Небольшой косяк с домашними цельнозерновыми блинчиками и бисквитами.
Ах ПМС, такой ПМС!!!! 😁😁

Вечерний кофе с вейпом прекрасен.
На фото:мой портсигар😁😁😁

Наконец-то добралась до нормальной еды!!!!
Обед (надеюсь он же и ужин) : крем-суп из цветной капусты, 3шт плавленного сыра в индивидуальной упаковке, кусочек Камамбера, половина цельнозерновой булочки,салат из сельдерея с персиком (купила готовый).
Теперь поеду за мужем и там выпью кофе.

Немного закупилась.
Перекус: кефир.

Сейчас поеду по делам.
Небольшой перекус :4 конфеты.
Перед кд не есть шоколад то же, что пчеле бороться против меда😁😁😁

Тренировка :пилон и пилон-экзотик.
Хорошо позанималась. Даже получилось пара новых фигур.
На экзотике все в динамике, подъемы-перевороты, поэтому фоток нет. Одни синяки. Больно костями об пол биться. 😁

Завтрак : ванильный творог, йогурт, остаток детского капкейка, черный кофе.
Всех развезла, парю, жду тренировку.

Была на родительском собрании в садике. Лишний раз убеждаюсь, что демократия-прямой путь к конфликту! 😁😁😁
Все такие добрые, понимающие, толерантные,но ребенка на каратэ водить буду! 😁
Администрация для родителей поставила на стол тарелочки со сладостями и воду. Как раз такие конфеты, как я хотела попробовать! Уже хотела взять парочку, но передумала.
Думаю, не хочется-зачем брать, даже если и бесплатное угощение? Просто не хочется.
Вернувшись домой пила только чай с парой ложек меда. Да и то, как-то сильно сладко.
На отвес не надеюсь, кд через 3дня.

После завтрака быстро завезла малую в садик и поехали к девелоперу. Потихоньку присматриваем квартирку. Там выпила кофе с молоком.
Отвезла мужа на работу.
Приехала домой и устроила себе второй завтрак. Получилось по-королевски:8 шт. сырных палочек ,обжаренных в панировке, 3 цельнозерновых блина,зеленый чай.
Потом забрала малую из сада, поехали на занятие в Аквапарк.
Поплескались, позанимались.
Теперь едем домой.

Завтрак : 2 цельнозерновых блинчика с ванильным творогом, йогурт.
Кофе.
А это новый вроцлавский гномик. Вчера нашла.

Какая я прям молодец! Сводила ребенка на каратэ. Потом забрали мужа с работы.
Дома ужин: банан с мандарином, зеленым чаем и финиками.
Очень порадовалась, что, наконец-то среда у меня получился постный день!
Потом заглянула в церковный календарь. Сейчас сплошная неделя, т. е в среду и пятницу поста нет! А дома лежит куча творога и сыров!
Блин! Опять все через онально!
Хотя, может быть завтра отвес будет 😁😁😁

Пообедала в азиатском баре рисом с жаренными овощами в кисло-сладком соусе.
Потом поехала в "Спорттовары" купить наколенники. К сожалению нужных не нашла.
По дороге домой сгрызла яблоко.
Перед домом съела мультизлаковый батончик ,а уже дома шоколадную конфету (просто больше нету😁), немного изюма в шоколаде, еще одно яблоко, зеленый чай.

Утром узнала,что меня вчера в сауне просквозило. Думала расхожусь, ан нет! Болит шея, не могу вправо ни нагнуть,ни повернуть.
В таком виде успела на тренировку. Потренила вполножки, но и за то спасибо.
Смело могу написать :тренировка была. Как всегда пилон😁😁😁

Вот и завтрак подоспел.
Банан😁

Вчера поздно ночью добавила еще шоколадных конфет. Теперь утром есть совсем не хочется. Выпила только кофе.
Через 4дня КД. Вместе с нервами все это жруче-гремучая смесь 😂😂
Поехала записывать ребенка к стоматологу.

Забрала малую из садика. Там распсиховалась. Была причина.
Поехали закупиться.
Взяла шоколадных конфет и газировки .
Не особо хочется.
Попила немного газировки, сейчас съела 4 шт конфет.
Так ото, не о чем...

Попала на тренировку, и даже на растяжку.
Потом съездила в "Саунариум",немного попарилась. Перед сауной выпила чашку кефира.
Приехала домой, сделала на скорую руку омлет. Съела половину, захотелось капусты с майонезом. Три кусочка бри. Сделала салат:морковь-капуста-майонез,с удовольствием съела. Закусила большой жменей изюма в шоколаде и куском пористого шоколада.

На весы сегодня не становилась. Боююююююсь!!!
Знаю, что привес после таких ночных походов к холодильнику весьма некислый.
Утром сделала 10 отжиманий и 20 приседаний. Спортсменка, епта! 😁😁😁
Сейчас была у ортопеда.
Очень надеюсь попасть на тренировку.

Сожрать в час ночи огромную порцию салата из крабопалок с рисом, яйцом и кукурузой? Запросто!
Могу, умею, практикую.
К своей цели иду прям семимильными шагами! (сарказм)

Ужин:2чашки кефира и пара ложек крабового салата.
Ну блин!!!