Приехала домой.
Обед : омлет из 2х яиц, помидор свежий, красная рыба, пару кусочков плавленного сыра,чай.На десерт изюм в шоколаде.
Позавчера потеряла свои наушники. Весь дом обыскала, нет ничего!!! Сегодня нашла, когда белье из машины вынимала. Да, я их постирала!!! 😁😁😁
Самое интересное, что после стирки они работают 😁😁😁😁

Пристрастилась пить у мужа на работе кофе латте. У них хорошая кофемашина и это бесплатно. Так почему нет? 😁

Тренировка :пилон. Потом пошла на йогу. До конца недозанималась, нужно было бежать на прием к врачу.

Вес 61кг.
Завтрак :ванильный творог 250 гр.
Решила выпендриться, приклеила накладные ресницы.
Сегодня она была такая! 😁

Неожиданно днем детский хор решил ехать на концерт колядок в Олешнице.Это маленький городок рядом с Вроцлавом.
Дети выступили хорошо.
После концерта немного прошлись по центру и поехали домой.
Дома съела поздний ужин :2 яблока.
Еще выпью бутылку безалкогольного пива.
Люблю себе придумывать проблемы на ночь😁😁😁
З. Ы К пиву пошли орешки.
Теперь проблемы не только на ночь, но и на утреннее взвешивание.

Не могу без косяков.
Конфетка открыла дверь горсти изюма в шоколаде и чашке кока-колы.
Только никакого удовольствия от этого не получила.

Приехали домой, пообедала крем-супом из брокколи, кусочком сыра,остатками утреннего салата и йогуртом.
Захотелось чего-то неземного, съела детскую конфетку. Не пропадать же добру! 😁😁😁

Вес :60.4 Просто супер!!!!
Завтрак : салат из плавленного сырка с яйцом и чесноком, майонеза там было очень мало.
Кофе.
Из серии:"Разнообразности жизни ".
Поехали в храм.
После причастия молодой человек, которого я не знаю, раздавал детям конфеты.Для меня это было весьма неожиданно.
Но дети хотели конфетку, одну взяли. Конечно же мы ее не ели и я постаралась быстрее увести ребенка подальше.
После службы случайно столкнулась с этим парнем и он объяснил, что одна девушка от него сделала аборт, потом вторая, на которой он не смотря на это женился. Но не сложилось. Два месяца как развелся.Душа болит о нерожденных детях и батюшка благословил ему раздавать детям конфеты.
Только паству не предупредил 😂😂😂😂
Честно, если все так, жалко мужика.
Мда..... Всякое в жизни бывает.
Пусть у всех все будет хорошо.

Сегодня жрала че ни попадя. Целый день гуляли.
Надеюсь на отвес😁😁😁

Вес утром :61.1.Чувствую сильный отек.
Завтрак :творожная запеканка, йогурт, большая горсть соленых орехов (а вот это зря-зря!!!) . Кофе.
Тренировка : пилон. Наконец-то получилась фигура "Супермен"!!!!

Наконец-то хоть что-то напишу. Весь день в бегах. Сейчас лежу в ванной, отмокаю😁
Всю еду сразу не записала, теперь почти ничего не помню.
Завтрак : омлет с чем-то еще. Черный кофе.
Поехала на тренировку. Пилончик мой любименький, и пилон-экзотик.😍😍😍😘😘😘😘
Потом забрала мужа с работы смотреть квартиру в новострое. У него выпила кофе с молоком, по дороге сгрызла заботливо запасенное яблочко.
Посмотрели,отвезла мужа обратно на работу.
Заехала заправиться. Больше на той заправке заправляться не буду. Машина "рычала и плакала" от этого бензина. Нельзя моего красавца мучить!
Уже прилично хотелось есть, но я решила еще заехать закупиться.
Купила себе самое безвредное, что нашла-засахаренные вишни для выпечки. Сразу после кассы съела грамм 40.
Заехала за малой. Вишнями особо не наелась, поэтому когда приехали домой начала хватать жареную картошку со сковородки. Хорошо, что ухватила только две.
Постаралась сразу полноценно поесть:суп постный вермышелевый,тушеные кабаки,сыр,мандарин.
Вышли с малой погулять, съездили за мужем и немного прошлись по центру.
Вернулись домой, поужинала кефиром и зернистым творогом.
Затеяла готовку.
Закончила около 23.00
Муж аппетитно сел поесть, а я съела половинку детского йогурта и выпила пол-кружки кефира.
БЖУ не посчитала. Но от сладкого удержалась. Я молодец!

