Доброе утро! Чудесная погода, отличное настроение, в зеркале стройная девушка приятной наружности, все супер))). Весы сегодня мне сказали "хватит жрать", пока съела кусочек шоко и выпила смузи из огрурца. Сходила на УЗИ, всю дорогу меня преследовали знаки, мужик с пустыми вёдрами, чёрный котёнок, который сел на моей дороге, оказалось, что карты перестали принимать в моем центре.. ладно, я люблю ходить, это мой кайф. Вернулась, сняла денежку.. Моя врач сказала примерно "да, у тебя вот вот начнётся вторая фаза цикла, будет ли О - не могу сказать, есть доминантный фолликул в ЛЯ. Долго смотрела правый..., очень! В правом образование в капсуле изоакустической структуры (что бы это не значило) 17/14 мм, мало фолликулов. Размеры яичников и матки в норме. Вероятно причиной всему послужил гормональный сбой, но при самом хорошем итоге после этого образования будет так называемый "остаток". Пока нельзя сказать с уверенностью, растёт ли это или разрушается, контроль через 3 месяца, гормоны сдавать бесполезно из-за гв. Рекомендовали просто ждать пока, тк гинеколог ничего не скажет пока что толком. Все из-за похудения -100%. В остальном все супер). Купила сыну кроксы 23 размера, сейчас узнаю, угадала или нет, давно на них смотрю)).

Забыла рассказать). Вчера в час покормила сына и пошла пресс качать (другого времени не нашлось😂), все упражнения сделала, чувствую, горло прихватило, пошла на кухню и вижу, стоит муж с банкой криля и черпает оттуда пальцем, подносит ко рту и жмурится от блаженства😂😂😂😂🙈. Это что такое, говорю!? - ночной жрец!)). Он так застеснялся, господи, я угораю до сих пор, дразню его, типа палец облизываю и ржу, а он краснеет!😂😂😂 (для справки, он весит 120 кг +- при росте 174 и не занимается спортом, за последние пол года набрал 15-20 кг, о чем я ему неустанно напоминаю и подмахиваю, ибо нефиг так жрать).

Вес держится). На завтрак съела здоровый "лапоть" хлеба с креветочной пастой)). Обед будет попозже)).

На сегодня приемы пищи закончены, будет ещё чашка кофе с молоком, которую записала заранее: 912 кк всего, 4 тысячи шагов-маловато, но у нас похолодало и ветренно, не хотелось долго ходить. По жирам набрала 38 из 41 (с учётом того, что в кофемилк программа кбжу не считает, то возможно и набрала норму), выпью ещё витамины с рыбьем жиром и будет супер. Ела сегодня из белковых продуктов только сыр и творог, остальное овощи и хлебцы, желудок кайфует, вообще организм говорит мне спасибо за этот день, чувствую). Будет спорт еще). На УЗИ пока не могу пойти, муж не знает, когда у него выходной, с сыном вылазку не провернуть, ибо он разнесёт все, пока мне будут делать УЗИ))). Слава Богу болезнь моя вроде отступила, надеюсь что не вернётся, болеть и заражать ребёнка не хочу! Это для мня пытка, даже не столько из-за плохого самочувствия, сколько из-за того, что в случае болезни мы заперты дома. Я это терпеть не могу!😔 А вообще надо нам с малым к врачу, нужно доделать прививки и взять справку в санаторий (ещё бы знать какой формы она должна быть). Короче буду записываться и сходим. Времени не так уж и много у нас..

С утра не взвесилась, мне было плохо, как будто приболела, горло схватило, весы сняла после завтрака уже. Проспали с сыном аж до 15-00. Вообще я решила больше не разгружаться, ибо в моем положении это явный признак поехавшей психики. Просто буду нормально есть и все! У меня сварена гречка, больше ничего нет дома, так что пировать не получится)). Буду просто ограничивать вредное и калорийное, чтобы не набирать вес).

