До Нового Года 61 день!Завтрак:самса с курицей,кофе 3 в 1.Обед:салат с капустой и огурцом,картошка жаренная немного,чай с молоком.

Потренировалась 30 мин кардио, 30мин эллипс.Тренировалась без особого усилия ,я разбита, я унылое говно,я не могу собрать себя и мышцы болят передохну дня 2,а то как-то разошлась с тренировками не на шутку.

Обед:куриная отбивная под сыром 1 шт,150-200 гр селёдки под шубой.Ужин:1 кусочек творожной запеканки,чай с молоком б\с.Вечером пойду на тренировку.

До Нового Года 62 дня!!!!У меня какое-то нервное сегодня состояния я злюсь сама на себя,что не могу устоять перед едой,мне жалко мои усилия на тренировкахх,после которых я прихожу и нажираюсь.что делать я незнаю..Завтрак:самса с курицей,немного творожной запеканки,чай зелёный.Не взвешиваюсь потому что понимаю,что смысла нет,ещё больше расстраиваться не хочется.

До Нового Года 63 дня!!!!Всем привет!Не взвешивалась день беготни.Завтрак:4 кусочка мяса,1 кусочек хлеба,чай с молоком б\с.Обед:муж купил шавуху половинку сьела я.Ужин:пельмени домашние 10 шт со сметаной!я опять жру!была треня 50 мин кардио,30 эллипс,30 мин силовых,мышцы боляттт прям очень сильно.

Ездили с сестрой в ТРК там и пообедали сушами я сьела 4 шт филадельфии и ванильный капучинно.Ужин:3 кусочка мяса свинины жаренные,чай зелёный.

До Нового Года 64 дня!Вес 79.6 отвес не большой но всё же есть -100 гр.После трени немного болят мышцы видимо подзабыли уже!Завтрак:пирог с рисом и рыбой 1 кусочек,чай с молоком б\с и халву купила вчера с фундуком красивая на вид белая-белая,но вкус не очень мне не понравилась!На сегодня много дел напланировала пойду воплощать их в жизнь!

День 24\65Сегодня наконец-то я купила абонемент и позанималасььь))))))))))))))Радости нет предела божее как я скучала по тренировкам,такая приятная слабостьь))))))))))Завтрак:1 блин без всего,1 бутер с икрой!После трени был 1 кусочек пирога с рисом и консервой испекла мужу не с терпела и сама сожрала,но это не омрачила меня,после трени я счастлива!!!!!!!!!!!!!!!!

День23\66 Завтрак:бутер с икрой,1 кусочек пирога с яблоком,1 блин без всего,чай с молоком б\с.За завтрак нажрала больше чем надо,потому что вчера после обеда больше ничиго не ела,жрать хотелось писеццц как с утреца!Обед:гречка с подливой,чай зелёный с ложечкой сгущёнки.

День 22\67Вес стоит на месте.Завтрак:хлеб бородинский 1 кусочек с икрой мойвы,кофе 3 в 1.Вес стоит потому,что я не хера ничиго не делаю для того чтобы его скинуть боже боже,что с нами????????Где настрой,где мотивация,где это всёёёё????Обед:картошка запечённая с крылышком куриным,чай с молоком б\с.

День 20\69Сегодня 20-й день а за эти дни не хера не сделано,не грамма не сброшено я-лох!!!!Завтрак:фаготини с сыром,чай с молоком б\с.Обед:делала вчера манты сегодня 2 поджарила на обед,кофе 3 в 1.Ужин:1 кусочек бородинского с икрой мойвы,чай с молоком б\с.

День 19\70Привет всем!!!Вчера было очень круто оторвались по полной танцы были до утра,из еды было съеденно немного салата Цезарь с креветками,но креветки были видимо не особо свежи запах был ужасен и куриная отбивная с грибами,тоже совсем немного честно сказать в основном пила вино.Сегодня выпила пока,что только зелёный чай.

А это уже фото с моего др вот 6 дней назад)я здесь уже похудевшая почти на 16 кг.)потом если найду скину фото где я в максимально огромном своём весе,если найду я просто совсем не фотографировалась)

Хочу поделиться с вами своими фото это наша свадьба т.е это я 7 лет назад)))

День 18\71Вчера не ужинала сегодня отвес -200 гр вес вернулся 79.7)))Но сегодня иду на юбилей в кафе коллеге 55 проводы на пенсию.Буду стараться не увлекаться за столом!!!Завтрак:бутер с грудинкой,чай с молоком.Обеда не будет.Поужинаю уже там.

День 17\72Всё попрежнему я не в зажоре,но лишнего позваляю.Завтрак:самса с курицей,пироженка маленькая со сгущёнкой,чай с молоком.Обед:салат свёкла с чесноком и майонезом гр 20-30,каша рисовая молочная не сладкая,без масла,кофе 3 в 1.

День 16\73Привет всем!!!Завтрак:кусочек бородинского хлеба с икрой-мойвы,чай с молоком,1 конфета.Всех читаю все худеют одна яяя жру и жруу😭😭😭Божеее куда делась моя мотивация и мой настрой(((((

День 15\74Вес стоит 79.9 надо заниматься я совсем всё забросила,только жру.Завтрак:сосиска в тесте,чай с молоком.Обед:просто варенный рис с куриной котлетой,чай.Ужин:кофе 3 в 1,1 сырок плавленный Хохланд.Сегодня встретила двух своих знакомых,они говорят как ты похудела помолодела,дааа а я как-то не замечаю только по одежде и всё.

День 14\75 Завтрак:молочный суп с вермишелью,1 кусочек тортика и чай зелёный.Обед:горсть винограда,чай зелёный.Ужин:гречка с гуляшом из свинины,чай с конфеткой.День сегодня не особоо ПП получился(((

День 13\76Отметили на Славу!!!Привес всего +200 гр вес 79.9 это ерунда)Я по сути мало вчера съела суетилась суетилась и не хера добром не поела,зато вина белого вкусного выпила достаточно)))Сегодня питание хромает не буду расписывать доедаем вчерашнее!!!!Завтра снова в строй!!!Божеее сколько мне подаррили цветов,это так приятно)))