Вес утром :61,5
Ойбляойбляойбля!!!!!
Завтрак :омлет, кусочек киви, плесневый сыр.

Тренировка :пилон. Сегодня почти ничего из трюков не получилось. 😢
Потом приехали домой. Ребенок опять с соплями.Даже неделю в садик не проходили!
Ужин:ананас с сыром, кефир, "Филадельфия "
Итого за день : 1050 ккал.
Неплохо.
Специально сфоткалась просто прямо. Видно,что фигура спортивная, но бедра и живот растет.Хватит жрать!

Перекус:яблоко,половина йогурта. Кофе с молоком.

После анализов зашла к мужу за бесплатным кофе.
Потом побродила по магазинам. Набродила себе прикольную шапочку,палетку теней,контур для губ и подводку.
Приехала домой, пообедала творожной запеканкой,ананасами с сыром(2 шт), кусочек плесневого сыра и 40 гр сыра "Филадельфия ".
Итого:412 ккал.
👍👍👍👍Вчера купила "Овоце моржа" для мужа. Он открыл коробку. Не съела ни одной!!!! 👍👍👍👍

Ночью легла спать поздно. Потом пришла малая и вертелась. Муж смотрел фильм и решил заснуть на другом диване. Малая меня будит, он и ухом не ведет. Обидно стало. Разбудила его, согнала, ушла спать. Но, к сожалению поспала мало. Поэтому сегодня пешком.
Я без завтрака. Еду сдавать анализы.

Сходили с малой к друзякам. Там выпила чай, съела 4 куска бисквитного рулета.
Потом все переосмыслила.
Решила, что это был финальный аккорд.
Не хочу писать планы и зароки.
Просто буду делать и писать об этом.

Съездила закупиться.
Чуть не заснула, выпила энергетик.

Как же тяжко на этом свете жить!!!!!
Вот сейчас съела еще одну жменьку изюма в шоколаде.....
Нахера я вейп купила?!!!! Все равно сладкое хомячу!!!! Он же недешевый,можно было еще немного подкинуть деньжат и ботокс уколоть!
Все равно сладкое жру!
Жру!!!! Жру!!!!!!
Пчела, сука, против меда бороться решила!
Вот и дневник веду, и занимаюсь, и народ поддерживает (спасибо, девчонки! Без вас совсем бы рассыпалась!).
Но я, сука, жру!
Я,своими руками кладу еду в свой собственный рот! Я не выполняю своих обещаний.Я ,и только я не могу (или не хочу) "взять себя за яйца"!
У меня есть сила воли! Проверено на шоколаде и конфетах! Если я их хочу, я их везде найду, в любом виде и в любое время!
А вот в обратную сторону моя сила воли не работает.
И, "соберись тряпка " на меня не действует!
Коллективное порицание? Мне до такой степени похер на все это. Я давно живу почти вне социума.
Поощрение из серии:"Буду молодец -куплю" тоже не действует. Есть деньги -покупаю, нет денег -не покупаю.
В марафон "быстрее, выше,сильнее" ? За что люблю групповые виды спорта, зато, что в толпе легко сачкануть! 😂😂😂😂
Может завтра сдам анализ крови, хоть свое здоровье напугает? Хотя....
И ведение отчета на всеобщее обозрение не особо стимулирует. А знаете почему? Потому что захочу-напишу, а захочу быть някой, как девочки в "Инсте", буду писать только то, что нужно.
Недавно думала о том, что будет, если меня встретит человек в реале? Будет ли мне неловко, стыдно, или наоборот радостно?
Наверное немного неприятно.Но не стыдно. Я взрослый человек, свои слова,мысли,поступки и даже тараканов принимаю. Поэтому,как-то так......
Как же себя, сука, собрать?!!!!!
Как же себя собрать?

Свозила ребенка к стоматологу.
Обед : свекольный салат с чесноком ,кусочек твердого сыра и плавленного, большой кусок творожного сыра, майонез,половина цельнозерновой булки с маслом и красной рыбкой,остатки кофе, зеленый чай с тремя полосками киндершоколада,несколько изюмин в шоколаде.
Ах, да!... Хочу быть худой, надеюсь на отвес! (юмор и сарказм).