Тренировка: пилон, йога.
Селфячнуть после тренировки-святое дело)

Встала рано.
Завтрак: каша гречневая, клубника,кофе.
Сьездила записать ребенка в стоматологию.
Сейчас еду на тренировку.
Чувствую, что кофе мало в организме.
Заскочила в Старбакс.
Поболтала с барристой.Уже как-то веселее😁

Ужин: салат из редиса со сметаной, твердый сыр.
Перекус : яблоко.
Заходила знакомая, за компанию съела еще несколько конфет.

NO COMMENTS!

Oбед: просто праздник какой-то!😍😍😍

Латте обычный. У мужа на работе, абсолютно бесплатно! А стаканчик мой, личный!)))

Что бы еще сделать, чтобы ничего не делать! Настроение - говно. Ни на что не стоит😝.
Даже аппетита особо нет.
Завтрак: пара кусков творожного сыра, немного йогурта, кофе с апельсином.
Короче, я- само сосредоточение оптимизма и позитива!

Ужин на бегу: банан, потом яблоко.
Дома хочу кефир. А там как попрет!😂

Пришла домой, занялась делами.
В перерывах между ними пообедала: сырая брокколи60гр,, сыр гауда 43гр,сыр плесневый 100гр. Молокочай.

Чегой- то взгрустнулось.
Точнее, знаю чего,но легче от этого не становится.
А вот лекарство знаю: хороший кофе.
По дороге на заправке взяла маленький латте маккиато. Еще у них был кокосовый сироп.😍
Кофе для меня не просто напиток. Это философия. Это страсть, покой, вдохновение, образ жизни.
Кофе примет тебя таким какой ты есть, не спрашивает :"Что есть пожрать?" , когда грустно не уйдет, а будет стоять рядом, не лезет с дурацкими советами, не скажет:" Останемся друзьями" когда ты прикоснешься к нему губами...Тем более хороший кофе ОН и МОЙ!Короче кофе идеален! Люблю его!И бороться я с ним не буду. 💋💋💋

Завтрак: кусочек сыра, творог,кофе с долькой апельсина.
На тренировку пошла пешком через парк.Итого - 130ккал .
Тренировка: пилон и йога.
После йоги я, как всегда всех ненавижу! А особенно того, кто открыл эту гребаную Индию!😤 Домой тоже пойду пешком, нужно успокоится.
Хочу шоколада, но не хочу открывать коробку 😁

Вот только Булочка Московская меня похвалила и ...тадам!!! Слопали с мужем напополам коробку конфет.Фейл!
Но мы же не жадные жопы, ребенку 2 штуки оставили😂

Ужин: салат из овощей заправленый сметаной и хреном, 4 кусочка плесневого сыра.
Зеленый чай с лимоном и сахаром. Сахар- 5 ч.л вприкуску!
Хорошо, что еще до конфет не добралась. Вчера купили 6 коробок по акции.
Сегодня очень удачно погуляли.
В центре были беслатные батуты для для детей, а рядом палатки с разными акциями. В одной был бесплатный макияж от "Мери Кей".
Удачно я зашла!😁😁😁😁

Запас на прогулку)))

Пока есть время, кой- чего подкину на память.
Как я уже говорила, после родов мой вес был около 90 кг. Ну, 89 С небольшим хвостиком , если быть точной.
В то время я старалась не фотографироваться.
А недавно оказалось, что фото есть. Муж на компьютере нашел.
Это когда я в зал пошла , сделала фото " до" и забыла.
Было это 3 года назад.
А фото справа я сделала сегодня.
Вот, как-то так!

Завтрак: скиншот+черный кофе без сахара.

Ну, дратути, мои любимые худышки и красотки!
Я погуляла- побродила и хватит.
Пора и за ум браться!
Все-таки есть цель- 58 кг.
Сейчас, после КД опять " гуляющий килограмм" - 61.7.
Хотя весы у меня еще те чудики, каждый раз показывают разный вес. Поэтому остановимся на среднеарифметическом и примем за точку отсчета.
Всех обнимаю!
А это фото с сегодняшней прогулки😁

Никак не могу войти на сайт с нового телефона!!!!
Наверное еще пару раз побьюсь и создам новую страницу.
Хотя особо ничего нового нет.
Хотя вру, погода хорошая. Начала бегать в парке, когда есть время.
А так : жрание шоколада, грусть-тоска, лень, латте с кокосовым сиропом... Все по-старому.
Ну и конечно же занятия на пилоне!
Вот там я живу и радуюсь.
Даже картинок нормальных нет. Все перенесла с картой памяти в новый телефон.

Ужин: яблоко. Салат с крабопалками.

Сегодня взвесилась. Сказать :"Бля!"-ничего не сказать.
Вес(оставлю для контроля) 62.4.!!!!!!
Завтрак: творожная паска, кофе.
Потом тренировка : пилон, пилон-растяжка.
Обед: хорошая порция салата из свеклы с чесноком и майонезом.
Сходила пешком в дальний ТЦ за чехлом для нового телефона.
На обратном пути взяла для души бутылку безалкогольного пива. По ккал не напилась, а перекусила😁