Шоколадка съедена, кофе выпит, голова болит)). Короче разгруз идёт успешно)). Вот что сейчас на весах (любопытство).

#Отчетик для марафона "Минус 10 килограмм"
Нас осталось трое, одна из нас беременна, ещё одна на поддержани, я так же сомневаюсь, что следует худеть и планирую перейти на поддержание, так как нет кд!😂 Думаю что продолжать нет смысла, наверное девочки меня так же поддержат. Предлагаю сегодня завершить наш марафон).
Итак, результат за эти дни следуюший (с 15 апреля по 1 мая):

1. Lazy_cat - 55.9 - 54.5 = отвес 1.4 кг. (Супер!!!👍🏻)
2. Татьяна7333 - 89.8 -89.0= Отвес 800 грамм!
3. Olacri - 61.4 - 63.4 = привес 2 кг.
4. Ова - 58.7 - 58.1 = отвес 600 грамм (фото весов в комментариях).

Всего за время марафона сброшено:
1. Lazy_cat -64.2 - 54.5 = 9.7 кг. Это безусловная победа!!!!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
2. Ова - 67.2 - 58.1 = 9.1
3. Татьяна7333 - 96.8 - 89.0 = 7.8 👍🏻
4. Olacri - 64.8 - 63.4 = 1.4

Хочу сказать спасибо тем, кто участвовал и выразить своё восхищение тем, кто продержался до конца, тк к этом деле самое трудное-терпеть и продолжать! Все молодцы, пусть ваш вес не будет проблемой, любите себя такими, какие вы есть и меняйтесь, если не выходит. 😘 Желаю всем новых успехов и достижений!👍🏻
P.S. У нас новый (забывчивый, но все же) лидер!!

