Я не понимаю, что делаю с собой. Могу не спать больше суток, а потом поспать часов пять. Сегодня еще и кровь из носа шла, у меня такое бывает, если повреждаю капилляр. Но на этот раз я к носу даже не прикасалась.

Наконец-то устроилась на роботу, в мак. Надеюсь познакомиться там с интересными ребятами, коллектив молодой, в основном студенты как и я. И форма мне нравится, без кепки даже секси. Надеюсь не буду объедаться из-за скидки 50% на еду. Смены начнутся со следующей недели.

В пятницу иду на концерт группы Буерак, может кто слышал?
Из-за того, что много бодрствую, начинаю много думать и вообще жизнь потеряла яркость из-за отсутствия полноценного сна. Я уже как бы поспала, но нужно еще, поэтому выпью чаю и спать.
Надеюсь у вас дела обстоят получше, спокойной ночи

Взвешусь я уже в конце марафона, так будет интересней ?
Закончились сутки голода и я выпила кофе с молоком, он был просто божественный! А после двенадцати пойду есть суши ? Знаю, что не стоит и лучше бы салат поела, ноооо..... Все равно по моему сбитому режиму, я съем их не очень поздно, да и буду заниматься, чтобы отработать.
Всем спокойной ночи и не срываться!

Питание совпало с планом только мандаринкой на завтрак. Вместо овсянки съела гречку на кефире, было вкусно, но крупа была сыровата. Больше я ничего не ела, лишь выпила чутка вина.

Моя цель - 55кг. Чтобы было с чем сравнивать, вот фото с конца июля, тогда я весила около 62. Ничего катастрофичного нет, но верх и низ слишком непропорциональны. Нужно выпрямлять спину и худеть в ногах.

Вес: ?
Сегодняшнее взвешивание пропущу, так как не хочу расстраиваться.
Вчера решила поучаствовать в грядущем марафоне, не то чтобы я ела много сладкого и мучного, все равно лишним не будет ?
Примерное меню на сегодня:

?Завтрак: овсянка на воде + мандарин
?Обед: овощной салат
?Ужин: 100гр творога

В качестве завершения этого мерзкого дня знакомый всем зажор.

Проснулась я поздно и позавтракала только в половине третьего, перед этим съела кунжутной клетчатки.

?Завтрак: кофе с молоком б\с, 3 дольки шоколада с орехами и изюмом.

?Обед: 200мл кефира 1%, 2 хлебца.

?Ужин: клетчатка, мандарин и 4 сушки.

Вес:60.1
Вчера вечером я ела, не вижу смысла врать, что я такая молодец и продержалась на голоде больше суток.
Ходила на собеседование, а вернувшись после него домой, решила что мне нужно хоть что-то съесть. Это были несколько ложек овсянки и кусочек батончика с сухофруктами. Это нормально, а вот дальше вообще ужас. Решила я съесть немного винегрета (это было действительно немного) и вдруг мне соседка такая предлагает в магаз сходить, а я что? А я только за. Купила себе хлебцы, чипсы и шоколадку. В итоге хлебцы остались нетронутыми, шоколадки съела кусочек, а вот чипсов грамм 70. Хорошо, что в один момент я поняла, что с меня хватит. Это впервые я не доела пачку. Уже хоть что-то.

Вес: 60.4
Огооо, ну это вообще что-то! -700 грамм, было бы еще больше, если бы взвесилась без одежды.
Я вчера слегка переборщила с бисаком и выпила больше нужного. Теперь живот побаливает, но кто же мне виноват, что с дуру выпила аж 3 таблетки?
Читала про лечебное голодание, идея мне нравится. Все равно меня сегодня подташнивает и есть не хочется, да и пить тоже. Постараюсь выпить хотя бы литр, но это не легко, так как вода оказалась слишком сладкой (!). Хотя людям, которые не практиковали голод ранее, рекомендуется пить много воды, чтобы токсичные вещества после расщепления жира быстрее выводились и организма. Хотя я могла бы даже обойтись сегодня на сухом голоде, так как жажды нет, лишь сухость во рту. Может действительно начать практиковать лечебное голодание?

❗ДИСКЛЕЙМЕР: наркотики-зло, алкоголь-зло, очень много букаф⁣❗

С тех пор как рассталась с парнем, толком с ним не разговаривала. И меня гложили нехорошие мысли. Скажем так, сейчас не лучший период моей жизни, мне и до разрыва было не очень весело, а тут я просто потерялась. Мне хотелось порезать вены или наглотаться таблеток, чтобы все прекратить.
Самое ужасное в подобных ситуациях, это неведение и ночь. Время когда ты остаешься наедине со своими мыслями и не знаешь, что же происходит на самом деле. Я продумывала массу вариантов, что же не так и добивала себя мыслями о том, что я растратила себя в пустую, что эти отношения были однобокими и все время, пока мы были вместе, моему бывшему было на меня наплевать.
Ноооо... немного вина, музыки из нулевых и нейростимуляторов помогли пойти на откровенный разговор. Поговорив вдоволь о наболевшем и задав интересующие вопросы, я стала спокойней. Прошел гнев и печаль, да, мне по-прежнему немного грустно, но это светлая грусть о минувшем. Как воспоминания из детства. То время прошло, его не вернуть, но убиваться по этому поводу тоже не стоит.
Если вы дочитали до конца, наверное, вам не безразлична или близка моя история. Может это еще не конец, и все вернется на круги своя, но сейчас я счастлива. Я рассматриваю сложившуюся ситуацию как стимул действовать, менять себя и окружение к лучшему.
Надеюсь, у вас и у меня все будет хорошо.

