Что я сейчас, блин, съела?😐Испортила себе весь завтрак:( Купила эту маленькую баночку, совсем не дешёвую, типа био продукт, веган... Паста кокос-ананас, не сладкая, а типа со специями, в индийском стиле. Но емае... вкус так себе, не противно, но и не сказать, что куплю это ещё хоть раз. Всё испорчено, потому что я уже писала, что завтрак для меня особый ритуал, когда ты наслаждаешься жизнью и предвкушаешь грядущий день. Всё должно быть идеально на завтрак. Но сегодня что-то пошло не так.

И почему я купила смузи -мейкер только несколько месяцев назад? Это рай! Компактный, мощный, легко мыть. Летом -маст хэв!
‼️Рецепт сегодняшнего смузи:
-горсть черники
- 9 штук клубники, среднего размера
-1 чайная ложка кокосового масла
-150мл кокосового молока
-1чайная ложка ванильного протеина
-несколько штук орехов кешью ,для украшения

На ужин доела остатки вчерашнего ужина) обожаю спаржу, хоть она и не из дешёвых пп продуктов, но такая вкусная😻💸 Сейчас, конечно, расходы на продукты увеличились, т.к покупаю много ягод, фруктов, орехов. Пп не дёшевое удовольствие😀 Но я надеюсь, результат того стоит...

Завтрак! ❤️Каша с ягодами. Люблю завтраки больше всего. Это для меня особый ритуал. Всегда балую себя чем-то вкусным на завтрак, могу на скорую руку даже пару блинчиков приготовить. А вечером приходится давиться варёной морковкой, чтоб загладить вину 😀 но это не проблема. Главное-завтрак. От него зависит как сложится весь день❤️❤️❤️

Курочка терияки со спаржей. Ложечка сметанки. Обычно к спарже идёт голландский соус, но емае, туда пол пачки масла идёт. Лучше 4% сметана. ‼️Вопрос:
кто может порекомендовать литературу на тему вегетарианства , почему следует отказаться от мяса, либо польза сыроедения. Просто интересно почитать.

✅Скраб в домашних условиях.
Как-то был период, когда я заказывала всемирно известный кофейный скраб. Да причём оригинальный, из Австралии, онлайн. Стоит он ... ну вы сами понимаете... Тогда я боролась с неровностями кожи, целлюлитом. Он хорошо помогал. Особенно в летний период -маст хэв для открытых ног. То, что скраб "убивает" целлюлит- наверное, сказка. Но он точно его маскирует, благодаря маслам, кожа становится гладкой, блестящей. Так вот, сегодня я мыла свою кофе машину и меня вдруг осенило спустя 2 года 😀 Что если приготовить этот скраб самой? Состав я знаю, на австралийском сайте он тоже есть: Кофе, масла, морская соль. Теперь остатки с свежезаваренногл кофе я не выбрасываю, а добавляю туда на 100г:
❣️ 1 чайная ложка кокосового масла
❣️ 1/2 чайной ложки морской соли
Всё перемешать. Хранить в холодильнике под плёнкой , не давая скрабу засохнуть. Вуаля! Шикарное средство в летний период!

Отказалась от молочки-уменьшился живот. Плюс пропали высыпания на лице. Неужели моя любимые молочные продукты не так полезны, как кажутся? Молоко, йогурты заменила на соевые. Вкусно, но дорого. Чувствую себя лучше, хоть и кг не ушли. Сегодня на ужин будет вкусная спаржа, но пока фоток нет. Из достижений- не ем шоколад уже неделю. НЕДЕЛЮ, Карл! Для меня это прогресс. Что касается личной драмы: сегодня встретила ЕГО утром, весь день сияла. Даже прохожие парни как-то больше обычного на меня сегодня заглядывались. Видимо, дело в улыбке.:) ОН с утра спросил почему меня так долго не видел. Прикольно, что он вообще заметил мое отсутсвие. В конце рабочего дня мы болтали. О спорте, диетах. Говорит мне: "Тебе не нужна диета", тут я раскраснелась и стала похожа на поросёнка, наверное...Выяснилось, что он на 10 лет меня старше. Хотя выглядит он намнооого моложе. Ну конечно, борода, современная стрижка, очки в толстой оправе. Спортивное телосложение . Черт. Он just hot. Поскорей бы его увидеть снова.

Новости на сегодня:
из плюсов- пропадает зависимость от шоколада. От сладкого ещё не отказалась, ем варенье с чаем, мёд. Но от шоколада отказалась, а это хорошее начало.
Из минусов- личная драма. Опять ОН. Вчера работали вместе, я ему помогала. У него нет кольца на пальце-класс, ахаах , но мне в принципе должно быть пофиг на это. Немного поболтали. Но самое невероятное-это стоять с ним рядом, помогать ему, быть близко и чувствовать его парфюм. Я сошла с ума. Почему я думаю о своём боссе 24/7???

Почему все так запутанно? Почему я думаю о нем?! Фраза "лучше было б друг друга не знать совсем"- подходит. Хотя, в принципе мы друг друга не знаем. Даже по имени. Он-мой босс. Встречаемся на работе раз в неделю примерно. Он всегда здоровается, но не со всеми (положение позволяет), со мной-всегда, даже спрашивает как дела, обсуждает погоду. У меня есть мужчина, я с ним счастлива, правда. Но почему я думаю о другом? Его запах, то, как он на меня смотрит.... Я не влюблена в него, нет, просто он как закрытая книга для меня. Я никогда ее не прочту, но тем заманчивее она для меня.

Я вернулась. Долго не писала, нечего было писать. Но сейчас у меня много мыслей, пишу для себя, чтобы потом перечитывать. Похоже, что я потолстела на размер. Все чаще выбираю в магазинах размер М, а раньше в основном только S... обидно, что планировала похудеть к поездке домой, но ничего не получилось. У меня было 3 месяца, в итоге осталось 4 дня. Результата 0. Знаю, что уже ничего не поделать, время упущено, но хотя бы создать недостаток калорий в эти 4 дня. Удачи мне