Идёт четвёртая неделя моей сушки. С ошибками, провалами, и конечно, успехами 😊 за 3,5 недели ушло 1,5 кг. Я особо на вес не ориентируюсь. Пью воду перед сном (новая привычка ✔), поэтому утром я разная: и отёки, и норм. С бегом 2 раза в неделю у меня не получается, как планировала. Ноги не восстанавливаются и энергии на бег ноль. Кручу натощак велотренажёр, 20-25 мин. По чуть-чуть таю.
Нужно держаться и верить в себя 💟

Удачи всем нам, девочки! Вперёд к цели!!! Вперёд к лету!!! Мы можем!!!

💥Моя трансформация 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣💥
Сушка, неделя 4️⃣/1️⃣2️⃣
Стaрт 7️⃣3️⃣ кг. Цель 6️⃣7️⃣ кг.



1️⃣ Неделя ✅☑☑
2️⃣ Неделя ✅☑☑
3️⃣ Неделя ✅☑☑
4️⃣ Неделя