Обедала рагу.Пила зеленый чай с ароматом каких-то пряностей. Вкусненько)) если учесть,что зеленый чай не для меня. Я кофеман! Не покупала его три дня,но сегодня сдалась. На прогулке слопала сладкий сырок.на обертку глянула-удивилась!откуда в этой крошке сладкой 437 ккл?!?! Ладно хоть на сто грамм. Сырок был 40гр.. Что будет на ужин еще не придумала. Погода сегодня супер! Скоро на пробежку ???

Доброе утро, красотки!Приятно видеть ваши лайки и подписки!!! ??всем овсянки *)вчера около полуночи я сточила яблоко.Не считаю это преступление ?

Овощи с фасолью на ужин.Это нереально вкусно!!! Я сегодня без пробежки. На улице дождь ((

Вообще супы я не люблю.Считаю их жидким жиром ?Но варить их приходится исправно -семья требует)) Вне конкуренции уха, окрошка и грибной. Мой обед и перекус (в 16:00)

Доброе утро! Завтрак,мой и детей.Папа наш в командировке до середины июля. А так была бы четвертая тарелка))?

Погода ужасна с 1 июня. Вчера пробежка была под дождем. А сегодня я решила пробежку заменить походом в супермаркет. Купила овощей, фруктов, рыбы и курицы. И сыров.Обычных и рассольных)) только посмотрите,не состав, а сказка ?завтра будет обалденный салат с ним))Еще замочила фасоль.хочу приготовить что-то наподобие "лобио "Всем доброй ночи ?

Мои завтрак, обед и ужин!В перерывах зеленый чай. Утро обычно начинается с овсянки и кофе.Обед это мясо или рыба с гарниром.Сегодня плов с грудкой.Ну а ужинаю обычно салатиками

Всем привет! Мне 27 лет,зовут Елена и я люблю пожрать ;)То,что с этим нужно что то делать я поняла в январе. Вес был 85 кг.Сколько было еще нажрано за праздники страшно подумать.Решила изменить свое питание, хоть как-то упорядочить, изменить размер порций.Вес тронулся!Это лучшая мотивация-видеть, что цифры на весах сменяются на меньшие!В марте вышла на пробежку! В куртке, кругом снег,но солнышко припекало))) на долго меня не хватило,но я каждый день заставляла себя выйти из дома и пробежать хотя бы десять минут.Сейчас я втянулась в пробежки! Я довольна собой,довольна результатом,но худеть надо!Цель:за лето сбросить еще десяточку!Присоединяйтесь!