Каждый раз, когда на меня смотрел человек, я читала в глазах "толстая". Сегодня на меня смотрело сотни глаз. Сто раз я увидела этот взгляд.
Сейчас мне не важно как я выгляжу сегодня. Через неделю я похудею на 3-4 кг. Через две будет 8. Через три я буду выглядеть так, как хочу. Всего три недели и я настоящая. Такая, какой вижу себя. Я покажу настоящую я людям. Скоро...
Сегодня был буду считать, что маложор. Я съела несколько яблок, пол манго, три картофелины, 30 грамм сыра. Сегодня не важно, важно моё завтра

Сегодня человек решает кем он будет завтра.
Настоящее нельзя изменить. То, что человек имеет сегодня- его вчерашний выбор. Это вчера я решила, булка дороже фигуры. Это вчера я решила, что сериал дороже образования. Это вчера я решила, что лень сильнее успеха.
Но сегодня я выбираю за завтра. Сегодня я выбрала счастье.
Сегодня был разгруз на кефире и картофеле. Для меня это было необычно, ведь картошка-продукт "запрещённый". Поэтому быстро наедалась и все прошло отлично

Смотрела свои старые фотки. Всплакнула о былом прошлом. Заметила две вещи: первое- иногда я выглядела очень хорошо
Второе-я всегда была недовольна своим телом, даже в те моменты, где я себе нравлюсь. Вывод: все может быть намного хуже, цени то, что у тебя есть и радуйся каждому моменту.
Потолстела я потому ,что хотела похудеть. Можно похудеть потому что хочешь потолстеть?😄
Я хочу себя проверить. Насколько максимально я могу похудеть за четыре дня? Сегодня почти закончено, день 1/+
Мотивашка

Сначала платное приложение для пресса. И о чудо, я начала качать живот. Деньги отрабатываю

Пробежала 10 км и не устала. Спорт-это наркотик? Всякий раз нужно увеличивать дозу, чтобы получать кайф.

Сегодня я сильно поранила руку, даже зашивать пришлось, но во время пробежки рука перестала болеть. Это чудо! Чудо , легко объясняемое биологией...

Купила сегодня пряжу, буду вязать свитер. Буду стараться делать хорошо😌

Диета день первый
Еда
Яйца 4 шт
Помидоры 4 шт
Творог 330 гр
Хочу попробовать собственную белковую диету. Вчера пробежала опять 10 км. Какой кайф я получаю, когда заканчиваю дистанцию!!! Это ни с чем не сравнимо, ради этого можно бежать 10 км, поэтому хочется делать этот каждый день

10 км
Я лежу и мне даже пальцами двигать лень)
Купила ветровку рибок, теперь на штанишки осталось заработать
И буду модной)

Проснулась с болью во всем теле и плохим настроением. Настрой не тот и явно не задался. Съела кажется больше нормы, стало лень считать и я ела до сытости. Но! Потом все круто изменилось💃🏿
Я пробежала сегодня 6 км( 4 быстрых, 2 спокойный с передышками между километрами)
Ела до 15:00, что весьма полезно
Обруч 40 минут
Вес стоит, но талия уменьшилась на сантиметр!
Все сегодня хорошо, а даже если и плохо, я не замечаю этого, потому что занята полезным делом, который вымывает из меня весь негатив

Калории 1200+
Обруч 40 мин+
Батут 45 минут +
Пробежка 5 км+
Хочу , чтобы пробежка стала для меня как почистить зубы. Разве я не могу выделить для своего тела один час? Чтобы оно было здорово и красиво? Также ,как я чищу зубы для красивой улыбки и умываю лицо для свежей кожи

Планы на сегодня наполеоновские, но если будет лень, то я могу ничего не делать. Сегодня можно. Конечно, это не относится к бегу и питанию. Это как всегда

Что важнее пойти на тренировку или поспать?

Еда 900 калорий+
Обруч 40 минут+
Бока за 20 занятий +
Бег 5 км +
Я привыкну или буду заставлять себя каждый день? Поживем, увидем!
Купила милфорд подсластитель , почитала про него в инете- надеюсь, не помру😜

Бег 5 км+
Калории 1100
Вес с утра 58,днём 57, надеюсь,завтра будет меньше

Я хочу есть , но я потреплю. Я заплачУ за стройность, ну или заплАчу. Пока не решила

Вчера смотрела передачу я худею на нтв, мне понравилась одна система. Есть каждые два-три часа 250 калорий. Заниматься два раза в неделю в бассейне, каждый день крутить обруч. Я буду бегать(бегаю по 5 км 6 раз в неделю), крутить обруч.

Через месяц(21 октября) буду участвовать в забеге на 5 км. Сейчас готовлюсь, поставила себе цель прибежать не последней. Спасибо тому , кто заставил меня бегать полгода назад, спасибо себе 💕

Похудей, произойти со мной пожалуйста

Вчера я ела шоколад, бутерброды с сыром, но... Похудела на пол килограмма!!! Все потому что еда я это все до 12, после этого пила только кофе

Сегодня первый день диеты. Я готова к новой жизни. Не подвожу себя

Не знаешь где найдёшь , где потеряешь. Какой то гад написал мне какую то хрень вк, а потом я нашла свою любимую футболку которую потеряла два года назад !!!