Сегодня отхожу от накала страстей и эмоций.
Завтрака не было.
Сходила к доктору . Думаю,что скоро снова начну пить свои ОК. Потому что это треш! Здоровье, эмоциональный фон....Меня так надолго не хватит.
После визита выпила кофе в Старбаксе.
Потом тренировка:йога.
Обед: каша с морковьгорохом,сыр, 2 яйца,пара орешков.
Чай с медом.

Сегодня для меня был День "Х" ,которого я ждала почти месяц.
Я организовала и провела мастер-класс по актерскому мастерству.
Честно,нервничала жутко. Даже ободрала крыло машины об стену,когда выезжала.
Опять плакали мой ботокс и гилауронка.
Класс пошел хорошо. Народу понравилось. Честно,мне тоже.
Вчера испекла чизкейк.
Сегодня им позавтракала.
Получилось за день 2 приема пищи: утром чизкейк и вечером плотный ужин яблоко,морковь с горошком, сыр твердый,йогурт,стакан колы. Хорошо, что в доме не было шоколада,а то и он бы в топку полетел))))

Вчера была в сауне.
Сегодня не взвешивалась,чтобы совсем не пасть духом.
Еда за день: кофе в Старбаксе, пара яблок,чай.
Завтра можно и на весы)))

Вечером полбуханки хлеба,заботливо закушенные пряником.
Фейл!

Два дня беспорядочного и беспощадного жора.
На весы специально сегодня не становилась. Не нужно себя расстраивать.
Тренировка пилон экзотик и йога (релакс).

Завтрак: банан,кофе на соевом молоке.
Тренировка: пилон, йога.
Обед: яблоко,шоколад,кофе на соевом молоке с кокосовом сиропом.

Вес: 61.5)))
Сегодня с утра поехала на съёмки. Пока ехала,немного заблудилась на трассе,попала на платный автобан. Хорошо,что было немного налички.
Роль: гостья на свадьбе. Жаль без текста.Гребаный акцент!!!!
Снимали в реставрированом замке в местной деревне.
Очень люблю съёмки. Увидела старых знакомых,познакомилась с новыми людьми.
К сожалению обеда на плане не было.
Моя еда: 2 банана,кефир,мандарины.
После съемок заехала в ТЦ,купила давно понравившуюся брошку.Заодно подвезла некоторых статистов.
Муж говорит:"Ты после съемок вся светишься!" Это так.
Нравится мне это дело.
Без огорчения,конечно же не обходиться. Опять не взяли в рекламу. Жаль.
Ну и на программизм "не стоит". Никак.
Дома выпила молоко и чай с молоком на ночь. Надеюсь нормально уснуть.

Ночью с мужем поела салата и яиц.
Завтрак: творожная запеканка.
Тренировка:пилон
Обед: плотный,салаты ,яйца,майонез. Еще и шоколадным кремом закусила после того,как не смогла отковырять замороженную нутеллу))) Короче, фэйл!
Никак не загоню себя заниматься программизмом.
Ужин: шоколадный крем,нутелла.
Зато вчера съездила на съёмки. Снимали в местном маленьком замке.Интерьер красивый.

Обед сытный : морковь с горошком, яйца,сыр,чай с хлебцами,маслом и медом.
На заправке взяла себе кофе.

Вес утром 60.9
Йоухххууууу! Так держать!))))
Завтрак: овсянка на молоке,2 мандарина,кофе на соевом молоке с какао.
Тренировка в зале.
Фото: вот кто честно качался,а не селфячил))))

Вес утром: 61,5.
День постный.
Даже кофе с соевым молоком в "Старбаксе" выпила.
Завтрака не было.
Наконец-то сходила на тренировку . Как всегда йога и пилон экзотик.
Чувствую себя деревянной после долгого перерыва.
Днем обедала мандаринами,кашей гречневой,хлебцами с маргарином,даже пара кусков шоколада проскочила.
Ужин: мандарины.В 20.00.
Но не могла я сегодня без косяка. Вечер получился скоромный.Подпила на автомате молока из бутылки, пока готовила.

Как честный человек утром посчитала калории за завтраком, постаралась к обеду. Но к ужину моя честность закончилась вместе с шоколадкой и йогуртом. Зато теперь я спокойна и уверенна ,в доме нет шоколада!!!!!))))
Машина утром не завелась.Все планы попасть на тренировку похерились.
Пришлось бежать на электричку,чтобы успеть к доктору и сделать хороший марафон,когда опоздала на автобус,а малую нужно забрать из садика.
Вот такой вот спорт.

