Выпала вчера из дневника 🫣 подъем был в 4 и вырубилась в 20:00 😄😄 не смогла написать.
Мы с мужем подарили себе поездку в Вильнюс 🤩 фоточки в ленту. Люблю новые страны, города- новую энергию 💫


🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация ✖️
🌱 море/лес: ✅️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: и сладкое, и алкоголь 🙄 тяжело думать о калориях, похудении, и пробовать расслабиться и наслаждаться жизнью. Пусть калории подождут до воскресенья.
💧 вода: ~✖️
🏃‍♀️ кардио: ✖️
🏋️‍♀️ силовая: спина и руки ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✖️
👣 20К✅️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✖️
👄 уход: ✖️
📚 чтение:✖️
☀️ благодарность:✅️