Поздний ужин: сосиски, сало,виноград. Прожевалось все вполне прилично.
Запила все очищающим чаем.
Л-логика!

Подвернулась работа аниматором.Два часа развлекали деток в "Гроте сольном".Это в городе спа-курорт с искусственной соляной пещерой.
После работы решила погрызть яблочко,попутно думая о полезной и здоровой пище.
Хруп!
Сломался нахрен зуб!
Вопрос о вредной пище отпал как дурацкий.

Вместо тренировки съездили закупиться.
Очень спешила,пообедала в спешке.
Обед: каша булугур,2 сосиски.
Потом побежала по делам.
Забрала зефир,который заказала у девочки.
Осталось время,зашла в "Старбакс",взяла латте с кокосовым сиропом.
Вместе с кофе попробовала зефир. Весьма эстетично.
Калории не посчитала.

Вес +200 гр
Опоздали на автобус, пропустила тренировку.Обидно.
Завтрак:Смузи(нектарин,банан,овсянка, молоко) 230 ккал.

Гуляли с малой по городу.
Перекус: свекла с майонезом, бублики.
Бублики пошли в ход,когда мы возвращались домой поездом и машинист объявил другую станцию. Я охренела от радости неожиданных приключений😂😂😂
Еда дома: свекла с майонезом,сало,кусочек сальтисона,виноград, персик....
Чувствую себя не очень. Как-то разбить,что ли.Ну и еда такая же.

Успели к доктору.Рекомендовали немного побыть дома.
Малая не захотела идти в садик,да я особо не настаивала.
Пошли в "Старбакс".
Взяла "взмоцнённый" латте с сиропом кокОсовым( вот уже и пишу с акцентом😁)

" У меня сегодня будет прекрасный день!"
Моя утреняя мантра😁

"Я не буду хотеть убивать людей и издеваться над трупами"( саркастическое шуточное дополнение).
Чтобы успеть на автобус вылетели из дому как метеоры.Малая кашляет ,когда быстро бегает,пришлось нести на руках. Засчитываем как пробежку с утяжелением.
Завтрак: сырники с цельнозерновой мукой, кофе с молоком,кусочек шоколада и 3 ложки канального творога.
Весы,наверное, испугались моих угроз. Показали 2 раза 61,7
Приймем за правду и отправную точку.

Сыграла тень,говорящую по телефону в конце коридора....Мда... И так бывает!
Потом отвела малую на каратэ и наелась вафель!
Потом курсы.
На ночь выпила молока с медом. Все!

Обед на плане: горячий вкусный вегетарианский борщик и кофе с молоком.
Так можно работать😁

Перекус: вторая часть "актерского " бутерброда.
Сок "Яблоко-манго".

Сегодня снимают в пригороде Вроцлава,Олаве.
Снимают сцены в больнице. Сейчас сидим,ждем съемочную группу.
Перекус на плане: половина "актерского" бутерброда и половина персика.

Вчера была еще тренировка:пилон.
По дороге выпила 0% йогурт ,наелась винограда.
Постаралась не ужинать.Вцелом удалось,если не считать пары ложек творога, пока я готовила.
Утром вес 62.7
Встала еще раз .61.7
Что за фигня? Еще одни весы выкидывать?
Вчера позвонили ,пригласили на статистование.Так что я уже с утра на ногах и при деле.
Позавтракала плотно сырниками с цельнозерновой мукой,йогуртом и блином.
На точке сбора купила себе кофе.
Латте с апельсином.
Не "Старбакс",но тоже неплохо.

Давно я не плавала.
На волнах устала быстро.Потом сьехала с горки.Короче,получила удовольствие.
После бассейна сьела пару батончиков и яблоко.А может два яблока? Не помню. Меня по яблочкам поперло))))
Зашла в "Старбакс " за латте с кокосовым сиропом.

