18 марта, 12:11
☀️День 6
🍳Завтрак: 2 яйца с куриной ветчиной, половинка помидора, 2 кусочка огурчика.
🍪Десерт: 3 кексика с начинкой.
🍩Перекус: пол пирожка с капустой, четвертинка пирожка с повидлом.
💭Довольна ли я собой? Однозначно нет.
Начну с самого начала. Со вчерашнего дня остались кексики, думала побалую себя с утра. Проснулась с ужасным голодом. Насытиться завтраком не получилось, поэтому схомячила все кексики. Вроде стало комфортно. Кексы делала я, поэтому ничего там вредного и страшного нет, иногда можно для избежания срыва.
Но потом мама предложила пирожок. И внимание - я не хотела их кушать! Зная свою маму, я их съела чтобы избежать нравоучений и ссоры. Я знаю, что это не правильно, но по-другому не могу...
Хотя, в общем, все не так страшно. Сегодня начинаю новый комплекс, так что на очереди кардио тренировка с гантелями.
Все будет хорошо! 👌🏻 Главное верить ✨
16 марта, 23:38
💭 Сижу и рыдаю. А почему? Потому что устала. Устала от беспричинных придирок мамы. По любому поводу она винит меня, не разобравшись с проблемой, опять виновата я. Не знаю уже как это терпеть. Сил нет. И чем дальше тем хуже. Ведь ссорились уже по этому поводу, не разговаривали неделю и все без толку. Она не слышит других, делает только то, что считает правильным. А ведь людям свойственно ошибаться, но нет она всегда права. Я устала от этого гнета, я тоже человек, со своими взглядами, понятиями и решениями, зачем меня ломать и заставлять исполнять ее волю. Чистой воды тирания и от этого не деться. Ещё полтора года универа, но это не даст гарантию, что я за это время найду работу со стабильным доходом чтобы съехать. Выход один - замуж 😑
16 марта, 21:43
🏢Еда в универе: сухофрукты, яблоко.
🍲Обед: плавленный сыр, соленные крекеры, конфеты, вино.
🍛Ужин: скумбрия, салат (помидоры, пекинская капуста, огурцы, заправленно оливковым маслом.
🏋🏼♀️Тренировки: кардио 30 мин.
💭 Странный обед, не так ли? А все потому, что в одногруппницы день рождения и решили мы немного посидеть в дружеской компании. Так сказать в полевых условиях. Честно признаюсь, конфет и крекера съела много.
Но сегодня много ходила. Чувствую жуткую усталость, засыпаю. Наверное, выходит алкоголь. Тем не менее, сейчас заставлю себя провести тренировку. Нужно же отработать "правильный" обед.
16 марта, 00:33
🍛Ужин: тушенная телятина, яблоко.
🍶Перекус: кефир.
💭Сегодня ходила с друзьями в театр. Прекрасный спектакль, смотрю второй раз, очень нравится.
После театра все были голодные, зашли в магазин. Я купила себе кефир, хотя магазин манил свежей и вкусной выпечкой. Я сдержалась. Все хорошо 😌
14 марта, 23:50
💭Читаю ленту, так много кто страдает от отсутствия шоколада. Кто-то делает разгруз на шоколаде. Кто-то срывается на шоколад.
А есть я - у которой аллергия на шоколад.
Наверное, тут мне повезло, я хоть и сладкоежка, но шоколад мне не мешает при похудении. Если честно, просто обожаю его, но больше дольки скушать не могу, нужно думать о последствиях.
А вот мучное - особенно свежую выпечку люблю. Это моя слабость и главный грех. Срываюсь всегда на этом. Возможно, стоит позволять себе изредка, чтобы предотвратить срыв и зажор.
14 марта, 08:08
☀️ День 2
🍳Завтрак: макароны с твёрдых сортов пшеницы, фитнесс сосиски с кроликом.
💭 Первый день прошёл, в принципе, легко, без срывов, без ломки по вкусняшек. Так держать 💪🏻
Железа жуть как болит, руку поднять не могу.
Хочется лечь на кроватку, свернуться клубочком и ничего не делать.
Но я не котик 😔 поэтому нужно идти собираться в универ.