Обед дома: морковь с горохом,твердый сыр,кусочек горгонзолы.
Перекус: мандарины,яблоко,личи,семечки сырые,грамм 50.
Сытно.

Сегодня у нас, наконец-то,выпал снег.
И город стал)))
Выехала утром везти малую на рентген, а мужа на работу. Протянулись 2 улицы за 20 мин,развернулась, поехали поездом.
Единственное, что в городе нормально ходит-электрички и трамваи)))
Вес утром: 62 ровно.
Завтрак: морковь тушеная с горохом в белом соусе 280 гр,сыр твердый 17 гр,мандарины 110 гр.
После рентгена зашли в "Старбакс ". Взяла латте с кокосовым сиропом на соевом молоке. В последнее время мне очень нравится это сочетание.

Думала вечером уже не есть.
Передумала.
2 чашки кефира с сахаром, чернослив,2 соленых огурца.
Надеюсь на отвес😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣

Свозила малую на контроль к пульмонологу.Потом отвезла назад в садик.
В честь ДР принесла в садик печенюшек и немного фруктов.Фрукты сьели,печенье назад отдали.
По дороге перекусила из отданого тремя печенюшками в шоколаде.
Удалось заскочить домой, полноценно поужинать свеклой с майонезом,тушеной морковью с горошком и твердым сыром.

Первый день НГ начался с приступа панкреатита от сожраных накануне шоколадных конфет.
Как говорит муж, способность к обучаемости у меня отсутствует. Уже такое было и не раз,но продолжаю жрать сладкое.
Из поставленных целей: не смотря на дождь и поздний вечер пробежалась в парке.Точнее ,быстро прошлась,бочина болела.
Сегодня не взвешивалась.Боюсь увидеть на весах 63.
Завтрака не было,выпила кофе на заправке.
Тренировка: йога и степпер.
Перекус: яблоко ,мандарины,апельсин.

С Новым Годом!

Сегодня отпраздновали день рождения дочки.
Ела много и вкусно))).
Потом пошли по гостям и съездили в ТЦ.
Маленькой елочке совсем зимой не холодно, она бегала целый день как ужаленая))))

У меня какая-то "новогодняя перетрубация".
Состояние: чего-то хочу-кого не знаю ,а кого знаю-того не хочу!
Ну и еда соответствующая. Много сладкого, и даже на ночь(((((
Короче, печалька.
Из красивого и низкокалорийного выпила в кафе горячий зимний чай.Фото прилагается.
Сводила мужа на шопинг.Сейчас начались распродажи 50-70%!!! Пока он "медитировал" в мужском отделе,я померила платье в стиле,который мне очень нравится.
Эх,жалко что деньги не появляются просто,силой мысли и приходится выбирать,чего больше хочется.А хочется еще и новое весеннее пальто,духи,поездку,мебель, брюликов и золотишка,ботокс,гилауронку....И это еще не все!!!!
Как сложно быть женщиной!
Но очень прикольно 😋

Утром завтрак: овсянка на молоке,сыр твердый.
Поехала по делам.
Сегодня помогала обшивать костюм Деда Мороза дождиком)))
Перекус по дороге: яблоко,апельсин,морковь с горохом в белом соусе заботливо взятые из дома на перекус.
Вечером забрала такую вот красивую коробочку с зефиром и безе ручной работы.
Дома съела 2 зефира и пару "елочек" с чаем.
По спорту план перевыполен: пилон,пилон-экзотик и вечером 25 мин отчаянно топтала степпер.
Фото: когда укладывала ребенка спать и вдруг решила,что гениальна в своей неповторимости 😁😁😁

Целый день была в городе.
Еда: половина банана,горсть семян подсолнечника.
Ужин дома: хлебцы с авокадо и апельсиново-горчичным соусом,затем хлебцы с медом и зеленым чаем.
Конфета,2 кубика шоколада,сухофрукты.
С тренировками в этой предпраздничной суете не получается. Но я надеюсь на лучшее.
Гуляли с дочкой в парке. Видели вот такую классную рыбу в декоративном пруду)))

