Давно не отчитывалась...
День 15/💯
Вес 77.6
До цели 12.9 (осталось 85 дней)
Сф с Джилл 8/30

День 4/💯
↘вес 78.2 (-0.7 кг)

🍒 до цели: 13.5 кг

Отчет за вчера:

Каллорий ☑
Сф ❌
Обруч ❌

День 3/💯

❌вес ↗+ 200 гр (78.9) До цели 14.2

Отчет за вчера: по каллориям все ок
Сф 1 ур день 2 ☑

Обруч❌

День 2 / 💯

↘вес 78.7 (-1 кг)

🌟до цели 14 кг

Отчет за вчера

Завтрак:
Мусс творожный с вишней+американо с молоком
Обед:
Суп-лапша куриная (лапшу не ела)
Салат овощной огурец-помидор-болгарский перец
Перекус: 🍊апельсин 1 шт
Ужин: макароны с куриным фаршем (2 столовые ложки) Пока готовила, попробовала
Между делом: 1 эклер со взбитыми сливками и 1 твикс (вписалась в каллораж, 1640)
💧вода 3 литра
💪спорт Сф 1 с Джиллиан 1 день
+ обруч 20 минут

План на сегодня: 1.сделать Джилл+ обруч
2. Не кушать сладкого!!!!

Давно я тут не писала...

Пора возвращаться, После Новогодних зажоров!!!
Набрано за 10 дней зажора 1.9 кг
Вес 79.7
Начинаю личный марафон "Изменись за 100 дней"
Цель: За 100 дней сбросить 15 кг
Дата окончания: 19 апреля 2019

Итак

День: 1/💯

Сф 1/30

Осталось сбросить: 15 кг