Привет! Я сегодня поеду к дознавателю, хочу узнать как продвигается дело, а вообще до отделения нужно пройти пешком около 20 минут в одну сторону (маршрутки не ходят), оттуда вообще думаю дойти пешком до работы)) С утра ела макароны с сыром (ну а куда деваться, если наварила как на Маланьину свадьбу, и сыру не пропадать же??

Привет! Сегодня ела овсянку, 2 яйца, гречку и ... баунти! С завтрашнего дня даже таких поблажек не будет! ??? Я люблю и ценю себя! Настолько, что не позволю есть пищевой мусор) Завтра в планах сфотографироваться "до" и взвесится. Также пп не более 1200кк. И еще одно ПРАВИЛО не подбиваться на еду в кафе и ресторанах "за компанию", "очень голодная", "очень хочется" и "от одного раза ниче не будет"!!!!
Никаких отбросов назад! ?

Привет, Дневник!)
Ну что, рабочая неделя началась, и пора приходить в себя после зажоров))
Для себя я устанавливаю несколько простых, банальных, но действенных правил с завтрашнего дня:
1. Начинать утро со стакана воды и аффирмаций.
2. Завтрак овсянкой.
3. Спустя время ОБЯЗАТЕЛЬНО тренировка дома.
4. Маски для волос и лица.
5. Готовка еды на работу, а именно: перекус, ужин (все по пп)
6. обед пп
7. тренировка для глаз