День 18\71Вчера не ужинала сегодня отвес -200 гр вес вернулся 79.7)))Но сегодня иду на юбилей в кафе коллеге 55 проводы на пенсию.Буду стараться не увлекаться за столом!!!Завтрак:бутер с грудинкой,чай с молоком.Обеда не будет.Поужинаю уже там.

День 17\72Всё попрежнему я не в зажоре,но лишнего позваляю.Завтрак:самса с курицей,пироженка маленькая со сгущёнкой,чай с молоком.Обед:салат свёкла с чесноком и майонезом гр 20-30,каша рисовая молочная не сладкая,без масла,кофе 3 в 1.

День 16\73Привет всем!!!Завтрак:кусочек бородинского хлеба с икрой-мойвы,чай с молоком,1 конфета.Всех читаю все худеют одна яяя жру и жруу😭😭😭Божеее куда делась моя мотивация и мой настрой(((((

День 15\74Вес стоит 79.9 надо заниматься я совсем всё забросила,только жру.Завтрак:сосиска в тесте,чай с молоком.Обед:просто варенный рис с куриной котлетой,чай.Ужин:кофе 3 в 1,1 сырок плавленный Хохланд.Сегодня встретила двух своих знакомых,они говорят как ты похудела помолодела,дааа а я как-то не замечаю только по одежде и всё.

День 14\75 Завтрак:молочный суп с вермишелью,1 кусочек тортика и чай зелёный.Обед:горсть винограда,чай зелёный.Ужин:гречка с гуляшом из свинины,чай с конфеткой.День сегодня не особоо ПП получился(((

День 13\76Отметили на Славу!!!Привес всего +200 гр вес 79.9 это ерунда)Я по сути мало вчера съела суетилась суетилась и не хера добром не поела,зато вина белого вкусного выпила достаточно)))Сегодня питание хромает не буду расписывать доедаем вчерашнее!!!!Завтра снова в строй!!!Божеее сколько мне подаррили цветов,это так приятно)))

Привет Красотки)))Сегодня мне 27,и я буду жрать и пить!!!!Прошу меня простить!!!!!Всем отвесов,а мне привесоввв😂😂😂😂

День 11/78Отвес -200 вес 79.7 это радует!Завтрак:каша пшенная на молоке,чай с молоком,1 конфета шоколадная.Обед:суп рисовый с фрикадельками куриными 2 шт,кусочек хлеба бородинского.

Всё сегодня начиналось довольно не плохо по питанию,но у меня 15 ДР и я решила угостить всех по раньше.Вообщем часа в 2 дня я наелась салата с майонезом гр 200 и кусочек торта со сгущёнкой,всё сделано и съеденно осознано,коллектив обижать нельзя.После двух часов ничего не ела,пью воду и кефир.Надеюсь завтра привесов не будет.

день 10\79Завтрак:самса с курицей,чай с молоком.Обед:гречка с куриной котлетой.

День 9\80Сегодня не взвешивалась,на работу торопилась!Завтрак:кусочек шарлотки,1 конфета,чай с молоком.

День 8\81Это свершилось на весах 79.9!!!!!!!!!!!Завтрак:2 кусочка скумбрии солёной,1 варённая картошина,чай с молоком и 1 конфетой.Обед:тарелка борща,хлеб бородинский 1 кусок.Ужин:наконец-то караси пожарила 1 съела.Испекла мужу шарлотку такаяя красавица,но я утром лучше попробую её.

В итоге не хера не пожарила карасей успела только почистить закинула в морозилку,потому что муж экстренно пригласил в кино я 100 лет не ходила в кино,божее было клёво и очень неожиданно.Пока ждали свой сеанс приехали почти за час до начала,поели суши я немного 4 филадельфии и капучино выпила.Незнаю на счёт завтрешних отвесов ждать ли их?Но было очень здорово давненько мы с ним не куда не выбирались)))))Я конечно очень жду цифру 7.

День 7 \82 отвес -200 грамм.Завтрак:бутерброд с сыром,чай с молоком.Обед:тушёная капуста с филе куриным и картошкой,кусочек бородинского хлеба.Ужин:купила карасей пойду жарить..

Всё-таки попрыгала на скакалке 400 раз в 12 часу ночи,купила грязевую маску на тело пойду оопробую))))))))))

День 6\83.Всем привет)Сегодня чувствую себя намного лучше)Завтрак:чай с молоком 2 конфетки.Обед:жаренное мясо 6 кусочков,чай с конфеткой.Ужин:арбуз 1 кусок.Сегодня прям конкретная тяга на конфеты муж купил коробочку конфет вкусныеееее капец.Хотела попрыгать на скакалке воздержалась.

Всё норм я с вами просто приболела немного(((По питанию без нарушений,тренировки пока отменила(((

День 4\85Привет худышкам!!!!Грёбанные КД бляя я умираю от боли,есть особо не хочется.Вчера ела последний раз в 3 часа дня пряммм вообще ничиго не лезло.Сегодня завтрак 1 жаренное яйцо,кофе 3 в 1.А вес стоитт видимо из-за них.

День 3\86Сегодня не взвешивалась проспала на работу поэтому были быстрые сборы с утра)Завтрак:Самса с курицей(опять булки потому что на работе),кофе 3 в 1.Такая тяжесть после завтрака до сих пор ничиго не лезет.Всему виной КДшки мои любимые пришли с опазданием с большим)Думаю,что мне так херовенько сегодня.Обед:прям ППшный всё отварное картошка и крылышко куриное,чай с кусочком шоколадки.

День2\87Привет красотки!!!!Сегодня отвес -300.Завтрак каша рисовая,чай с молоком,1 вафля.Обед:макароны и кусочек курицы,чай с лимоном!