Добрый вечер, дорогие худеющие, сегодня день полный впечатлений! Очень тёплая хорошая погода! Настоящее лето). Утром достала босоножки, хорошо хоть одни (беременные) были у меня, все нормальные у мамы!))). Одевалась и поняла, что все юбки как на колу висят! Моя любимая джинсовая юбка, именно хорошей длинны, не слишком длинная, но нагнуться позволяет🙊😂, велика. Не просто велика, я проскочила в неё, она упала! Вторая, в которой лучше по лестницам не ходить и нагнуться уже опасно-тоже висит кошмар, на мне ее удерживает лишь то, что она более приталенная. Есть ещё одна, в ней шагать нужно очень осторожно, потому что она ну ОЧЕНЬ короткая (в ней даже мысли о том, чтобы нагнуться не должно проскальзывать) -по размеру. Но такую юбку я не могу носить на прогулку с сыном!😭. Я не похудела по весу, но стала гораздо меньше!😳 Это от части радует, а от части пугает. Глядя на фото "после" девочек в интернете постоянно ловлю себя на мысли, что "она же жирная до сих пор!" Это как-то не нормально! Но думать о таких вещах было некогда, утром быстренько поели, покормили мелкого и уехали, в ТЦ закупались немного, я не удержалась и схватила элитный риттер (уж очень привлекла цена) и буду разгружаться на нем завтра, так все обычно. Увидев себя там в зеркале удивилась своей мысли "я жирная". Похоже у меня поехала крыша! 😬 Встретила коллегу, она тоже была с малышом, им 10 м., она всегда в одной поре, стройная, вы не представляете, с каким лицом она сказала, что я похудела. Как будто я скелет и вот вот упаду. Все это немного заставило задуматься. Разница между моим восприятием себя и тем, как реагируют люди пугает. У меня везде кости выпирают, кожа висит просто как тряпка, никакого жира, вообще ни малейшей жировой прослойки я не наблюдаю нигде и тем не менее на ум приходит, что "я жирная". 😳 Из приятного, сын был в восторге от прогулки, бегал, гулил, все хватал, а потом уснул прямо в тележке продуктов (не успел, попал на ручки к маме, где уже вырубился окончательно), без коляски плохо, в понедельник сестра обещала отправить мне свою с пони экспресс. Покормила Сашку кексом в шоколаднице, ему было вкусно, пробовала, каюсь)). Конечно с огромным количеством мешков пришлось ехать на такси... таксист просто убил! Он помог с пакетами, муж держал сына и открыл мне дверь! А ещё он держал ее пока я не села и закрыл! Я как дикая не могла поверить в это)). Вот бывают же нормальные мужчины и в нашем колхозе... 😂, жаль что я слишком рано вышла замуж и никогда видимо не пойму, что значит "ухаживать" и как это-встречаться с культурным воспитанным мужчиной😂😂. Сама выбрала. Теперь я понимаю, что имел в виду мой парень, когда сказал что у меня низкие запросы.. Приехали мы домой, что думаете сделала мама? Ну конечно покормила и уложила сына, а дальше все как в анекдоте жизненно-кто уснул? Верно, мама, кто не пожелал спать и носился по комнате как угорелый-конечно сын)). А папа был хозяюшкой, разбирал продукты, мыл холодильник (сама в шоке)😂😂. Потом мы проснулись, быстро поели с сыночком и ...правильно! Пошли гулять!😂😂😂 гуляли часа два, погода супер, обожаю тихие летние вечера и ночи с прохладой и тёплым ветром. Когда только начинала худеть в этот раз, было очень трудно ходить и моей мотивацией были воспоминания о летних ночных пронулках-это мой наркотик! Я знаю как развлекаться на пенсии, только бы удалось дожить и сохранить каплю здоровья). Завтра, в отличии от многих, у нас шашлыка не будет, я не настроена на это дело.. уж не знаю почему. Может быть в какой-то другой день с друзьями и отметим). Спорта не будет, плановый выходной, находили 13 тысяч шагов, ноги слегка гудят (самую малость), обычно хожу 5-6 тысяч, не более, просто не хватает времени. Завтра нужно не забыть сделать замеры и сфотографировать весы). Марафон так или иначе никто не отменял, и пусть он станет для нас марафонов потолстения, но... завтра так или иначе будут честные цифры. Все, спать😘. Завтра будет новый день!☀️☀️☀️

Дорогие девочки! Хочу напомнить вам о том, что завтра у нас контрольные замеры для марафона "минус 10 килограмм", как раз перед шашлыками! 😂Отпишитесь пожалуйста в этом посте о своём весе, я постараюсь напомнить тем, кто забыл завтра, но тк праздник-то времени может не быть. Кстати, сегодня у меня привес, надеюсь что у вас дела получше! 😘 Вечерком расскажу, как мы прогулялись втроём. Пока нет времени совсем! И вот смотрите, что я нашла. На вкус средне, но мимо пройти не смогла. Стоит кстати хорошо, кажется рублей 100 за 4 штуки! Мне так запомнилось, не уверена)). (Фото)

