Привет всем))) сегодня у меня арбузный день, купила большой арбуз и весь день его ем. Настроения нет совсем , очень много работаю в последнее время. Устала хочу в отпуск.
Сегодня даже а зал не ходила, обленилась .

Привет худышечки))) у меня началась депрессия я ем как не в себя ,даже если я этого не хочу я все равно ем.Спасибо моей обменке вес не увеличился, но визуально я выгляжу больше, совсем не нравлюсь себе. Выгляжу как то очень плохо. Решила занятся собой. Купила Apple Watch прикольная вещь.

Шёл 4 день как я отмечаю своё день рождение . Пора с этим завязывать. Завтра на работу. Потихоньку готовлюсь к переезду моего счастья из армии. Скучаю по нему сильно , хотя у нас и бывают разногласия . Наконец то скоро перееду от родителей и начну жить самостоятельно. На весах 54 мой вес вернулся, т.к ем много всего не полезного. С завтрашнего дня возвращаюсь в свой режим и усиленно худею , чтобы в ноябре не ударить в грязь лицом .

Привет всем )))) Сегодня мой день, мне сегодня 24🎂🍾
Вечером придут гости и будем отмечать уже приготовила салатики)
Вес утра 52 я молодец ещё немного и я у цели)))
Завтрак: бутербродик( хлеб+сыр) , кофе с молоком.
Обед : немного пельмешек с сметаной
Спорт: занятие в зале 1,5 часа.

Доброе утро всем))) так сложились обстоятельства что сегодня у меня выходной))) настроение заметно улучшилось так как с утра подольше понежилась в кроватке , скушала полноценный завтрак творог с молоком, сделала утреню гимнастику .

Привет всем . Бываю тут редко теперь . Много работы, много нервов. Бесит завуч в нашей школе, таких противных людей надо ещё поискать , работать совсем отпало желание хотя я раньше ходила как на праздник, а теперь думаю куда пойти когда уволюсь. Настроения совсем нет . Ем что попало, благо не очень вредное ( огурцы, сырники, курицу , картошку)
В зал сегодня не ходила сильно расстроилась пришла домой и легла спать .

Коротко о погоде на Урале . Ветрище такой что деревья на дома падают.

Привет всем это первое рабочее утро , вес мягко говоря не порадовал 55 кг, сдвинулся но не в нужном направлении. Кушать утром не хотелось поэтому завтрак ложка манной каши и чай. Побежала на работку провела уроки, сижу жду совещание , по моим подсчетам домой я сегодня вернусь часика в 3. Обед отменяется т.к забыла что либо взять с собой. После работы переоденусь и побегу в зал. На ужин кефир и творог.

Привет всем)))) решила сегодня подольше поспать, последний день перед упорной работой и я возвращаюсь в свой маленький дурдом под названием школа. Вес утра 54 стабильность во всем. Как и обещала купила абонемент в зал завтра начнём вылазки )
Питание: з- варёное яйцо, хлебец с сыром, чай
О- суп с макаронами , чай
У- обезжиренный йогурт, чай с молоком.

Привет всем))) всех читаю за всех очень рада))) немного замоталась с подготовкой к школе, работы много , мои ученики очень ждали меня. С питанием как всегда все в норме вес 54 , топчусь на одном месте но хотя бы привесов нет . Из за недостатка времени совсем перестала заниматься, ругаю себя каждый день. Куплю абонемент в зал как появятся деньги.