хлебца с сыром и корейкой, груша, кусочек замеченной свинины под помидоркой и сыром.
Ещё планы на день расписала. Начала уже делать. Никакой организованности иначе нет, все вылетает из головы..
Планы выполнены не на все 100%. Но зато мы погуляли с малышом. А это дорогого стоит! На завтра перенесу недоделанные планы и добавлю новые. Поела успела до 20:00. Готовка блин тоже времени отбирает немало, но основную массу времени естественно я провожу с сыном. Тренировки не было, что-то тянет низ живота, скорее всего это кд подкрадываются. Сил вконец дня нет просто. Встаём с сыном обычно в 7-8 утра🤦🏻♀️😁я даже на работу позже вставала. Организму тяжело пока что в такую рань...
2 мая, 09:31
Хоп! С утра отвес -400. Я рада.
Вчера после душа намазала проблемные зоны флоресановским ночным кремом 🤣😂я как в аду побывала😂горело все! Все таки ледяное обёртывание мне легче даётся. Буду их чередовать ежедневно.
С утра сейчас сделала свои первые овсяноблины. Мое мнение: плюс в том, что очень сытные. Я съела 2 с йогуртом термостатным. Минус в том, что даже если измолоть муку сильно, они все равно толстые. Я не люблю такое... это не блины а лепёшки какие-то. Проще с корнером позавтракать и гемора меньше.
Обед: тушеные кабачки с шампиньонами и свининой.
Ужин: и тут меня понесло. Рассказываю как было: пошла я до бабушки мужа, в соседнем доме живут. Клей отнести. Ну бабушка ж пустыми руками не отпустит🤦🏻♀️ В итоге в моем рюкзаке: 2 банана, банка салата Оливье, конвертиком творогом, конфеты и мясо разных сортов😂 дома съела немного салата, 1 клевету, 1 конвертик и 1 бутерброд из хлебца с мясом и сыром. Чай. А вообще на ужин была запланирована тушеная капуста с мясом и салат. Капусту потушила, но время было уже за 20:00, есть не стала и так нарушила. Ох не знаю, будет ли отвес завтра.,
1 мая, 19:09
Всех с праздником. У нас обычные будни. Мы дома.
-100 гр. вес 71,4.
Еда: утром 2 котлетки, салатик. яблоко
Днём: ещё 2 котлетки.
Перекус: чай с 2 корнерами и йогурт.
Вечер: рагу из кобачков со свининой и шампиньонами.
Ем второй день до 20:00. Позже ни-ни. Хлеба нет, из сладкого только йогурт.
Сейчас немного тренировки и в душ, обёртывание, маска для лица.
27 апреля, 13:29
Всем привет!
Как дела?
У меня карантинное поедание. Я уже не могу с этой самоизоляцией. Вес опять шкалит, мотивации то ноль, то +100500. Малыш в норме. Быстрее бы эта корона отошла в мир иной и все вернулось на свои места. Как только пришёл цикл, началось все что и было: сейчас вот момент перед кд, вторая фаза цикла, хочется есть! Не могу свой мозг в нужное русло запустить...
16 февраля, 07:30
Боже. 8.02 мой вес ещё был 70.2 сейчас 66.3 кг. -4 кг за 8 дней это конечно круто, но не есть гуд. Вчера питалась только овощами, лишь бы сыну было хорошо., Пока что зуд все равно есть но новых высыпаний вроде нет. Муж говорит я скоро стану моделью😁 утешает как может. А я даже успела пореветь. На своём примере доказала, что питаться на 300-500 калорий в день и ходить подпрыгивать и улыбаться- это не реально. Те, кто утверждал , что можно- галимые пиздаболы. Завтра идём переводиться на смесь. Мне уже похуй на всех знатоков атопического дерматита и даже на доктора Комаровского. Экспериментировать дальше нельзя. Те, кто не понимают моего состояния и самочувствия, да, легко советовать, но жить с проблемой ох как нелегко, особенно когда видишь как уже устал твой двухмесячный ребёнок. Полегчает, тогда будем разбираться, искать и после года сдавать тесты на аллергены.
3 января, 17:10
Вес 70,8.
Вчера была температура 🤒 ужас. Сегодня уже лучше. Ночью пропотелась так, что простынь была мокрая как будто что-то пролили 😖
А тем временем в инсте начался марафон инсомнии2. Тренировки планирую начать 25.01. Как 2 месяца пройдёт с родов.
Меню у меня скромное, по диете кормящих.
Скоро скоро увижу первую 6 на весах!!!
Девчонки, кто топчется уже не первый месяц, а то и год в цифрах 90-100, как вы это терпите? Первым делом от питания все зависит.