По питанию сегодня отчёт в виде скрина). Записала все и даже 1000 не набралась, хотя старалась. В принципе..эти цифры очень условны, тк калорийность блюд практически не возможно подсчитать, если только не взвешивать каждый ингредиент, а так как кое-что из еды готовила моя мама.. там и все 1500 набрать можно)). По белкам превышаю всегда, по жирам сегодня слегка превысила, но учитывая что нет кд-это даже на пользу. Продолжаю фемибион 2 с омега 3. Сегодня нагуляли 5 тысяч шагов, встретили папку, грабанули его.. сын вырос из всей одежды, втиснула его в розовую куртку, бедняжка сидел такой несчастный 😔.. я не выдержала и купила ему новую куртку полегче. И шапку. И кроссовки куплю в выходной. А платить будет папка. Ничего, как нибудь выкрутимся. Но куртку я купила красную))). Да да. Она мальчуковая конечно, но как-то стремно)). Не было других цветов нашего размера). (На фото как мы выехали и как возвращаемся домой, ребёнок сразу повеселел). А.. пришёл наш купальник из h&m с уф защитой, кому интересно, очень классный! Только кофта, шорты позже приедут (фото). Ещё заехали в магазин продуктов и я соблазнилась, купила ребёнку плюшку, весьма классическую, сердечком, папка закричал "бери две", Саня выел чуть из середины, а муж не стал!.. и вот я сижу на кухне наедине с двумя булками((. Отщипнула кусочек, не вкусно🤔. Составила план действий по возвращению кд, теперь надо воплощать, а времени нет. Впереди праздники, то есть я не смогу пока попасть к врачу, мама приболела сильно, а у мужа выходные как зря! Пока буду собираться, кд сами пойдут 😂😂😂. Было бы не плохо, кстати). Все, пора кормить колобка и спать.
P.S. Что-то я скучаю по Тефтельке, интересно, она придёт 1 мая, вроде взвешиваться хотела, замеры делать. Девочки, кто с ней общается, напишите ей, пусть хоть поделится результатами что ли, интересно же!🙂

Мотивашка? Мотивашка!

Вечер, дамы). Сегодня ела много и как обычно после этого клонит в сон. Это пугает, это какой-то не хороший симптом. Наела я от 1000 до 1200 кк, кбжу не считала, а данные в интернете очень разные. Сказала маме, что нет кд пару дней назад, она не придала значения, а сегодня до неё дошло, аж ночью позвонила))). Если не придут на следующей неделе, пойду на УЗИ, попробую, выберу специалиста получше и попрошу яичники глянуть. Что не касается похудения: гуляли с сыном, он взял кубики в магазине, ну я ему их вечерком дала, думала кинет и все-играет!😂 И именно красные ему подавай❤️. Зачатки интеллекта на лицо, уже соображает, я так привыкла, что он креветочка, что не могу пока этого осознать).

Доброе утро! В ночи ела солёные огурцы, сегодня на весах... минус 300 грамм😂😂😂как? Ну кд нет, как нет. Сегодня начну витамины и рыбий жир. Завтрак: кофе, бутерброды и шоколад (кстати ОЧЕНЬ вкусный, прямо придраться не к чему!).

Да, я все ещё не сплю). Наела всего 700 кк и решила сделать отдых от спорта). В ночи съела солёный огурец, ужасно хочу пить)). Вместо того чтобы готовить валялась в ванне и опробовала наконец перчатку для пилинга! Девочки, это кайф! Жаль раньшее ее не купила. Я сильно не терла, но это очень приятно все-равно! Ещё мне пришли весы из китая, точнее шли из России). Там много всяких единиц измерения, я не сразу поняла что из столько, точные, но блин, я не пойму как их отключить и мне не очень нравится качество сенсора, он медленно соображает при последовательном взвешивании. Сейчас буду тестировать и одни из весов уедут к маме, а мне останутся те, что больше понравятся (то есть те, что сильнее глючат). Пришли носки Сашке, тоже с али, можно сразу выкинуть их, синтетика голимая. Открыла спор, ну не знаю, может и зря. В любом случае ничего не теряю. Меня бесят люди, которые хвалят всякое говно! Неужели трудно написать что это не хлопок? Идиоты!😂. Завтра будем тухнуть день дома с сыном, обещают ураган(. Так жалко, сегодня было очень тепло, гуляли и снова перерыв. Не могу без прогулок😔, но придётся терпеть). Сашка бегал за мной с комбезом и ботинками, тоже хочет гулять, вот что я ему завтра скажу? 😔 Жду очень выходных и молюсь чтоб сын не заболел, хочется погулять всей семьёй! Санька будет скорее всего на машине, я даже за это готова заплатить из неприкосновенных запасов (заначка). Между прочим придумала, чем займусь завтра дома. Надо составит список покупок на выходные. Все-таки дневник-это благо! Он помогает думать, анализировать прошлое и планировать дела, хоть и мелкие, на будущее).👍🏻

Вы только посмотрите, что я нашла!!!😰😱😭😬😂😂😂 -это март 2016)).

