Привееееет))
Не могу сказать, что всё плохо, объёмы уходят)
Соотношение замеров:
ОГ - 104/104см
ОТ - 89/86 см -3 см
ОЖ - 105/103 см -2 см
ОБ - 110/110 см
ОН - 68/65 см -3 см
ОР - 33/32 см -1 см
Я понимаю конечно, что это капля в море, судя по моим объемам, но всё же сдвиги)) И это за 10 дней)
Вес такой же, как и был с первыми замерами, 92 с копейками))) Но вчера был перебор с солью, по этому и надеюсь вода уйдёт) Вчера на утро был 91,3
Спасибо чудо массажисту, который старается)) Ну и я конечно стараюсь тоже, питание потихоньку налаживаю))
С японской слетела на 9 мая) Хочу снова повторить)
P. S. : вот я закончила вышивку свою, обещала показать)) Сейчас вышиваю красавцев львов))

Неплохой выход – спортивная диета, предложенная самой сильной женщиной планеты, чемпионкой мира по пауэрлифтингу Анной Куркуриной. Она утверждает, что многие спортсмены прибегают к этому эффективному средству, когда нужно срочно сбросить вес перед соревнованиями. Но из-за возможной негативной реакции врачей методика использования коньяка и лимона для похудения до недавнего времени была мало известна широкой публике.

Описание коньячно-лимонной диеты

Принцип диеты прост: каждый вечер в течение 14 дней нужно выпивать по 100 мл коньяка и съедать по одному среднему лимону (весом 90–100 г).

Дополнительные условия:

коньяк нужен хороший, 3–5 звёзд. Низкопробные подделки эффекта не дадут;во время диеты следует исключить жирное, жареное, мучное и сладкое, ограничить солёное. Приветствуются фрукты, овощные супы и салаты, заправленные оливковым маслом, варёное и приготовленное на пару мясо диетических сортов (курятина, индюшатина, телятина и говядина), рыба;ужин должен быть не позднее 18 часов;лимон необходимо предварительно вымыть со щёточкой, затем ошпарить кипятком. Людям, склонным к аллергическим реакциям, цедру лучше срезать;лимон нельзя заменять другими кислыми продуктами;приём коньяка с лимоном – с 22 до 23 часов. Каждые 5–10 минут нужно выпивать по глотку коньяка и съедать дольку лимона (без сахара или мёда). Если коньяк выпить залпом, диета не принесёт желаемого результата;лимонный сок способствует истончению зубной эмали, поэтому после приёма средства нужно тщательно почистить зубы;выпив коньяк и съев лимон, лучше сразу же лечь и уснуть: спиртное возбуждает аппетит, а есть до утра нельзя ни в коем случае;во время диеты необходимо ежедневно выпивать до 3 литров негазированной воды;по окончании диеты желательно воздерживаться от употребления любых алкогольных напитков хотя бы в течение 2 недель.диету разрешается повторять не чаще одного раза в год.

Придерживаясь диеты из коньяка с лимоном, можно за две недели похудеть на 3–5 кг, талия при этом становится тоньше на 5–6 см.

Привет👯
Я болею... Ненавижу болеть... Когда болею, я жру... И нет никакого желания на активные действия 😪😪😪
Вчера сходила на трешу, наверное девочки почувствовали меня и пришло всего 2 человека. Треша была никакая, как и я... Должно было быть тай-бо, но оно плавно перешло в силовую на коврик... Всё беееее
Утром вес 93,4... Даже не хочу это фоткать... БлЯяяяяя
Ногти сделала, но такие, не очень то... Мрачные😖👿
На массаж больше не ходила, не хочу заражать человека.
Вообщем лечусь и продолжу диету не законченную)

Привет😑🙄🤗
Вчера были гости, так ничего и не написала в дневник) Зато мало ела, в основном пила, танцевала, играла с малым в футбик)) Вот и результат на весах) Но сегодня день капееееец😪😪😪 Состояние бееееее, под вечер открылся жор... Завтра боюсь вставать на весы...
Вот так они и жили...

Пириувэт😜
Что-то поло не так вчера и сегодня привес... Вчерашнее меню сбилось... Утром был чёрный кофе без сахара, в обед варёная говядина, два яйца и салат, вроде бы как и всё должно было быть, но типа ужином соблазнили меня на половинку печеной картохи, кусочек шашлыка и печеный грибок) так и думала, что это конец еды, но нет... Потом был попкорн, сладкие палочки и вот на утро результат...
Тренировки не было, целый день был упадок сил...