Взвсесилась.
Айяйяй! Вес 62.5
Знаю,что для многих девочек это весьма желанная цифра.И при моем росте 175 это вполне допустимо.
НО Я ХОЧУ 58!!!
Поэтому хватит расслабляться!
Завтрак:250 гр смузи(молоко,персик ,овсянка,банан)
Второй завтрак:2сосиски,2 кусочка сыра с плесенью.
Обед: каша булугур,3 кусочка сыра с плесенью.
С медом и чаем сыр смотрится вааще огонь!
С утра убирала.
Потом психанула и ушла в бассейн.

В 19.00 все-таки поужинала кусочком сала,сосиской и шинкой.
Весь вечер убила выбирая изображение для декоративного стекла на стену в кухне.
Сейчас несколько фаворитов.
На ваш взгляд, какое лучше?
Кухня белая с серыми рабочими поверхностями.

День все равно идет наперекосяк,поэтому решила себя порадовать сладеньким.
Давно хотела попробовать тайского мороженного.
Нашла это кафе "Ice Roll ".
Там громадный выбор этого мороженного.
Но душа хотела масштабного праздника.И я выбрала "конвертик" с вафлей,мороженым,сливками и фруктами.
Жизнь уже стала гораздо приятней.
Потом еще было время,и я зашла в магазин шляп,в который давно хотела.
И не ошиблась.Мой внутренний эстет ликовал! Оказалось это ателье,где шляпы шьют под заказ, индивидуально для клиента.
Хозяйка знает о шляпах все и даже больше.Можно даже переделать старую шляпу! Конечно, удовольствие недешевое.
Но я уже хочу-хочу-хочу!!!!!
После магазина еще купила шарик смородинового щербета.Вопрос:"Нахрена?!" пришел позже.Еле съела.Заскочила к мужу на работу выпить кофе.
В знак компенсации "праздника живота " пошла за малой пешком в садик.
Это где-то полтора часа активной ходьбы.По дороге зашла в пару магазинов одежды, кое-что взяла на заметку.

Пообедали с мужем в ресторане "Sphinx".
Что сказать, эту сеть ресторанов не советую.
Суп куриный (муж заказал) - "Галина Бланка" в своих лучших традициях ,салат "Цезарь " с гренками,которые выглядели надкушеными.
А моя каша булугур с луком и помидорами оказалась дико переперченой и холодной.
Ну,с голодухи сьела,конечно же.
Кашу подали в пластиковой!!!!! миске.(В ресторане....Пластиковая миска).
Короче, абсолютно не советую!

Купила говорящие весы. Послушаем, что они скажут😂😂😂😂

Изо всех сил стараюсь держать себя В руках,быть улыбчивой и позитивной.
Хотя все очень стараются сбить меня с волны.
Муж завел будильник на 6 утра и...ушел спать в другую комнату. Угадайте,кто проснулся в 6.00?
Ну ладно, впринципе и хотела научиться рано вставать.И,в качестве реванша,с удовольствием вынесла ему мозги вместе с его будильником,и не спал уже он.
Доспала немного.
Кто-то оставил в микроволновке судок с гречкой. Переставляла его в холодильник.Одно неловкое движение и.....
О нирвана! Дзен! Катарсис!
Полки холодильника и пол в гречке! Гребаной гречке!!!
Короче,завтрак быстрый: коктейль молочный с фруктами и протеином.
Без кофе.
Опоздали на автобус, соответственно на трень тоже.
Теперь топчу степ и жду йогу.
Свечусь добротой и позитивом.
Домой уже не пойду. Вечером курсы.
Короче день ожидается позитивный и насыщенный на события.

Цитата дня:"И на старуху бывает проруха!"



Съездили с малой в город.По дороге домой съела бесплатную шоколадную конфету на развлекухе для детей .О,эта волшебная сила халявы!
Дома на меня напал "синдром полного и безоговорочного охуения".
Жарила мужу яичницу на сале.
Попробовала кусочек сала,потом еще,и еще...Потом сосиски,потом шинку...
Но на котлеты не решилась.
Короче целый день ела мясное и пила чай с медом.
Вечером гуляли на историческом пикнике в местном парке.
На фото:Ксенна принцесса -воин.Наши дни.