Доброе утро наступило только после обеда)). Утром у сына были непонятные капризы, кое как уложила после завтрака и легла досыпать). Он какой-то вялый, прямо на ровном месте падает, ест плохо. Неужели снова заболели😭😱?! Хочу выйти погулять с ним, ветер не такой ужасный. 6 м/с и тепло! Думаю пойдём сейчас). Купальник не приедет сегодня, курьер сломался 😂, что-то не везёт, я заказала сыну купальник в H&m с защитой от солнца (спасибо за совет!). С коляской на отдых все сложилось удачно, тк сестра оказывается даст мне свою, она не такая лёгкая (килограмм 7-8), но это оригинал, потом вес yoya просто занижают, 5,5 весит только рама. И деньги целее будут). Я очень довольна, осталось только оплатить доставку из мск. Вчера позанималась, было тяжело почему-то, потом заболела спина после пресса, может быть дело в том, что перед этим приседала с весом.., там вес никакой конечно, 5 литров воды, а может дело в прогулке вчерашней, сын много ходил и я раком за ним, падает пока на улице, потом дважды приходилось его на руках тащить к коляске, в верхней одежде)). Тяжёлый отбежать успели очень далеко, минут 10 возвращались оба раза)). Вчера вертелась перед зеркалом, примеряла свой многострадальный купальник а-ля бдсм и поняла что я ОЧЕНЬ ХУДАЯ. У меня такое строение тела, кости торчат, на плечах прямо острые косточки! Как бывают фото аноресичек - так у меня🙈. Кругом кости, даже на икрах, на бёдрах, я не понимаю, у меня аж 58 кг! Это не мало, так почему? Особенно страшные руки, я их не качаю, там просто кожа и кости😰. Когда была в салоне красоты, там огромное зеркало, короче таких скелетонов там нет! Просто все толще! Все до единого! Как я до такого дошла? Я себя не вижу.. мне кажется что там жирок и тут жирок.. 🙈 Никакой это не жирок, а тупо кожа лишняя. Кд нет! 4 день. В животе щекотка как при эндометрите было. Проанализировала жиры, как ни странно -я доедаю норму жиров, то есть норма 40 грамм, у меня в среднем 35, и ряд продуктов MyFitnessPal не считает (только в премиум). Думаю добавить витамины с омега 3. Ну и конечно то, что я выгляжу старше своего парикмахера (ей 38 лет) беспокоит(фото-Татьяна). Из еды сегодня утром бутерброд из креветочной пасты, шоколад, кофе, на обед творог 0% с мёдом и кофе). На этой аппетитной ноте будем собираться на улицу, надеюсь не сдует нас).😘

Отвес 200 грамм). Завтрак: бутерброд с авокадо(28) на отрубном хлебе(33), кофе, хлебец, кубик шоколада 70%.