Привет всем👯👯👯
Девочкииииии, хочу поделится с вами новостями)))) Пошла же я на антицеллюлитный массаж🙆🙆🙆🙆 Это нечто!!!! Мало того, что мужик приятный, такой харизматичный, у меня даже стеснения не было раздеться)) Восприняла его, как врача)) Ну он конечно молодец, так мял, сам весь мокрый был!!! Говорит, что это была такая себе лайт версия массажа, первый раз, ознакомление с телом. Но после этой лайт версии с талии и с ног ушло по 2 см🙀🙀🙀🙀🙀 Как вам результат?? Я лично в шоке!!! В следующий раз пойду, говорит добавит мёд и обёртывание))) уууух, это наверное будет больно))) Вообщем, всем советую!!!
По питанию вчера был 2 день диеты:утром выпила кофе без цукру и съела 2 печенья галетных, обед, пару косочков печеной скумбрии, салат морковка+редис, на ужин отступила от меню и вместо говядины съела маленький треугольник с мясом🙊
Вечером побежала на трешу, сделала опять тай бо, решила поменять тренировки местами))
Вообщем, всё пока хорошо, стройнею дальше!!!!

Привет, красотки))
Весы с утра порадовали отвесом -2,3 кг) Да, у меня такое есть, я за сутки могу набрать 4 кг, а потом сбрасывать этот мусор три дня)) Ну вообщем, начало положено, первый день изменений к лучшему вчера прошел отлично)) Не сорвалась, лишнего не наелась😉 Позанималась вчера на работе, сегодня даже попей побаливает))
Я утром сделала замеры:
ОГ - 104 см
ОТ - 89 см
ОЖ - 105 см
ОБ - 110 см
ОН - 68 см
ОР - 33 см
Ну вооооот....
Кстати, мне кажется вчера были бы с утра замеры больше, сегодня прям штаны легче застегнулись))

Привет, мои роднули))
Эти праздники нафиг выбили из колеи... Всё!!!! Хватит жрать!!! До лета месяц остался, надо хоть во что-то влезть ёпт🤐
Вес как всегда шикарен... Нажирала как могла))) Решила всё таки сфоткать этот кошмар, думаю, пусть девчёнки афигеют и мне будет стыдно!!! Посмотрим на фотки месяц спустя))
Сантиметр утром не нашла, завтра думаю обмеряюсь и сброшу сюда замеры)
Такая деловая, писала в предыдущих постах, всё, до мая цифру 8 должна увидеть!!! Ага, конечно... Тут бы до июня увидеть😭😭😭😭😭
Короче, села на диету, она на 14 дней, какая-то Японская))
Утром сегодня пила чёрный кофе без сахара, потом на работе выпила кофе из автомата, в обед были два вар яйца, салат из капусты, помидор и редиса и взяла на ужин два кусочка печеной скумбрии, но сожрала их в обед, бо не наелась, по этому без ужина))
Вообщем, как всегда мечтаю похудеть😉
Ну как, вы со мной, крошки??

Привет, зайки) Ээээх, эти праздники, сил нет просто... Пьёшь и ешь вечер, а отходишь неделю потом... Второй день как в тумане, аж бесит😖
Ещё и КД нагрянули... На весы и не вставала, со вчерашнего дня на сутках... Домой хочу, спать хочу...
Мои красотки пасочки)) Была ещё творожная, но не попала в кадр)

Бебебе🤐😑😪
Привет) А я работаю... Боюсь праздников, капец как... Боюсь сорваться и пережрать... Вчера предпосылки были, вечером был перебор по еде... Я как Юля, холодно, я ем, еда меня согревает)))) Вчера вообще не понять чё ела... Утром доела омлет малого, кофе с молоком, в обед пила йогурт с соломкой, а на вечер понеслась: семечки, орешки, кабачковая икра, колбаса... Блаблабла, всякая хрень, ааааа, ещё бирмикс был😶😶😶... Короче, на утро результат +700 гр...
Чуть перебор, так вес просто взлетает вверх, а потом попробуй его снизить... Капец просто!!!
Сегодня побегу на трешу, будет тай-бо)) Взяла неопреновые шорты, пояс)) Как начну потеть)))

Приветики, мои красотки👄
Ну что писать?? Очёт по питанию за вчера может??))) Собиралась делать питьевой, но не смогла... Утром кофе, доела всё таки крабовый салат днём, йогурт пила) на утро отвес всего -400 гр... Надо было не жрать!!!
Побежала вечером на трешу, была силовая с резинками и фитболом.
Из грустного: сломалась стиральная машина и микроволновка... Как то всё в один момент... Беда не приходит одна...
Я тут себе цель поставила, чтобы на 01.05 на весах первая цифра была уже 8))
А ещё мы с Танюхой поспорили, кто больше похудеет к 01.06👌 Будут соревнования))

