Перекус в дороге :банан, мандарин.
Ужин дома:кефир,киндершоколад и пара мармеладок в шоколаде.
Все летит из рук! Это капец какой-то!

Физкультминутка: планка 1.30 мин, (хотела 2мин,недостояла), присед 50 р, отжимания 20 р, трицепс 10 р.

Сытный обед : немного грибного супа, тушеные овощи (на мой взгляд немного прокисли, но я люблю находить себе проблемы, а потом мужественно их решать), кусок творожной запеканки, пол-стаканчика йогурта.
Короче, готова к труду и обороне!
В платье от такой жеванины неудобно, но я упорная, я не переоденусь!!!!

И вот:тадам!
Уже 100 грамм!Точнее 110😂

Тренировки сегодня не будет. Может дома что-то поделаю.
И, скорей всего, добавлю в питание творог и молочку.
Ну и уже мой прекрасный организм думает, какое успокоительное купить-конфетку, печеньку или ваааафельку?!
Да знаю,что буду жрать, знаю!!!!! И знаю, как это повиляет на вес!!!! Раскрутился маховик!!!!!
Постараюсь, конечно, сильно не косячить, но не обещаю😁😁😁
Колбасит не по-детски!
Тело горит, но температуры пока нет.
К врачу завтра.
И завтра лечу на Украину! СТРАШНО ШО ПИЗДЕЦ!!!! Но надо, все уплочено.
Теперь бегаю с выпученными глазами, как газель по саванне,чтобы все успеть.
Ну и гребаные нервы тут как тут!

Вес-пиздец! Но нужно зафиксировать!
61.2
Ночью кашляла, почти до рвоты, не спала!
Завтрак : полтора апельсина, кофе, горсть кукурузных хлопьев.
Сейчас аппетита нет,сопли зеленые из всех щелей прут!
Чем сейчас лечиться -не знаю, антибиотик без назначения жрать не хочу, а врач только завтра, и то, под вопросом!

Ужин: пол-яблока, тушеные овощии, 5 шт тортильи.
В этом вся я- пожрать, но впихнуться в платье на 2 размера меньше. Точнее,оно меньше на размер, но когда хорошо пожру, прям как на два😁

Продолжаю "раскатывать" мужа. Съездили в аэропорт.
Выпила колу зеро.

Как всегда латте с кокосовым сиропом.

Обед. Суп помидорный.
Рыба тушеная с овощами(доела за ребенком).

Завтрак : хлопья с соевым молоком. Кофе.
Прогулка по городу.

22.30
Съела весьма приличную порцию шоколадных конфет .
Закончила за день коробку в которой было 266 гр.
Сегодня днем дедушку похоронили. Очень грущу о нем и заедаю. Знаю, что не на пользу, знаю, что уже ничего не изменю.
Просто жест отчаяния. 😞

Пью зеленый чай.
Замариновала брокколи.
Пока выглядит красиво. Посмотрим, что на вкус получится.
Не пьяница -хозяйка!!!! 😂😂😂

"Раскатываю" мужа.
В магазин и из магазина машину вел он,а я сидела рядом и корректировала!
Тихий, перепуганый, спокойный.... И сразу я стала ездить идеально. 😂😂😉
Приехали домой.
Ужин:венигрет,зеленый чай.

Днем поспали.
После сна перекус -большое яблоко Гольден.
Наконец -то взялась за себя, лечусь ингаляциями и отхаркивающим.

Обед : грибной суп.
Был салат из квашеной капусты со свеклой и в банке уже готовые овощи для венигрета. Нашлось немного фасоли и хоба!
На обед венигрет! 😁😁😁

Малая с утра мочила кони, поэтому наказана походом в детскую комнату.
Я тоже наказана отсутствием тренировки.
Честно сказать, не особо хотелось идти. Настроения нет, от слова совсем. Вышли на прогулку.

Вес: 60.1
Not bad, not bad!!!! 😁😁😁😁
Завтрак : тарелка грибного супа,три хлебца, копченый тофу.
Зефирки в шоколаде 6шт, зеленый чай.
Ночью еле уснула. Кашель усилился. Сегодня буду активно лечиться.

Еда: красный апельсин, недоеденый детский банан, зеленый чай с мятой и медом.
Просто понравившаяся картинка.

Не смогла заплатить в паркомате, пришлось идти денежку менять. Кофе с миндальным молоком и ванильным сиропом(соевое закончилось).