3 августа, 23:57

🌞УТРО
Мотивация 10/10
Энергия 10/10
🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес:✅️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: <2000 ккал ✅️
💧 вода: 2л ✅️
🏃‍♀️ кардио: ✖️
🏋️‍♀️ силовая: 1,5 часа на верх тела, давно не было сколько силы. Что значит, я отдохнула ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✖️
👣 7К ✖️ мало ходьбы. Сижу или лежу 😜

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✅️
👄 уход: ✖️
📚 чтение:✅️
☀️ благодарность:✅️

Изображение

Цитата очень нравится 😎

04 августа 09:40
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016