Знаете, бывает такой момент, когда ты просто не хочешь есть. Вот вроде голодный и все дела, но ты просто не хочешь есть. Тебе неприятен сам процесс поглощения пищи.
Завтра устрою себе жесткую питьевую или может поем овсянки с каким-нибудь консервированным салатом.
Еще такой вопрос: обращались ли вы когда-либо к психологу? Имело ли это результат?

Заканчиваю второй прием пищи, который состоит из небольшой мандарины и батончика (30гр) eat me с изюмом, яблоком и орехами ?

Вес: 61.1
Привес в 200 грамм, не страшно. Скорее всего это еда, которая из меня так и не вышла. Сегодня куплю бисак и на ночь выпью.
На завтрак съела вкусненьких шоколадно-банановых мюслей с молоком, еще хотела выпить кефира, но я пока не голодная.
Еще обнаружила у себя ужасный целлюлит сзади на ногах.
Попробую начать делать упражнения и мыться с массажной щеткой, надеюсь на результат.

День подходит к концу. Я съела еще немного сушек, но ту горсть, что набрала с утра так и не доела. Меня угостили ментосом, а сестра купила мороженное в маке, но я все не осилила. Также, впервые за долгое время, пила кефир, такая вкусняшка! Ела его ложкой, почти как йогурт или крем суп.
Думаю выпью немного вина и закинусь аскорбинкой и все. На большой отвес завтра не надеюсь, но он должен быть.
Всем сладких снов, все что ни случается, случается к лучшему ?

Вес: 60.9
Отвес в 700 грамм не может не радовать, но я все таки решила потихоньку есть. Постоянная слабость, сонливость и трясущиеся руки не стоят того. Желудок очень уменьшился, я съела йогурт с персиком и взяла большую горсть сушенных яблок, но осилила штучек 6. Еще выпила кофе с молоком б\с, как же хорошо. Я сейчас могу спокойно пить несладкий кофе и чай без сладких булочек или печенек.
Голода нет, живот не болит, и отсутствует дискомфортное ощущение в желудке.
Часов в пять выпью кефира и съем еще сушек.

Итак, прошло три дня моральных и физических истязаний. Не обошлось без селфхарма, но когда не можешь уснуть из-за терзающих мыслей и разрывающей боли, это кажется разумным выходом.
Аппетита по прежнему нет, но это не есть плохо. Я потихоньку возвращаюсь к прежнему весу и продолжаю путь похудения. После занятия с Джилиан чувствую себя отвратительно, все тело болит. Но я не буду сдаваться и продолжу занятия через несколько дней.
Фух, похоже, что солнце выходит из-за туч ⛅

Сегодня ездила к другу и он меня немного накормил, это была половина небольшого лаваша, рис с овощами и сок. Еще выпила кофе с молоком, чтобы желудок не болел.
Завтра хз, что есть, нужно что-то не столь тяжелое для желудка.
Спасибо тем, кто не остался безразличным, я вас люблю ?

Вес: 61.6

Я разбита. Абсолютно и полностью.
Парень с которым я встречалась год бросил меня. Это были мои первые отношения. Почему же так больно?
Аппетита нет совсем, как и желания жить, дома в семье происходит куча всякой хуйни. Почему?
Хочется забыться и ни о чем не думать.

Давно у меня не был такого насыщенного дня, когда я большую часть дня провела за пределами комнаты.
Все шло отлично и целый день я ничего не ела, но когда поехала к двоюродному брату за передачей, его мама заставила меня поесть. Поэтому сегодня был только один прием пищи, за который я съела картофельного пюре и салата с крабовыми палочками. Отвратительный был салат, с репчатым луком. И сейчас во рту отвратительный вкус.
Завтра взвешусь, надеюсь поскорее вернуться к 60.
Всем спокойной ночи ?

Сложно возвращаться после длительного перерыва, особенно когда ты все это время ничегошеньки не делал, а только ел.
Пребывая в непоколебимой уверенности, что мой вес держится на отметке 60, я спокойно запихивала в себя все, что пожелаю. Из-за неправильно работающих весов я не могла понять, сколько все таки вешу. Но вот на прошлых выходных я поехала домой, взвесилась и ужаснулась: 64.6. Мда, разочарование в себе и прочее. Потом уже по возвращению в Киев я весила еще больше - 65! Вчера поссорилась с парнем из-за чего большую часть дня ничего не ела, и как результат 62,4.
Сегодня настроения есть, как и аппетита, нет.
Сейчас позанимаюсь с Джилиан, схожу в душ и буду думать как занять себя, чтобы не есть.

? ⁣День 2: Питание до 16:00 ?
Обновляюсь очень поздно, потому что выпала из реальности и не хотела заходить куда либо.

Из еды сегодня было:

? Овсянка с салатом из пекинской капусты, моркови и лука +оливковое масло и соль
? Яблоко
? Очень много сладкого чая с имбирем и три печеньки с арахисом

Ради еды я готова на многое. Такой вывод я сделала для себя, когда не смотря на мокрый снег и холод, шла несколько километров ради фалафеля. Не скажу, что это было божественно, но очень вкусно.

В целом за сегодня я съела:

? 100гр творога с йогуртом и семенами льна + сладкий имбирный чай
? Яблоко + кофе со вкусом карамели и ложка абрикосового джема
? Фалафель
? Половина апельсина