Привет всем )))
Вес утра 54 кг, отравилась и ничего не ем ((( тошнило весь вечер, сил не было вообще даже не помню как я уснула.
Утром попила чай ☕️ , днём скушала кусочек дыни 🍈 .
Решила найти в себе сил и вечером отправиться на ногти , завтра 1 рабочий день после отпуска. Я должна выглядеть красиво)

Доброе утро всем)))
Вес 54 кг, я молодец отработала все съеденные кг за отпуск.
Вернулась на работу, немного даже соскучилась по ней , но в отпуске лучше.
Завтрак 8:00 омлет , вода
Перекус: персик
На обед будет рыба, на ужин кефир.

Привет всем))) день провела на позитиве, погода наконец наладилась , сегодня было + 32 . Гуляла и загорала весь день. Купила новую одежду и часы. Расстроилась из за своей не экономности, но вещи очень красивые.
По питанию я почти молодец.
Завтрак : обезжиренный творог , вода
Обед: цукини запечённые с сыром
Ужин : йогурт , кефир, маленькая мороженка ( явно была лишней)

Привет всем))) Ура ура я наконец то вернулась , отдохнула не плохо ,наела 1 кг . Вес 55 кг.
С пн возвращаюсь в свой режим и начинаю тренироваться.
Отпуск заканчивается и хочется придти на работу худой и красивой

Привет всем , худышечки))) что-то я совсем пропала , но я не обжираюсь я просто решила немного отдохнуть на уральских озёрах пока погода наладилась. Вес стоит на месте 54 кг может это и к лучшему , но объемы уходят и это не может не радовать. Занимаюсь каждый день пресс+ ног, бег. Ем овощи и фрукты. В общем я собой довольна, продолжаю стремиться к совершенству.