Немного пропала из вида.
Были в Праге и Дрездене.
Вес после поездки был 60.7(сама охренела, уезжала с 62.3).
На следующий день обьелась выпечкой и снова все вернула на место.За один день! Мастер)))
Сейчас вес 61.7.
Ем фрукты и кофе.
Завтрак: пол-банана, яблоко.
Перекус: латте на соевом молоке с кокосовым сиропом.

Вес:ойнеспрашивайте!
Завтрак: доела свои панкейки ,закусив ананасом.
Кофе в Старбакс.

Была у доктора.
Оказывается, кровомазанье во время овуляции-одна из разновидностей нормы.Прикольно!
Но лучше перебдеть,чем недобдеть.
По-моему второй месяц после отмены ОК самый веселый. Контролировать себя сложнее.И чувство отека не уходит.
Сегодня не пропустила наглого чувака на ланосе,который втупую перся слева.
Обычно мне на таких все равно,целая машина важнее справедливости, но сегодня даже муж на переднем сидении охренел от моей злости и негатива.
Завтрак: творог ванильный, половина мандарина.
Спорт: степпер 20мин,упражнения в зале.

Вес 62.0
С организмом творится какая-то фигня.
Завтрак: стакан кефира,кофе.

OОх,на ночь конфеты и ананас! Закушено салатом из брокколи. Спорта нет.Печалька.

Вес 62.3
Держусь!
Через день овуляция. Настроение-говно и немного мажется. Это так и должно быть?
Когда я сидела на ОК таких вопросов вообще не возникало!!!!
И убивать, и рыдать хотелось гораздо меньше, чем сейчас. Ну и жрать тоже.
Завтрак: 2 домашних капкейка с нутеллой,1 конфетка,2 кольца свежего ананаса,кофе в Старбаксе.
Обед: 3 кучка ржаного хлеба,маскапоне, мед,шпинат в соусе, яйцо, зеленый чай. Все вкусно,сытно, полезно. Хорошо,что маскапоне закончился.Он с медом-одно из моих любимых вкусовых сочетаний.
Фото:я и логика🙂🙂🙂

Мне повезло нормально поужинать ванильным творогом с пластинкой сыра и шоколадным молочным напитком! Ура! Теперь изо всех сил стараюсь обойтись без конфет и перекусов.
Обратила внимание, что пью очень мало воды. Непорядок!

Всем веселой предновогодней депрессии!😁
Сколько всего не сделано,сколько еще предстоит не сделать!
https://youtu.be/udj_OdyttZc

Получается неожиданный мандариново-кофейный разгруз)))
Ключ от дома нашелся у меня в сумке для ноутбука. Какого хрена я его туда запихнула-неизвестно.
К сожалению осталась без тренировки.
Отвезла малую в садик,мужа назад на работу,поехала заказать торт ребенку на ДР.Там взяла кофе и закупилась мандаринами .
Кондитескую искала по памяти,потом по памяти пыталась доехать до нужного ТЦ.
Ориентирование на местности и память оказались у меня не очень. Ох и потаскало меня по городским жопеням.Я и не знала,что такие расхераченые улицы в городе есть. Теперь знаю.
Добралась до ТЦ,купила ребенку на утренник крылья и нимб.Отвезла в садик,забрала ребенка на заеятие.Успела))))
Заскочила по дороге в Старбакс, взяла еще кофеина.И это только первая половина дня!
Приеду домой поздно вечером,это вся моя еда.

Завтрак: один домашний банановый капкейк с нутеллой,зернистый сыр,яблоко,молокочай.
Потеряли ключи от дома.Никто никуда не пошел: ни малая в садик,ни я на тренировку .Сижу и жду,пока нас спасут.