Перелистала мой старый дневник и замотивировалась. Нужно работать над собой
Это не закончится никогда....


🌞УТРО
Мотивация 9/10
Энергия 9/10
🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес:✅️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~ 1800✅️
💧 вода: 2л ✅️
🏃‍♀️ кардио: бег 2,5 км ✅️
🏋️‍♀️ силовая: тяжёлая на верх ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️
👣 16K ✅️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✖️
👄 уход: ✖️
📚 чтение:✖️
☀️ благодарность:✅️