До нового 2025-го всего то 10 недель 🤯😵‍💫
Если постараться, очень постараться, можно сбросить 5 кг. Что мне мешает?

🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация ✖️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~ мешает сладкое и мучное ✖️
💧 вода: ~2 л. ✅️
🏃‍♀️ кардио: велотренажёр 2×20 мин ✅️
🏋️‍♀️ силовая: тяжелая на верх тела ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✖️
👣 5К✖️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✖️
👄 уход: ✅️
📚 чтение:✖️
☀️ благодарность:✅️