1 января, 15:41
Всех с наступившим!!!🎄🎆🥳
У меня отвес на 01.01.20👍
Наверно, такого ещё не было за все годы. Я не обжиралась, ни съела ни одного майонезного салата, ни выпила ни одного бокала спиртного. Кто молодец? Я молодец! 😁 Вот что значит быть кормящей мамой. Пила я чай и ряженку. К чаю- печеньки с маслом. А на горячее- картошка в духовке со свининой под сыром. И бананы вместо мандаринов.
29 декабря, 10:25
Всем привет!
Вес стоял последнее время. Сегодня ещё не взвешивалась. Из-за чего стоял? Не знаю, наверно небольшая активность. Мы в основном дома, выгуливаем пока на балконе только. Вроде сегодня собрались на улицу с коляской, хотя б минутна 15-20.
Рацион мой скудный 😁 согрешила на днях парой долек шоколада, у Вована высыпало сразу на лице.🤦🏻♀️Горе-мать, че тут скажешь.😁
Послезавтра 🎄 Новый год ! У меня ещё не весь дом украшен. Но ёлка стоит.
Вот вам я 30 лет назад. Присоединяйтесь к челленджу! 😁Фотку я попросила у брата, все самые «маленькие» фото у меня дома у мамы. Хотели с мужем сравнить на кого Вовчик похож больше😂 По ходу дела не на меня 🤨
18 декабря, 15:05
Всем привет!
Ох, нелегкая ночка была!
Вес 72,9. Ура! Скоро и к 69 подберусь.
Вчера с утра ездили с Вовчиком сдавать кровь, кушать естественно нельзя перед этим. И я в попыхах сонная не сцедилась с утра. Приехали с больницы, рухнули спать на нервяках. 🤦🏻♀️ А вечером привет лактостаз! Температура 38,3 и прочие сопутствующие симптомы. Это жесть. Походит на грипп но так как одна грудь болела, то я поняла что это застой молока.
Парацетамол, сцеживание, массаж и прохладные компрессы ночью, сойка на четвереньках 🤦🏻♀️Мелкий ещё как на зло сытый какой-то был и спал, фиг приложишь к груди. Пропотела так, что футболку сняла и дальше спать.
Есть особо не хочется, только пить, но много опять же нельзя. Вот так весело было... А завтра ДР.
16 декабря, 16:30
Всем привет, девчонки! 😘
Несколько дней не вставала на весы, так как мой отказ от сладкого особо не сработал 🤦🏻♀️
Вес с утра порадовал! 73,9.👍 ещё 4 кг и я перехожу на добеременный уровень 😁
Не сказать, что я взяла и сразу не стала есть сахаросодержащие продукты. 🤷🏻♀️ Слабой силы воли я человек. Ем корнеры с йогуртом, сырок бывает проскакивает. Мучное тоже исключила, сначала пробовала лаваш тонкий, бездрожжевой, но с него у мелкого видимо газики начинаются. Сейчас перешла на хлебцы ржаные. На них, кстати и тоже уже сидела когда худела 2 года назад. Беременность распоясала меня в плане еды... по факту ещё 9 кг надо скинуть. А лучше все 14. И будет мне счастье.
Без спорта конечно далеко не уедешь, похудеть это одно, но мне не нужно тупо дряхлое костлявое тело, как у девочки-подростка. Мне нужны формы и рельеф. Но с этим начнём разбираться с февраля. Пока жду когда заживет рубец и швы.
А ещё вчера муж сидел с мелким, а я приняла клиентку. Не знаю как часто мелкий будет давать работать, но хотя бы пару раз в неделю уже Хорошо.
12 декабря, 18:35
Всем привет, девочки!
Вес минимальный был вчера 74,8.
Избавляю свою меню от сладкого. Купила сегодня корнеров и йогурт. Уже не шоколадки с печеньками. Помню на корнерах с йогуртами я до 63 скинула 😄
Проблемы со стулом ещё начались 🤷🏻♀️ Клетчатки бы больше есть, да не все овощи/фрукты можно. Ну ничего, зато схожу в туалет и как увижу 73 сразу потом🤣🤣🤣
В остальном по питанию нормально все.
Продолжаем оформлять доки на мелкого, куча дел по моей прописке и выплатам на ребёнка. Вроде живот уже ушёл до добеременных размеров🙄а вес ещё нет.
Начала сцеживать молоко 🍼 😄уже несколько клиенток набрала перед Новым годом. С мелким папа поводится. Хотя че с ним сейчас водиться? Накормил, жопу вымыл и он спит 👌надо пользоваться моментом.