День 2.
Отвес -200 грамм.... вес 84.0
Что же...тренировку запланированную не сделала(((( по питанию нарушения ого-го какие. Но ужинать не стала.
Идем дальше.. тренировку надеюсь сделаю, жди меня сегодня любимая Джиллиан Майклс)))
девочки расскажите когда и как вы все успеваете?

Девочки....Как давно я тут не писала. Руки в последнее время опустились, ничего не успеваю, тренировки совсем забросила. А все почему? А потому что, пришлось выйти на работу... а с работы бегом домой к детям.
Вот уже месяц как работаю, вроде адаптировалась, Вот и пора возвращаться к привычному укладу жизни.
Пора снова возобновить тренировки
Вес на сегодня 84.2
Итого за месяц я прибавила +700 грамм. Ни в чем себя особо не ограничивая (видимо теряла 20 кг правильно)
Итак день 1.
Возвращаюсь на систему -60, и видимо заново придется делать Стройную фигуру с Джиллиан т.к. За последние месяцы всю физическую форму растеряла. (Как же это обидно, когда делаешь программу еле-еле, и осознаешь, что раньше она давалась легко, а сейчас руки трясутся(((
В общем много слов, мало дела... девочки мы все сможем....😊