ЦЕЛИ на май:

❤️ Больше позитива. Самой создать. Найти. Прочувствовать.
❤️ Любовь к себе и самопринятие.
❤️ Вернуть бег и вообще кардио в мою жизнь.
❤️ Снизить вес.
❤️ Дневник, по возможности, каждый день.


Сушусь 0️⃣➖️8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣
( начинала в январе, к средине марта сбросила 4 кг. Но все вернулось 😕. В этот раз смогу больше и лучше. ЛЕТО- дополнительная мотивация)

🍽 питание: <2000 ккал ✔️
💧 вода: 2 л ❌️
🏃‍♀️ кардио: 5 км бег ✔️
🏋️‍♀️ силовая: ❌️
🤸‍♀️ растяжка:✔️
👣 10 000:✔️
💊 витамины: ✔️
👄 уход: ✔️
☀️ благодарность: ✔️
⚖️ медитация:✔️