Жызнь-зэбра: бэлый палоска, чарный палоска,и опять бэлый ...
Народная неопределенная мудрость.

Вот так сидишь думаешь-я супермэн! Я бармен,йобтвоюмать,и вааааще!
А тут приходит пиздец и находишь себя вечером ,жрущим шоколадку у холодильника.
Из хорошего: малая снялась в парадокументальном сериале.
Нервов,конечно,вымотала-капец !!!
Но на плане отработала хорошо.
Роль с текстом,все как положено.Сказала,конечно,не весь)))) И простыла на плане.
Но спасибо,что вообще не уперлась рогом в косяк и доиграла.
Сегодня рано утром сняли последнюю сцену.
Я даже успела на екзотик.
Из плохого: придется ограничить физические нагрузки из-за состояния здоровья.Не знаю,как долго.
И отменить одну приятную и важную поездку.
Обидно.
Короче стресс,печаль,еда.

Перекус: яблоко.
Обед: цельнозерновой хлеб, шпинат в соусе,плавленный сыр,салатный сыр,горгонзола, маскапоне.
Думаю,заменить сливочное масло маскапоне было не очень хорошей идеей. Я его ем ложками,не так,как масло.

Отвес -1 кг.
Вес 61.2 неплохо.
Завтрак: 3 кольца ананаса с плавленным сыром в микроволновке.
Ни чая ,ни кофе.
Понеслась по делам.

Из еды шоколад и молокочай.
Посмотим что завтра весы скажут.
СИЛ МОИХ ДЕВИЧЬИХ БОЛЬШЕ НЕТ!!!!
Ни на что!

Вынос мозга продолжился сегодня утром.
Наверное, он у меня за ночь отрос. Чувствую себя Прометеем.Мозг выносят,а он отрастает.
Из хорошего: попала на тренировку.
Как всегда пилон и йога.
Из плохого: ободрала немного машину на парковке. Сдавала задом ,а о переде забыла. Вот он и пострадал😭😭😭
Решила устроить шокоразгруз с молокочаем.

Ночью не могла заснуть из-за нервов.
Лежу,глаза закрыты,а сна нет. Никак.Совсем.
Медитация обычно помогала,не помогла.
Съела 110 гр шоколада.
Вроде перестало трусить и я смогла хоть немного поспать.
Завтрак: молокочай, 2 куся хурмы.

Вечером выпила молочай.
Хотела успеть на треньку,но малая закатила истерику.
Пришлось остаться дома.
Фото: когда стоишь в пробке и нечем себя занять.

Обед дома: 2 яйца, салат из свеклы с чесноком, ржаной хлеб, кусок яблока и свежего огурца,горгонзола.

Мои подозрения оказались не больше чем подозрения.
Поэтому хватит жрать и расслабляться,пора работать.
Честно,я очень расстроилась.
Почти до слез.
Зато порадовал "Старбакс ".
С горя взяла горячий шоколад с взбитой сметаной и кофе.
Познакомилась с менеджером, она дала мне немного кофе домой попробовать .Бесплатно.
Все,что Бог дает,все к лучшему.
Что ж,лучшее,я тебя жду!☹

Вес утром: 62 в одежде.
Неплохо.
Завтрак: ванильный творог,пара бутербродов с маскапоне и сыром, кусочек горгонзолы,кофе с молоком и немного шоколада.

Вечером подьедала и подпивала: мандарин, маринад с салата, два яйца.
А ведь были планы после 18.00 не есть!

Что-то я много ем.
Хоть и полезное,но много!
Непорядок!!!!

Отвезла малую на занятие .
По дороге зашли в "Старбакс".
Выпила любимый латте на соевом молоке с кокосовом сиропом с бутербродом из ржаного хлеба с сыром и маскапоне.
Решила заменить им сливочное масло.
Калорий вроде меньше,а вкус почти такой же.
Малая наколядовала шоколадку,угостила меня хорошим кусочком)))))

Завтрак:"три салата".
Обед: пока дети колядовали, родителям подфартило в храме попасть на горячее угощение: рыба по гречески,селедочка,салаты,чай-кофе.
Пара кусочков брауни.
Вкусно и полезно.

Обед: салат из свеклы с чесноком ,ананас с плавленным сыром, кофе.
Днем были на шествии в честь праздника " Трех королей" ( типа Богоявление).
С острова Тумского до Рынека шла колонна в импровизированых костюмах. Впереди ангелы гоняли чертей,затем шла свита королей и ехали на лошадях сами короли.В толпе раздавали бумажные короны желающим,песенники с текстами колядок.
Звучала музыка,все дружно пели.
Потом на центральной площади на сцене ороли принесли свои дары,руководство и главные поздравили всех собравшихся.
А вечером поехали с малой на Вечернюю в храм. Жаль,небо было затянуто тучами. Всегда с нетерпением жду первую звезду,если погода позволяет.
Такой у нас религиозный день.
Всех со Святым Вечером и Рождеством Христовым!

Что-то у меня подозрение,что мои подозрения совсем не просто подозрения!
Вес после вчерашней кислой капусты:62.5.
Блин.
Завтрак: " три салата"(морковь/горох,шпинат,свекла с чесноком) и шоколадный десерт с чаем.
В нем 105 гр.
Калорийность:144 ккал/100 гр.

Вечером сходили семьей в аквапарк.
Очень долго не могли найти место для парковки.
Такое впечатление, что у всего города отключили воду и все пришли сюда мыться.
Очередь километровая как в сауну,так и в сам аквапарк.
Хотели уйти,но малая настояла. Пришлось и нам стоять)))))
После аквапарка перекус: ванильный творог и пара кусей мороженного.
Всем добра😍

Сегодня дети наряжали ёлку в церкви.Сами клеили гирлянду,а родители вешали.
Там выпила кофе и съела немного апельсина и хурмы.
Дома пообещала шпинатом в сметанном соусе, яйцом,твердым сыром,салатом из квашеных овощей,кусочком горгонзолы.
На десерт доела за малой малиновый сырок "Данон" и выпила чай с изюмом.

Вес 61.4.
Оказывается он двигается!)))
Завтрак: бутерброды с ржаным хлебом, тофу и авокадо. Кофе с шоколадным "Мюллермильх".

Позже добавила печенья и 3 вафельки.
Придумала ,как вместить пробежку в мой план: надела спортивный костюм,кроссовки и побежала на занятие по английскому и обратно домой.
Все это было до 18.00. Сейчас стараюсь только пить воду.