Съездила к терапевту. Выписали мощное обезбаливающее.
Осталось еще сесть на антидепрессанты и можно объявлять свою жизнь богемной😁😁😁
Забрала малую из садика.
Обед : икра из тыквы и болгарского перца, сыр несколько разновидностей, яблоко. Зеленый чай.
Уложила малую спать. Перекус: 2 вафельных трубочки.

Тренировка: хотелось пилон, а получилось в зале. Мало того, что опоздала, еще и расписание перепутала.
Получилось так:степпер 20 мин/300 ккал,
Внутреняя поверхность бедра, пресс, отжимания, растяжка.
Малую сегодня в садик отвела.
Как на минное поле...

Завтрак :овсянка на молоке, кефир, сыр плесневый, кофе.
В кухонных весах села батарейка.
А напольные я выбросила. Они уже совсем старые, цифры угадывать нужно.
Очень тяжело далось такое решение. Теперь такое чувство, что чего-то не хватает.
Лирическое отступление : в европейских квартирах раздельные талет и ванна большая редкость.
Как это бесит!А иногда смешит.
-Что ты здесь делаешь? Я умываюсь!
-А я подмышки брею.
-А ты не можешь делать это в ванной?
-А я, по-твоему где? 😁😁😁😁😁😁

Я выжила. Сегодня праздную: латте с кокосовым сиропом😁.
О еде и похудении: после вчерашнего пора читать "Ешь. Молись. Люби" и принимать принципы бодипозитива😁

Вчера ела много и вредного. Несколько дней давила голова, а вчера стало хуже. Ночью болела так, что стало страшно. Вот один маааааааленький сосудик не выдержит и все... Тем более жизнь такая непредсказуемая. У мужа один знакомый умер прямо на работе, в секунду. Сидел за компьютером, перестал водить мышкой по экрану. И все...... Нет,он умер не от того, что перестал водить мышкой, а от кровоизлияния в мозг. Так это выглядело визуально.
Короче ночью набоялась я знатно. Из обезбаливающего только но-шпу нашла. А зная местную медицину решила ничего не терпеть и не усугублять ситуацию. Поэтому сегодня у меня маршрут "кухня-туалет -постель" в любом порядке😁
Муж от капризов ребенка " тихо вешается" и шипит как горячий утюг😁😁😁
Тихо злорадствую и наслаждаюсь.😝
Я бы и рада помочь, но не могу. Только встаю, в голову как строительным молотом "бабой" лупят.
Еда: вчера нажарила пирожков с тыквой и яблоками.
Сегодня с удовольствием съела несколько штук.

Люблю хорошую поэзию.
Мне понравилось. 👍👏👏👏👏👏



(С) Ляля Брынза

Люди читают жопой. Жопой люди читают.
Люди в целом хорошие, но жопой читают они.
Дык ничего, что жопой. Главное, что читают
Можно читать и жопой, в жопе особый смысл…

Пишешь «я ем пельмени», казалось бы все понятно
Я! Ем! Пельмени! Дикси. Просто, как три рубля.
Но люди читают жопой, а значит в этих пельменях
Жопа всегда увидит что-то «очень своё».

«Зачем вы пишете это? Хвастаетесь, что богачка?
А в Африке голодают, стыдно должно быть вам»

«Зачем вы жрете пельмени! В пельменях коровки и свинки
Вы жрете коровок и свинок, вы женщина – трупоед».

«Пельменями дразнишься, сууука… А мы сидим на диете,
Зато у нас будут мышцы, а тебя скоро бросит муж».

«Вот я покупаю пельмени только у бабы Тамары,
вот ее сайт, вот фэбэшка, а вот ее инстаграм».

«Что за хрень и откуда? Какая-то баба с пельменем…
Зачем вы пришли в мою ленту? Уйдите отсюда вон».

«Вот помню в пятидесятых… вот это были пельмени!
А нынче разве пельмени? Сталина нет на вас…»

«Пельмени - не русская пища. Видимо, вы еврейка!
Ну, или китаянка. А может быть вовсе мордва».

Я! Ем! Пельмени. Дикси. Но люди читают жопой.
Люди в целом хорошие. Но жопой читают они.

Съездили к детскому стоматологу.
Потом приехали на спорт. Начал опускаться туман. Еле довела машину.
И, наверное,стоит поменять жидкость в дворниках на зимнюю😁
Сегодня занятие на пилоне для желающих с детьми. Посмотрим, как моя малая к этому отнесется 😁

Ужин: салат из красной капусты с ложкой майонеза,кофе с засахаренным лимоном вприкуску.😁

Обед был ооочень вкусным и сытным:омлет из двух яиц, твердый сыр, огурец, половина цельнозерновой булки со сливочным маслом (малая недоела, я не смогла устоять 😁).

Выползли из дома.
Съездили за покупками заправила машину. Перекус:яблоко.
А еще я самая скромная! 😇

Сегодня на улице туман и сыро. Голова утром раскалывалась на части.
Совсем не хочется вставать из постельки из-под теплого одеялка. Там внутри идеально😍
Но голод выгнал.
Завтрак :зернистый творог, йогурт, актимель.
Кофе с молоком и корицей.
Чуть позже пластинка копченого сыра, кусочек плавленного, чернослив.
Знаю, что ноябрь еще не наступил. Я уже все распланировала. Тем более от октябрьских они совсем не отличаются😁