Добрый вечер! Сегодня был очень насыщенный день). Я побыла в салоне красоты, мастер вспомнила меня и даже по имени! Я к ней ходила лет 10 назад последний раз! Сделали мне каре, она подняла мне сзади макушку, то что все отказывались делать😂, непривычно! Ещё мне немного подкорректировать брови, они у меня ужасные, знаю, потому что когда нервничаю - начинаю щипать! А нервничаю я всегда... они у меня все утончаются и утончаются! 😂 Посоветовали мне микроблейдинг, стоит 4 к, у них не делают в салоне, так что я отнеслась к совету серьёзно и как только появится финансовая возможность-сделаю. За беременность и после себя сильно запустила, на все сразу денег не хватает😂. Сейчас сижу, намазала волосы краской, на этот раз корни с аммиаком, остальное без, кстати с калор синк работать гораздо проще, она как-то ложится легче. По еде-все было хорошо, ровненько, а вечером я купила в пекарне отрубной (полезный) хлеб! И съела грамм 50)). Вечером)). По итогу 800-900 кк. Сразу после хлеба я вырубилась, это было около 20-00 и спала сном ангела до 23! Мама говорит, что у меня истощение, поэтому организм реагирует таким образом на еду, поел и в кровать переваривать). Это же бред? 🤔 Купила много вкусного чая с разными добавками, прямо кайфую! Купила тест, сделала, корче одна полоска😔, не то чтобы я хочу сейчас ребёнка, но просто задержка кд, сегодня 3 день! Неужели я что-то себе нахудела? Прошлый раз гастрит с пищевой аллергией, в этот кд 1-2 дня и со сбоями. Конечно я кормлю и врач говорит, что эндометрий при гв скудный (одна из причин, почему не беременеют на гв), но когда я была жирная (простите за это слово), такого не было. Волнуюсь теперь! Коляску увели мою, а розовую не захотел муж и отговорил меня. Нормальная девушка, которая продавала свою-отдала ее, у неё был более ранний клиент, вторая девка обманула, сказала что коляска в наличии, потом выяснилось что я должна ехать 2 часа в один конец, чтоб посмотреть ее коляску, а она закажет мне "такую же". Если бы не обман, то я бы может и согласилась, но человек сразу наврал! Ещё и орала на меня по телефону, что я мол не понимаю! Ведь доставка 2 дня! Через 2. Дня я не могу забрать-ещё неделя! Короче помимо обмана, она знала как мне поступить и доказывала это с криком, у меня просто шок! Третья вот розовая колясочка, но мы решили ждать, должны на продажу возить разные предприниматели, так что выберем более подходящий цвет. Ну и покажу стрижку, ч/б, потому что ещё волосы были не покрашены)).

Девушки, записывайтесь в марафон! http://40kg.me/53985/

Ну что, расскажу)). Сегодня приходили друзья, у них малыш 2,5 месяца, подруга моя (24 года дружим) предложила быть крестной, я честно говоря детей всегда боялась и волновалась, но мы с Дани подружились))). Он просто лапуля! Но.. очень сложно с малышами. Хоть особо без капризов, но просил чтобы носили, а просят они плачем). С моим "большим" уже легко! Я сегодня это поняла😂. Подружка кстати не жирная, просто у неё живот от кс болит и не может пока застегнуть джинсы на живот-вот и разгадка. Ну я так и думала, она из тех, кто ест сплошные угли с жирами и кощей))). Втюхала ей в итоге легенцы с туникой и платье. Мне велико, ей будет на болезненный живот нормально. По еде все печально. Я съела одну пельменьку, половинку пшеничной лепёшки, грамм 40 сырого мяса, немного креветок, сырники... на ужин в районе 20 часов ела курицу (100 грамм). Примерно считала все что вспомнила, получилось около 1000-1200 кк. Спорта нет, все бы ничего, но живот болел ужасно и тошнило. Кд нет, если вспомнить последние 3 месяца, то цикл слегка гуляет, поэтому пока не паникую, но завтра 3 день задержки. Хотя что паниковать, как выразился муж "будем воспитывать"😂. Завтра стрижка и вообще куча дел, дома меня долго не будет, постараюсь поменьше есть. Разгруз пока делать не буду, слишком часто не хочется, не полезно, так скажем). Конечно перспектива небольшего отдыха и прогулки в одиночестве радует, сына очень люблю, но мы конкретно друг другу надоели, с утра сегодня он звал папапу, а не мамаму😂😂😂. Ещё нашла на авито приемлимые вариант коляски на лето, хочу сгонять глянуть ее, в идеале с мужем и сыном). Завтра расскажу, что из этого вышло). (Ели конфетку-фото)