Вчера были в местном самодеятельном театре.Мне понравилось.
Завтрак: яблоко, 2 бутерброд из ржаного хлеба,маскапоне и твердого сыра,2 пластинки плавленого сыра,пара соленых палочек,кофе.

Обед: салат из свежих овощей, яйцо в микроволновке, сыр бри с медовой прослойкой, немного попкорна в шоколаде, кофе.
Настроение немного лучше,спасибо спорту!

Думала писать-не писать?
Ничего такого суперсверхестественного,все живы-здоровы.
Тем более у нас здесь позитив,все все могут,да и мои хейтеры(привет,роднюльки! 💋💋💋) получат массу удовольствия.
Но так,как это связано с питанием,похудением и дисциплиной,лучше напишу.
Месяц назад подвернулась эпизодическая ролька модельерши в местном сериале. Все утвердили,я освободила день.
На плане узнала,что съёмки переносятся на неопределенный срок.Короче,любимый пилон и куча полезных дел были похерены ради ничего. Обидно,досадно но ладно.
Спросили,согласна ли я подождать,да,конечно.
Работу я люблю.
Вчера в группе вижу объявление, ищут человека на эту роль. Прикольно.
Пишу,что так и так,я уже готова,ничего искать не надо.
Но у киноиндустрии свои планы.
То придумали,что меня нет в базе агенства, потом сказали,что в этом сезоне я уже снималась,и взять не могут.
Но ,когда была нужна срочно,брали и с акцентом, и за повышенную ставку...
Чтож,это жизнь.
У людей потери гораздо больше и есть ситуации гораздо грустнее.
Но мне грустно.
Да,грустно и безрадостно.
И,конечно же я заела на ночь все это дело половиной коробки конфет и салатом из брокколи.
Спала вроде нормально,хотя муж говорил,что ночью всех крыла хуями и очень громко.
Сегодня чувствую себя разбитой.Сил нет вообще.
Завтрака не было.Даже кофе.
Чтобы не пропускать спорт,поехала в клуб на степпер,и мужа поддержу на групповом пилатесе.
Кстати,вес утром 62.2.
Мда. Бывают в жизни огорчения.
Но бывают и хорошие моменты.
З.Ы И вот еще вывод: мне до бесстрастного небожителя со стальными яйцами еще далеко.И способ справляться со стрессом в виде еды не самый лучший. Так что есть над чем работать.

Обед (весьма сытный): шпинат в соусе,бри с медовой прослойкой,плавленный сыр, маскапоне с медом и чаем.
Перекус: немного шоколада.
Это девушка хотела устроить фруктодень,но потом слегка охренела)))))

Тренировка: йога, пилон экзотик.
Перекус по дороге-хурма.

Вчера была на пилоне и поздно вечером на хот-йоге.
Вес сегодня 62 ровно.
Завтрак 1,5 яблока.
Кофе на заправке: двойной эспрессо с молоком и конфетка))))

Вес:62 ровно.
Завтрак: творожная запеканка.
Второй завтрак: шпинат,твердый сыр,половинка хурмы и вафляшоколадкаконфетыпеченька.....
Короче,ящик Пандорры открылся и аппетитно чавкнул крышкой!
Одно радует, что сейчас 12.00 и есть шанс еще хоть что-то выбегать😁😁😁

Обычно по понедельникам и средам я приезжаю домой поздно,около 19.20 и обязательно что-нибудь ем.
Сегодня очень старалась и по приезду выпила только чай с медом.
Потихоньку готовлюсь к дочкиному ДР. Короче,в доме появляются сладости. Даже в бардачок себе кинула пакетик конфет.
Второй месяц без ОК.Настроение просто капец. Стала впыльчивая и нервная.
Почему-то после очередного "пищевого штопора" появилась куча отеков и не уходит,хотя я пью мочегонные.Обидно.

Вес 62.3 .Печалька!
Не нужно было на ночь горгонзолу есть.
И вообще ничего не нужно на ночь есть!!!!
Завтрак:2 яйца ,шпинат в соусе, кофе маккиато.
Малая сегодня дома.Вместе поехали на пилон.
Потом заправилась,и машину бензином,и себя кофеином. Часто на той заправке беру двойной эспрессо с молоком.
Свозила малую к стоматологу.
По дороге домой съела целую хурму и яблоко.
Дома овсяное печенье с чаем и кусок ананаса.

Сьездила по делам в центр. Там выпила кофе в "Старбаксе".
Второй перекус: яблоко.
Поздний ужин:2 яйца,горгонзола,чай с сахаром.
Узнала,что откидное сидение в общественном транспорте правильно называется страпонтен, а метелка для смахивания пыли(да,да,та цветная, красивенькая) называется пипидастр!
Сука,ПИПИДАСТР!!!!!!🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Моя жизнь никогда не станет прежней.

Вес :61,8.
Завтрак: не помню.Но точно без сладкого.
Перекус: яблоко.
Обед: шпинат в соусе,твердый сыр,яйцо,горгонзола.
Для себя: маска для лица.
На фото: оберег от поедания сладкого.Распечатать и положить перед конфетами😁😁😁😁

Поздний ужин:кефир с сахаром.

