👑 До отпуска 25 днeй👑 как же мне хочется отдохнуть. Подальше от людей, забот, интернета, работы....

-800г⬅️➡️3200г

🌞УТРО - что-то утренние ритуалы совсем не заходят летом. 🙈
🧘‍♀️ медитация/визуализация: ✖️
🎶 музыка & moves: ✖️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~ 2100✅️
💧 вода: 2л✅️
🏃‍♀️ кардио: бег 2,5 км ✅️
🏋️‍♀️ силовая: pull ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️
👣 15К ✅️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✅️
👄 уход: ✅️
📚 чтение: ✅️
☀️ благодарность:✅️