Напишу мысли о похудении. Сейас мне нужно написать это спонтанно, так как думается, поэтому пишу быстро, абсолютно не заботясь о чувствах читающих.
Все мы знаем теорию, что еда это любовь. И так идет с детства. Кормление младенца это не только получение питательных веществ, но и акт любви.
Еще кто любит есть разнообразно, с удовольствием, со смаком, тот любит жизнь.
Я хочу чтобы у меня пропал аппетит.
Может, в идеале хочу перестать есть, а довольствоваться чем-то простым, просто для поддержания энергии.
Уже давно стараюсь себя ограничивать, полюбить ограничения, но.... Не могу!
Диеты -это не мое. Хотя я смогла отказаться от мяса,от курения, от алкоголя.
А вот от вкусно поесть-не могу!
Пыталась есть шоколад на фруктозе или без сахара-не то, кофе без кофеина -не то.Я удовольствие сердцем чую!
Я люблю жизнь. Кайфую от ее проявления в любой форме, будь то танец, природа, отношения или хорошая еда.
И в удовольствии не могу себе отказать!
Хотя не могу назвать себя слабовольным человеком.
Ну как перестать есть!!!! Как, сука, перестать есть,когда ешь шоколадку, а блаженство разливается по телу. Я его чувствую, и это кайф.
А потом смотришь в зеркало и это нихрена не кайф!
Хрен его, короче знает, товарищ майор 😮

Сейчас в зале топчу степпер.
Спасибо pol dance,форма (шорты и кроссовки) всегда в машине.
Еще я стала возить 1.5 л воды.Просто покупаю бутылку и бросаю в салон. Очень выручает. Вся семья стала чаще и больше пить. Минус : если приоткрытая крышка-мокрое сиденье. 😁
Вцелом сегодня ела полезную еду : салат из красной капусты с помидором,суп из брокколи, отварная гречка . Красиво, если не считать той 280граммовой плитки шоколада, которую я умяла за два дня. А перед залом еще и шоколадный батончик -40 гр.
Короче,срочно ищу опытного хирурга для операции по зашиванию рта! 😁

Завтрак аристократа:половина манго, груша, шоколад, кофе.

Спать надо, а меня штырит со страшной силой. Занимаюсь всякой фигней, хотя слипаются глаза.
Мигрень -мерзкая штука. Сейчас голова не болит, а противно давит. И жрать хочется. Вечером так захотелось шоколада, что вот сдохну, если не съем! 😁
И именно молочного, ни как-нибудь!
У меня лежит пара плиток на подарки. Открыла одну.
Моя маленькая победа в том,что я уговорила себя съесть пару кусков, а не все до конца, как я делаю это обычно.
Из приколов: я считала эту помаду практически неубиваемой. Она ооочень твердая. Дочь доказала, что это не так!
Судя по повреждениям она ее пилила. 😁

Обед: творог зернистый, немного твердого и плавленного сыра.
Свежеотжатый сок из свеклы, яблока и тыквы. Для души добавила туда же шкурку лимона и имбирь.
Решила пока не взвешиваться до конца кд.Хотя до начала еще 3дня😁.Зачем себя расстраивать? Сама знаю, что буду жрущим неадекватом. А эти танцы с килограммом меня бесят.
Перекус: объелась лимоном с сахаром.
Закончилось действие таблетки от мигрени. Вместе с ним закончилась доброта, радость жизни и адекватность.

Как же с людьми тяжело жить!
Вот к примеру :один любит яблоки, другой капусту. И тот, кто любит капусту, считает, что это единственно правильный и идеальный вкус.
И тут ему попадается любитель яблок. И начинается веселье! Намеки, горячие убеждения,срач,призывание общественного мнения. Как результат :испорченное настроение, обиды.
Ну почему так трудно принять то, что другая точка зрения имеет право на существование. Она не хуже и не лучше. Просто она ДРУГАЯ. А согласен ты с ней, или нет, это твое дело. И совсем необязательно ставить других об этом в известность.
Еще мне нравится, когда что-нибудь напишешь, а человек принимает на свой счет. Так и хочется сказать:"Милый, да у тебя мания величия! "или "Уймись, чудовище! Я с миром! "
У нас демократия. Мы уважаем чужое мнение, толерантны и вежливы. А на деле, только задень, даже не специально, вони не оберешься!
И, блин, когда я пишу у СЕБЯ в дневнике, СВОЮ запись, для СЕБЯ, выкладываю СВОИ фото,то кому не нравится просто проходите мимо. А то у меня характер своеобразный, юмор специфический,несовпадающие с вашими оценки и суждения, которые ранят тонкие натуры и рвут привычные шаблоны.
Вы же, когда идете по улице и видите то, что вам не нравиться просто проходите мимо, а не останавливаетесь и начинаете тыкать пальцем, хватать за руки прохожих, закатывать глаза и орать как резанный!
Есть нормы:не блевать за столом,не убивать людей.
А если кто-то написал или опубликовал то, что не нравится, можно пережить.

Тренировка :пилон. Растяжка.
Потом на немного осталась, позанималась сама.

М-мотивация!
Когда захочешь положить в рот лишний ненужный кусок ,помни!!!!
ОН ЭТО ОДОБРЯЕТ!!!😊😊😊
(Эстэты, слабонервные и моралфаги!
Это ШУТКА!!!!
А в ком юмор вызывает зло, тому с умом не повезло!)

Был шикарный план успеть на тренировку. Встала вовремя, всех разбудила,все успела как планировала.
Но вмешалась мигрень. С аурой. Не вижу сейчас почти ничего. Вот такой жестокий облом!
Выпила таблетку. Полежу немного, может отпустит и хоть на растяжку успею. Панкейки в целости и сохранности дождались утра.
Завтрак : панкейки, кофе с молоком, кусочек копченого сыра, немного миндаля, немного маскапоне.
На фото кленовый сироп больше для антуража. После первого открытия крышка приклеилась и я ее не могу никак открыть. 😀