Это работающий метод, надо сказать. Я вешу уже 56,5. 22 мая я весила 58, у меня получилось набрать килограмм за два дня. Если я буду худеть хотя бы на 400 граммов в день, я буду счастлива. Причём мне комфортно так питаться( только завтракать). Я заметила, что чтобы похудеть мне нужно идти на уловки с питанием( например , есть один раз в день. Или есть мало три дня, а на четвёртый нормально). Только так я всегда и худела, иначе срыв... По утрам я как обычно настроена оптимистична. Вот только слабо верю, что смогу так долго продержаться. Но главное, это найти занятие, в чем мне активно помогает моя дурацкая учёбка. Кабы не было печали купила баба порося... Сама придумала, сама мучаюсь. Кстати, я заметила, что чтобы не срываться по вечерам нужно вовремя написать сюда о том , какая я молодец

Сегодня жила так, как не люблю жить. Легла в час,встала в шесть. Потопала на экзамены, кстати есть совсем не хотелось, чего у меня не бывает, а утром почти давилась. Сдала, плохо, но сдала. Начинаю успокаивать себя тем, что оценки не главное. Купила платье(в Uniqlo), раньше поощряла себя едой за учебу. Это хоть и дороже , но приятнее. С утра съела малюсенькую печеньку, граммов 50 творога, кусочек сыра. Сейчас есть не хочу и не собираюсь . Пожалуйста, пусть так будет до завтра🙏🏼🙏🏽🙏🏾🙏🏿

P.s. я смогла

Алиса, возьми себя в руки!!! Что мне мешает просто взять и сделать? Просто не есть сегодня больше, просто читать историю до конца дня. Опомнись, ты уже начала стесняться себя, я на краю пропасти, ещё чуть-чуть и толстая. Давай, детка, ты сможешь

Каждый день, завтракая, я думаю:" если сегодня ничего больше есть не буду, то похудею". Обедая, я думаю:"если ограничусь этим, то не потолстею". Ужиная, я думаю:" ну блин". Сегодня я постараюсь ничего не есть больше, я позавтракала. Вечером я так хочу написать:"я смогла". Всем желаю силы воли

Наконец-то я сдвинула вес с мертвой точки !!! Вес 57

Сегодня съела где-то на 1500 ккал, завтра съем 500. Решила есть нормально через день , интересно, что из этого выйдет?

Сегодня съела 600 ккал, завтра думаю съесть три лукошка с вишней. Сейчас очень хочу, но нет , иду спать

Сегодня у меня не получилось... С утра все было в порядке, но в обед я не удержалась ... Это ,конечно, немного( съела я на калорий 500 больше), но признавать свои неудачи труднее перед другими людьми . Я хочу похудеть потому что я поеду в лагерь через полтора месяца, буду чувствовать себя комфортнее, если буду весить как раньше(50 кг). Пишу сюда потому что писать в просто дневник ( бумажный ) не так интересно. Всем доброй ночи)

Слишком люблю поесть. У меня зависимость от еды . Я решила поменять отношение к пище . Где-то прочитала, что чтобы отметить идеальную порцию , нужно положить в тарелку еду, потом убрать половину и выйти из-за стола наполовину сытым. Ещё я заметила, что ем мало белка, поэтому на завтрак я буду есть , что хочу (соответствуя правилу идеальной порции) , а остальное время есть белковую пищу .
Зачем я сюда пишу? Чтобы я нашла в себе силы похудеть . Думаю, что этот сайт замотивирует меня
Ещё я буду взвешиваться раз в неделю, хотя не уверена, что похудею таким способом , ну да ладно.