Ни у кого не встречалось такой аномалии - садишься на диету и появляется безумное стремление готовить домочадцам кулинарные изыски? Главное, сама не ем, но морально легче становится😇😇

День без физической активности, но с хорошим настроением🙄
Правильное питание или же клетчатка начали работать и уже прям заметны результаты🤗
Дневной жор🍽:
Завтрак поздний (поздно встала) - 200 мл овощного супа
Обед - гречневая каша - 100 гр, жареная нежирная рыбка - 100гр + овощной салат слегка заправленный маслом🍲
Ужин - два банановых блинчика🍌 ( открыла для себя легенький вкуснища рецепт🍮
Успела все до 18:00⏰
Теперь только немного нежирного йогурта перед сном и все😇
Вернулся мужчина моей мечты из командировки, теперь сложно есть не много😞
Если у кого есть хороший рецепт банановых панкейков - буду очень за него благодарна (только проверенный)

Проснулась утром, а на весах - 65.9😄😄😄😍😍😍🤗😊😊😊
Маленькая победа - большое счастье🙊
Бегаю по квартире такая вся довольная собой😎 наконец, сдвинулась с мертвой точки! А значит, процесс пошел и можно дальше строить планы и стойко к ним идти☝
Пообещала порадовать себя бокалом вина🍷 и вкусняшками🍕🌯🍜🍱 только при отметке 60!
6 декабря я организовываю большое мероприятие, на котором не только стоит блеснуть фигурой, но и влиться в фуршетную программу после🍾
Вот и есть стимул 👉 меньше чем за месяц сбросить 6 кг💪! Уже хочу надеть наконец лосинки и обтягивающий боди!

Девочки! Спасибо за вашу поддержку! Благодаря вам я держусь, иду к цели, мотивируюсь, чувствую себя не одной в этом бою! И у меня пока все получается😘
❤Вас

В 18-20 лет имела талантище: отказала себе в одном ужине - сбросила пять кг на утро🤔 утрирую, конечно, но с обменом веществ все было збс👌
Сейчас работаешь-работаешь, ешь безвкусную еду, а весы ни на грамм не сдвигаются. Сволочи.
К чему это я. Ах да! Горжусь собой, все равно. Желудок стянулся и уже не требует ночью сиреной кило макарон с сыром.
Но с мертвой точки сдвинуться тяжело.
Отказалась полностью от алкоголя ( а это трудно, ребятки, в такую-то хандровую осень), сладкого и мяса уже лет пять и так не ем. Кашки-кефирчики-творожки - забила холодильник почти на полтыщщи.
Задавала в предыдущем посте вопрос про клетчатку. Как появятся результаты или ощущения - отпишусь, пока никак (ну и как бэ два дня прошло).

Сегодня вдохновляет работа (работаю в праздничной сфере), планирую девочкам яркий фотоуголок на девичник. Представила себя худющей на подобной фотосессии, немного смотивировалась. По крайней мере передумала лишний раз есть.
Всем добра✌ ну и минусов в см и кг

Город засыпает, просыпается ненасытное чувство голода🍞! Но☝☝☝!
Решила проверить дневничек, увидела лайки и комментарии к первой моей записи и пряяяяям как смотивировалась😍! Спасибо всем девочкам, которые не ленятся уделять время чужим голодным страданиям😁❤❤

Весь день ела в меру и как по журнальным статьям - творожок, мюсли, коктейльчик с бананом и натуральным йогуртом и т.д.
Со спортом не дружу совсем, но сегодня провела нормальный такой фитнес, ободрала все обои в спальне😶
Раз к чему-то новому стремиться, так комплексно что-ли☝
Нашла на полке недавний подарок от будущей свекрови - пачку клетчатки (никакой рекламы, ничем таким не страдаю). Назрел вопрос! Кто пробовал диеты с клетчаткой и насколько они эффективны, как об этом пишут?

Всем мотивации-любви к себе-хороших сериалов перед сном и худых ключиц:)

Сложнее сложного начать🤔
не знаю, сколько должно было ещё произойти событий, сколько ещё вещей нужно было отправить на благотворительность (попа не влазит😣), сколько кофт-распашенок купить, чтобы трезво посмотреть на себя в зеркало и понять - зажралась, малыха.
Но самым веским фактом было поймать удивленно-перепуганный взгляд любимого на своей пузяке, чтоб начать вести этот дневник. Дада. Пять лет назад он меня нашел и полюбил на 10 кг меньше.
Не рожала, не страдала, не болела. Просто наела😒 не знаю, с чего здесь девочки начинают исповеди и как правильно все делать😇. Я просто хочу вернуть свои формы и буду надеяться, что хоть кто-то подержит за меня кулачки🙊