Из ТЦ приехала домой с приключениями .Там был ремонт и один выезд из паркинга закрыли. На втором была громадная очередь. У меня было все распланировано идеально и очередь в эти планы совсем не входила.
Потом меня не пропустил шлагбаум. Короче,уехала с нервами,злая как собака.
Обед: яблоко,творог,2 яйца.

Обед: кефир,кофе без молока.
Перекус: кофе в Старбаксе.

Вес 62.5
Завтрак: яблоко,йогурт.
Тренировка: пилон.

Ужин: йогурт,2 яблока. Пара ложек сахара прямо из сахарницы.
Чувствую сильный отек.

Вес:62.5
Завтрак:2 яйца с салатом из свеклы с майонезом.
Обед: творожек с хреном,шпинат в сырном соусе,кусочек булки,яйцо с майонезом, тунец в с/с, мандарин,чай с медом.

Сегодня еда: 3 яблока и 400 гр шоколада.
Тренировка:АВТ.
Потом покачала пресс в зале.
Классная басня про пост попалась в одной группе. Очень понравилась.
Ворона и Лисица
(басня)
******************
Уж сколько раз твердили миру:
Нельзя поститься напоказ!
Пост напоказ теряет силу,
Когда расхваливают вас...

Вороне Бог послал кусочек сыру;
На ель Ворона взгромоздясь,
Позавтракать шикарно собралась,
Да вспомнила, что пост настал в природе...
Лечебная диета нынче в моде!
Припрятав сыр во мрак дупла,
Постить Ворона начала...
Накаркала об этом в группы, в личку,
Ещё и в клюв большим шрифтом табличку,
Взяла, да знает всё зверьё
О состоянии её...
"Пощусь!" - прохожие читали.
Шептаться вскоре звери стали:
"Гляди-ка, умница какая!
Поди, одним крылом святая!
Подобно столпнице сидит,
То ли в молитве, то ли спит".
Несёт сорока на хвосте
Весть о Вороне и посте...
Смешалась правда с небылицей
О сей "подвижнице велицей",
Весь лес в движение пришёл,
К Вороне на поклон пошёл...
Бельчиха тычет ей грибочки:
"Молись за сына и две дочки!"
Зайчиха - кочаны капусты
И подаёт сорокоусты.
С медком пожаловал медведь:
"Акафист в полночь можешь спеть?"
Ворона славою довольна:
"Каркуша-стар?" - а что? - прикольно!
Меж тем прошло немало дней,
Поститься стало всё трудней...
Урчит предательски живот,
Магнитом сыр к себе влечёт,
И преступление б свершилось...
Как тут Лисица появилась,
По ветру носом повела,
Плести интриги начала:
"Скажи-ка, любушка, Каркуша,
Как смеешь в пост сыры ты кушать?"
Ворона: "Сыру я не ем!
В пост сыр нельзя! - известно всем!"
Лисица ей: "Да, расскажи!
Нюх не обманешь! Докажи!"
Ворона: "Что за искушенье?
Почто посеяно сомненье?
Сыр я и правда припасла,
Но в рот ни крошки не брала!"
И сыр Ворона показала,
Мол, убедитесь, - не клевала.
Все напрягли свои глаза,
Сглотнула слюнки и Лиса:
"А цел ли он? - не видно снизу:
Хочу проделать экспертизу!
Коль цел окажется, сестрица,
То воздержанию учиться
Сама приду к тебе с утра"!
"Ну что ж, проделай, будь добра!
С рассветом жду на старом месте, -
Теперь поститься будем вместе!"
И сыр плутовке отдала...
Лисичка больше не пришла.

С Рождественским постом!

Честно сказать,я немного взгруснула.Наверное это осенняя депрессия уходя хлопнула дверью на прощанье.
Ничего не хочется считать. Но знаю,что надо.Хандра-хандрой,а худеть по-расписанию!!!Поэтому и пишу в дневник для самодисциплины и немного не о еде.
На СТО сказали,что машина ОК,нашли немного мелочей, но некритичных.
Даже камни с днища поснимали,чтобы мне ничего не стучать и не пугало😂😂😂
Вчера на тренировке обновила стрипы.
Конечно же пофоткалась,святое дело😁😁
Сегодня ,в качестве моральной поддержки, пошла вместо пилона с мужем на стрейчинг.Ну не мое это,не мое! Хотя и за это спасибо.
Съездили в Икею,хотели купить стулья.
К сожалению тех,которые понравились,уже нет.
Заезжали за продуктами,купила итальянский праздничный кекс. Честно, купила ради коробки. Распаковав дома была очень удивлена(фото).Как-то невовремя итальянцы решили паски печь😂😂😂

Куда я пропала? Была делом занята😁.
Малая с простудой дома,все расписание наперекосяк.
Позавчера удалось попасть на пилон,а вчера я чем-то траванулась и "худела" дальше чем видела!😂😂😂
Потом в машине что-то "заскребло".
Думала,пробила колесо.
Всех перепугала,пришел мастер домой,прямо в гараж спасать мою "чаечку".
Оказалось ,ветка от куста попала в колесо. Но завтра все равно погоню машину на диагностику.
Такая вот веселая ,нервная и насыщенная жизнь.
Фото с последней тренировки.