Привет, приветик👻😻😺
Ну что тут скажешь, тяжело мне это даётся, похудение это чёртово😩😩😩 Отчитываюсь за два пропущенных дня... Вообщем ничего хорошего я позавчера не ела, у сестры было ДР, да и доедала салаты от предыдущего шашлыка... На утро результат - 95,4... Вчера пила только, кофе, кефир, чай, вода... И итог - 92,2)) Радует, что вышла гадость из меня, но не полностью же...
Сегодня планирую тоже попить, пока прёт эта тема, нужно очистить организм))
Позанималась вчера у себя в тренажерке, но хватило меня только на 30 минут беговой дорожки, кач пресса 2*20, орбитрек 10 минут)) Разболелась коленки и я пошла домой))
Нусссс, посмотрим, что из этого выйдет)

Приветик)) я там аж два дня пропустила с отчетом 😫🙄
Гости, шашлыки, пьянки... Организм вымотан... Капец!!! Отёк страшный... Задержка воды...
Ела ужасно много, даже слишком... Буду исправлЯться)))
С завтра попробую разгрузиться)

Привет, привет))
Отчёт по питанию за вчера)
Утром доела за малым манную кашу, перекусом был горячий бутер, в обед поела чуть жаркого, на ужин йогурт со злаками, половина яблока)
Решили с Юльчиком не есть после 16:00... Блин, тяжело конечно... Надо взять себя в руки и всё же не жрать после 16))) Я когда-то таким образом отлично похудела)) по началу тяжело, а потом втягиваешься))) А вообще мотивирует, когда видишь результат!!! А когда его нет, то конечно нихрена и не хочется...
Блин, сегодня 91,4... Ира, твою мать!!! Откуда такие цифры???? Я вспомнила, от чего меня так резко попёрло!!!!! Я начала принимать противозачаточные таблетки, по началу нормально всё было, а потом, как попёрло со страшной силой, все вещи маленькие, меня как надули просто!!!!
Читала на форумах, что тем, кто поправился от гормонов в итоге очень тяжело потом похудеть... Таки да... Соглашусь с этим...
А ещё решили с кумасей идти на антицеллюлитный массаж))) Нашли мастера, крепкий такой дядька))) отзывы о нём отличные, так что пойдём массажировать))
Сегодня в наряде, сижу вышиваю)) закончу, покажу вам эту красотень))
Всех целуюююю😘😘😘

Привет девчули)) Отчёт за вчера по Юльчиному марафону)
Ох, что ж я там ела то??? Дай Бог памяти))))) Утром выпила кофе с молоком, бутер съела с сыром, в обед немного молодой картошки с укропом и сосиску, салат из свежих овощей)) На ужин была уха на костре) Принимали друга в гостях, вернулся из Латвии)) Обещал Рижского бальзама привезти, но забыл его дома... Принёс магнитик и гельчика для душа)) такой пахучийййййй🤗🤗🤗 Ну пришлось конечно за встречу выпить чуть коньяка...
Сегодня тренировка, будет тай-бо)) Достаточно много девченок записались)) Умнички!!! Все худеют))) Только тренер всё ещё жирный...

Привет, мои худышки)) Соскучилась дико!!! Почитала некоторых, так такие умнички!!! Стараетесь... Не то, что я((((( У меня с весом всё хуже некуда.... Оч печально... Боюсь на весы встать...
Вот записалась в марафон к Юльчику💃)) надо уже шось робыть!!!! Лето близко, а я боюсь раздеться...

Нахожу старые фотки, вспоминаю - афигеваю!!!
Не хочу я возвращаться обратно в 110 кг!!! 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😬😬😬😬😬😩😩😩😩😩😩😩

Приветик))
Наконец свершилось!!! Я развелась))) Оградила себя от этого дебила😝😝😝
Взяла себя в руки, начала худеть, перестала жрать как конь)) Пригласили вести тренировки в спорт клубе ( чему я очень удивлена, с моим весом то😲). Вчера была первая треша, я очень довольна, хорошо попотели)) Одна не могу заниматься, а вот ответственность за то, что должна девчёнкам показать треша и сама фигарить с ними на равна меня мотивирует!!! Не должна пропускать, потому что меня ждут))
Вообщем жизнь налаживается, всё будет хорошо!!!
Вес 87,2
Хреново отслеживаю, надо мониторить чаще вес, я весов начала бояться как огня!!!
Уверена, что к лету я смогу привести себя в форму, иначе я буду не я))))) Это третий раз, когда я конкретно должна себя в руки и должна конкретно похудеть!!! 17 кг!!!!! Я должна их сбросить!!!

Зайчатки, привет)) Блин, не могу войти на старую страничку, прийдётся писать сюда))
Всё идёт не так... Не правильно как-то... Ира бляяяяя, ты можешь очнуться или нет???? Я не понимаю, почему у меня не включается мозг на похудение... Что мне надо сделать???
Пригласили вести тренировки, ну я конечно же не в форме, я жиррррр... Но согласие дала, нужен толчок, нужна мотивация, надеюсь хоть это поможет))