Вес утром 61.8 с соплями и простудой)))
Завтрак: 2 яйца,сыр .Чай с лимоном и медом.
Сводила малую к стоматологу.
Обед: в ТЦ тушеный горох с морковью, салат из цветной капусты с брокколи, брокколи в кляре и десерт "Пудинг".

Вес утром 61.9.
Завтрак творог ванильный, половина зефира.
Чувствую,что простыла.Горло болит,слабость...
Еле вышли с ребенком в садик.
Чай с лимоном сегодня наше все.

После курсов,пока ждала автобус,выпила энергетик.Намерзлась как собака!Приехала домой ,выпила горячего чая с рапсовым медом и лимоном.А мед как раз мой любимый,засахаренный,поэтому с чаем пошло 5 ложек))))
На курсах было последнее занятие. Имитировали бурное job interview.
Препод подарил коробочку конфет "Mersi" от фирмы.
Всегда бы так заканчивались собеседования!
Теперь нужно искать работу.

Похолодало,капец!
Ветер зверский!
Перекус:"взмоцненный" кофе латте с кокосовым сиропом. Конфеты.

Тренировка: пилон,йога.
После тренировки сходила в магазин и пообедала в клубе: салат из свежей свеклы и капусты,чипсы цельнозерновые,паста из семян дыни ,моркови и имбиря.

Вес утром 62 кг.
Завтрак: смузи и 2 зефирки.
Вчера были в лесу,а потом нас пригласили в гости.
Вчера вышла серия:"Selekcja ",где я снималась.Идет на ТV 4 (польский канал).
Шла поздно, но мы посмотрели.
В основном сцены со мной были вконце.
А 30 го выйдет " Selekcja " 2 seria.
Вот там будет побольше сцен.
Жду с нетерпением.

Поздний ужин: сосиски, сало,виноград. Прожевалось все вполне прилично.
Запила все очищающим чаем.
Л-логика!

Подвернулась работа аниматором.Два часа развлекали деток в "Гроте сольном".Это в городе спа-курорт с искусственной соляной пещерой.
После работы решила погрызть яблочко,попутно думая о полезной и здоровой пище.
Хруп!
Сломался нахрен зуб!
Вопрос о вредной пище отпал как дурацкий.

Вместо тренировки съездили закупиться.
Очень спешила,пообедала в спешке.
Обед: каша булугур,2 сосиски.
Потом побежала по делам.
Забрала зефир,который заказала у девочки.
Осталось время,зашла в "Старбакс",взяла латте с кокосовым сиропом.
Вместе с кофе попробовала зефир. Весьма эстетично.
Калории не посчитала.

Вес +200 гр
Опоздали на автобус, пропустила тренировку.Обидно.
Завтрак:Смузи(нектарин,банан,овсянка, молоко) 230 ккал.

Гуляли с малой по городу.
Перекус: свекла с майонезом, бублики.
Бублики пошли в ход,когда мы возвращались домой поездом и машинист объявил другую станцию. Я охренела от радости неожиданных приключений😂😂😂
Еда дома: свекла с майонезом,сало,кусочек сальтисона,виноград, персик....
Чувствую себя не очень. Как-то разбить,что ли.Ну и еда такая же.

Успели к доктору.Рекомендовали немного побыть дома.
Малая не захотела идти в садик,да я особо не настаивала.
Пошли в "Старбакс".
Взяла "взмоцнённый" латте с сиропом кокОсовым( вот уже и пишу с акцентом😁)

" У меня сегодня будет прекрасный день!"
Моя утреняя мантра😁

"Я не буду хотеть убивать людей и издеваться над трупами"( саркастическое шуточное дополнение).
Чтобы успеть на автобус вылетели из дому как метеоры.Малая кашляет ,когда быстро бегает,пришлось нести на руках. Засчитываем как пробежку с утяжелением.
Завтрак: сырники с цельнозерновой мукой, кофе с молоком,кусочек шоколада и 3 ложки канального творога.
Весы,наверное, испугались моих угроз. Показали 2 раза 61,7
Приймем за правду и отправную точку.

Сыграла тень,говорящую по телефону в конце коридора....Мда... И так бывает!
Потом отвела малую на каратэ и наелась вафель!
Потом курсы.
На ночь выпила молока с медом. Все!

Обед на плане: горячий вкусный вегетарианский борщик и кофе с молоком.
Так можно работать😁

Перекус: вторая часть "актерского " бутерброда.
Сок "Яблоко-манго".

Сегодня снимают в пригороде Вроцлава,Олаве.
Снимают сцены в больнице. Сейчас сидим,ждем съемочную группу.
Перекус на плане: половина "актерского" бутерброда и половина персика.

Вчера была еще тренировка:пилон.
По дороге выпила 0% йогурт ,наелась винограда.
Постаралась не ужинать.Вцелом удалось,если не считать пары ложек творога, пока я готовила.
Утром вес 62.7
Встала еще раз .61.7
Что за фигня? Еще одни весы выкидывать?
Вчера позвонили ,пригласили на статистование.Так что я уже с утра на ногах и при деле.
Позавтракала плотно сырниками с цельнозерновой мукой,йогуртом и блином.
На точке сбора купила себе кофе.
Латте с апельсином.
Не "Старбакс",но тоже неплохо.

Давно я не плавала.
На волнах устала быстро.Потом сьехала с горки.Короче,получила удовольствие.
После бассейна сьела пару батончиков и яблоко.А может два яблока? Не помню. Меня по яблочкам поперло))))
Зашла в "Старбакс " за латте с кокосовым сиропом.

Взвсесилась.
Айяйяй! Вес 62.5
Знаю,что для многих девочек это весьма желанная цифра.И при моем росте 175 это вполне допустимо.
НО Я ХОЧУ 58!!!
Поэтому хватит расслабляться!
Завтрак:250 гр смузи(молоко,персик ,овсянка,банан)
Второй завтрак:2сосиски,2 кусочка сыра с плесенью.
Обед: каша булугур,3 кусочка сыра с плесенью.
С медом и чаем сыр смотрится вааще огонь!
С утра убирала.
Потом психанула и ушла в бассейн.