В Берлине купила еще шоколада,оказалось в упаковке 200гр. Узнала,съев большую часть))))
И вот уррра! Я дома.
Решила не ждать завтра и сразу по приезду взвеситься.С учетом КД,вечера, беспорядочной еды,стресса-нервов вес 62.6.
Я бы сказала неплохо.
Но цель у меня другая-58 кг!

Сижу на немецком вокзале,пью псевдоитальянский кофе ,закусывая владивостокским шоколадом.
Едем домой.
Одна электричка опоздала,из-за нее полностью поменяли маршрут.
Такой вот интернационал.

Возвращаемся домой. Опять будем ехать электричками и поездом. Около 18 часов.
Морально готовлюсь.
Решили ехать с ночевкой в Бремене.
Немого погуляли по городу. Дочь ,увидев памятник Бременским музыкантам сказала,что это ненастоящие. Она привыкла к мультику с Трубадуром и Принцессой.
Архитектура красивая,город старинный. На этом все приятные впечатления закончились.
Много арабов,куча кебабных и всяких азиатских забегаловок. Много невывезенного мусора.
Хотели поужинать нормальной европейской едой ,горячим супом и чем-то нормальным на второе. Поужинали в кафе под городской ратушей.
Если будете проездом,не ходите туда.Порции маленькие и дорого. Просто мы сильно устали и очень хотели есть. Так бы ушли дальше.
Хотя медово-чесночный соус к сыру мне понравился.
С ужасом жду,что мне покажут весы по приезду домой.

Изначально ехали на встречу с родственниками в Бременхафене.По дороге оказалось,что они приезжают рядом ,в Эмден и в другое время.
Пришлось остаться на день.
Гуляли в городе. Красиво.Все-таки Германию я очень люблю.Хотя возле моря сейчас холодно.
О весе немного не задумываюсь. Ведь думающий человек не будет сознательно на десерт заказывать кусок торта и еще пробовать соседние. Хотя небольшую зарядку утром сделала.
Вот как-то так.

Едем с пересадками.
В Стендале удалось выйти и 10 мин прогуляться.
Потом сели в поезд и плотно пообедали:остатки шпината,пара бутербродов с плавленным сыром, яблоко,шоколад.
Едем дальше.

Все-таки приятно,что у нас Новый Год 2 раза в год!!!))) Отличный повод поздравить еще раз и пожелать " контрольный в голову" щастя-здоровья!!!
Решили ехать.
В целях экономии набрала из дому кучу еды.
Завтрак: бутерброды с маргарином и авокадо,шпинат.
Перекус: шоколад 38гр и кранчи шоколад-кокос 50 гр.
На запивку латте на соевом молоке без сиропа.

Перекус: остатки яблока,латте в "Старбаксе ".
В последнее время мне очень нравится пить с соевым молоком.
Немного рассуждения, но не в осуждение.
На плане "маму" моей дочки (положительная роль,героиня) играла одна женщина.
Честно, не знаю почему ее взяли на эту роль. Низкорослая,толстая,с длинными пожжеными ярко-рыжими волосами,ужасными накладными границами,из-под которых не видно глаз.Короче,если бы нужна была продавщица Сельпо,в худшем варианте,она бы подошла идеально.
Нервов вымотала съемочной группе и другим актерам-пиздец!
Долго устраивала сцены, что она этого не сыграет,чтобы все ее уговаривали. Опоздала на полчаса на план,потому что говорила по телефону и красилась на улице. То,что ее ждет съемочная группа,у них план съёмки и сцен,нужно снимать дальше,на плане есть дети,которые не такие выдержанные,как взрослые, что она работает не одна,а в коллективе,человека совсем не смутило. Когда сделали замечание,что она опоздала,начала в ответ огрызаться,почему выбрали место,куда ей было трудно дойти. И было заметно,что человека нигде не жмет,ни давит.
У меня один вопрос:"Где взять такую самооценку!!!"
Повторюсь: знаю,что я не идеал.А может именно поэтому меня это затронуло,что я тоже так хочу и так можно?
Не в осуждение, но в рассуждение.

Состояние такое,что вместо одного трактора по мне ночью прошла колонна.
Снились кошмары.
Из всего этого радует вес:61,2 и отсутствие аппетита.
Завтрак: морковь с горошком, сыр твердый,полтора яйца, кофе с джемом.
У меня дома живет улитка.
Сегодня утром обнаружили,что она сбежала.
У меня. Сбежала.Улитка.
Это все,что нужно знать,прежде чем вы оставите мне кого-то для присмотра)))))